肥満予備軍の皆さまへ。ずっとキレイでいるために今から心がけたいこと5つ まだまだ自分には関係ないや、なんて油断していたらいつの間にか手遅れなことに。そうならないためにも今からしっかり生活を見直しておく必要がある肥満問題！今回はそんな肥満の原因チェックリストと今から心がけたいことを5つご紹介します。今からしっかり対策しておけば肥満は防げるん...すべて読む

【宣言】黒の似合う女性になります。メリハリBODYを叶える集中エクササイズ 黒が似合う素敵な女になりたくて。今回は黒ニットと黒のスキニーパンツが似合うメリハリボディを叶える集中エクササイズをご紹介します。黒い服が似合う女になるためには引き締まった二の腕、ウエスト、ヒップ、太ももが必須です！部位別の簡単エクササイズをご用意したので、クールな女...すべて読む

マズイ！と噂、でも効果抜群です。アボカド種茶とゴボウ茶で飲むだけダイエット とってもマズイ！だけどダイエット効果抜群のお茶があるって知っていますか？その名も「アボカド種茶」と「ゴボウ茶」。アボカド種茶とゴボウ茶は飲むだけで体重がストンと落ちると話題なんです。そしてこのお茶は家でも作ることができます。アボカド種茶とゴボウ茶の効果と作り方...すべて読む

お金はかけず、手間を少し。スキンケアの基本の「き」を抑えてすっぴん美人に 間違ったスキンケアでお肌を痛めていませんか？美肌になるには基本のスキンケアを見直すのが一番効果的。今回はお金をかけずにプチプラで手で美肌になれる基本のスキンケアをご紹介。クレンジングから保湿までのスキンケアの基本をおさえて、乾燥にも肌荒れにも負けない誰もが羨むよ...すべて読む

小さなお試しサイズでお得に、短期実感♡髪＆肌ケアアイテム4選 私の髪やお肌にぴったりなケアアイテムを探していると、一つを使い切る時間や値の張る本品を買ったりと、合わなかった時に悲しくなりますよね。コスパ良く、短期実感できる小さいサイズで初めは試してみて。へアオイル・洗顔・フェイスパック・化粧水の4つのケアアイテムをご紹介します。 自分にぴ...すべて読む

たどり着いた究極論！高橋みなみが実践している美容の”基本のキ” 今週も高橋みなみちゃんが登場♡以前にも増して、女性らしくキレイになったみなみちゃん。AKB48時代のすごく多忙な時期から卒業後の現在まで、ライフスタイルはもちろん美容ケアにも変化があったみたい。毎日のちょっとした心がけでキレイを磨くのが美容法。今日はそんな彼女が毎日さり気なく実践...すべて読む

【12/7】夜美容にこれ1つ。クリアシークレットミルクで最高の朝美人に 次の日の朝の調子を左右するのが前日の夜ですよね。そんな大事な夜美容の時間にプラスしたいスキンケアコスメが12月7日に発売されるんです。それがオーガニックコスメを取り扱うブランドVERIMA（ヴェリマ）の「クリアシークレットミルク」。日本人の為に開発された美容乳液で、肌トラブルを解消し...すべて読む

セルフネイルをもっと手軽に！ネイルシールの正しい貼り方＆剥がし方 いつものセルフネイルで強力な手助けになるネイルシール。一見貼るだけで簡単に使えるように見えますが、ネイルシールとは思えないくらいきれいに貼るには、ちょっとしたコツもいります。今回はシワやよれを防ぎながら、ネイルシールをきれいに貼るコツをいくつか解説します。ネイルシールは...すべて読む

晴れてヘアカラーデビュー！のはずだったのに、見た目がなんだか垢抜けないまま…。せっかくのカラーリングが映えない…なんてことはありませんか？今回は、カラーリングした髪をより見映えよくさせるヘアアレンジを髪の長さ別でご紹介。もっともっとおしゃれになりたい、垢抜けたい女子、必見です！ 1.ロングヘア ①ワンレン、かきあげストレートで大人の女に 出...すべて読む

ネイルを“長持ち”さるためにやってほしいコト どんなに丁寧に施術をしたネイルも、時間の経過とともに少しずつ劣化してしまいます。もちろん施術したネイルが永遠に持つわけでないことはわかっていても、少しでも長くお気に入りのネイルを楽しみたいですよね。そこで今回は、ネイルを長持ちさせるために、日常生活の中でできる対策についてご紹介します。 爪先...すべて読む

髪にツヤがあると、ブローだけのシンプルアレンジや凝ったアレンジでも普通とは違うワンランク上の仕上がりに。 ツヤ感や透明感のある綺麗な髪色はずばりアッシュベージュなんです！ 秋冬はアッシュベージュでツヤを意識した美髪を目指しましょう♡ 艶が際立つナチュラルボブ♡ シンプルなボブは アッシュベージュのツヤ感が 強調されて大人っぽい仕上がりに。 こ...すべて読む

寒いシーズンのネイルデザインは、暗いカラーを選びがち 気温も下がって肌寒くなる冬の時期。 服装も冬仕様にガラッと変わり、ネイルのカラーやデザインも服装に合わせてチェンジしたい方も多いかと思います。 寒さのしみる冬になってくると、ネイルも暗いカラーを選びたくなるものです。 ですが暗いカラーは、肌の色や、手のシワの深さによっては、より肌をくす...すべて読む

出典: http://www.k-two.jp/ ふんわりした甘めのアレンジがとってもキュートなガーリーボブ。柔らかい雰囲気が大人女子にも大人気です。今回は、ガーリーボブを使ったヘアアレンジをご紹介します。 くせ毛、毛量が多いと悩んでいる大人女子にもピッタリのふんわりガーリーボブ 出典: http://ameblo.jp/m-hodaka/ 柔らかい雰囲気が人気のガーリーボブ。普通のボブと違って、アレンジ...すべて読む

秋風を感じられるこの季節、だんだんと秋冬のおしゃれも楽しくなってくる頃ですよね。お洋服で秋色に着飾るのも素敵ですが、ネイルだって季節を感じる秋色に挑戦してみては？ 今回は、秋を感じられるネイル方法をご紹介。とっても簡単にできるので、ぜひ挑戦してみてくださいね。 1.艶めくマーブルカラーがポイント！秋模様ネイル 出典： up.myreco.me itonanail  @itonan...すべて読む