(c) Oh Lucy,LLC ハロー・ルーシー！ レッツ・ハグ！ 節子の愛されたい強い気持ちは、 あらゆる境界を突き抜ける！ オー・ルーシー！ 日本、アメリカ／ 95 分／ R 15＋ 4.28 より公開中／配給：ファントム・フィルム oh-lucy.com 【 STORY 】 川島節子 43 歳、独身。職場では空気のような存在、一人暮らしの部屋は物だらけ。そんな節子の毎日は、怪しげな英会話教室で金髪のウィッグ...すべて読む

タレ尻、薄尻、出っ尻を憧れのカーヴィーヒップに！ 「MAQUIA」6月号では、SNSなどで話題沸騰中の美尻の魔術師・岡部友さんに、美尻トレーニングをスパルタレクチャーして頂きました。 パーソナルトレーナー 岡部 友さん おかべ とも。1985年12月6日生まれ。横浜市出身。株式会社ヴィーナスジャパン代表取締役。女性専用ジム『Spice up Fitness』を3店舗経営。アメリカで運動...すべて読む

しばらく姿を見ないくびれに、視界を遮るぽっこりお腹……。「MAQUIA」6月号では、森拓郎先生がくびれをつくるために効果的な腹トレ術を教えます。 欲しいのは、キュッとした くびれとぺたんこ感！ あなたがすべき 「腹トレ」100問100答 しばらく姿を見ないくびれに、視界を遮るぽっこりお腹……。現実逃避する前に、全方位から切り込む腹トレテクに挑むべし！ 食事制...すべて読む

日本人とは思えないボリューミーでカーヴィーなヒップを持つ岡部 友さんの美尻が、SNSで話題沸騰中！ 「MAQUIA」6月号では、話題の彼女に、美尻トレーニングについて教えていただきました。 パーソナルトレーナー 岡部 友さん おかべ とも。1985年12月6日生まれ。横浜市出身。株式会社ヴィーナスジャパン代表取締役。女性専用ジム『Spice up Fitness』を3店舗経営。アメリカで...すべて読む

糖質オフを始めると次々に浮かんでくるギモン。「MAQUIA」6月号では、医学博士・牧田善二先生が糖質を上手に制限する方法を教えます。 こんな時はどうしたらいいの？ 牧田先生が教える 二度とリバウンドしない！ 糖質との上手な付き合い方 QA 糖質オフを始めると、次々に浮かんでくるギモン。これから先も、糖質を上手に制限し続け、二度と太らない体を手に入れるため...すべて読む

毎日応募して欲しい家電をGET♡ 今回のプレゼントキャンペーンは毎日夜に更新される記事をチェックして応募すると当選率がグンとUPしちゃうんです。ぜひ毎日キャンペーンに参加してみてくださいね！ 応募規約 厳正なる抽選により当選者を決定いたします。当選者の方には、LOCARIからご連絡差し上げます。その際プレゼント発送のため氏名・住所等をお伺いいたします。...すべて読む

お風呂上がりやオフィスでの乾燥に使いたいボディークリーム。人気ランキング2位は長年のベストセラーニベアの青缶、1位は？ コスパ◎なプチプラや、ドラッグストアボディクリーム、乾燥肌さんにもおすすめ保湿力に自信のある人気ブランド、香りで癒されるボディークリームをまとめました。 【目次】 ・ 口コミ好評！ニベアなどボディクリームランキング ・ コスパ...すべて読む

季節の変わり目が来ると、なんだか体調が良くないな〜と感じているそこのあなた！ 美的読者250人が春に悩むTOP5は「花粉症」「肌のゆらぎ」「冷え」「むくみ」「頭痛」。食べるものを意識して変えるだけで、体の中から体調が整っていくのを感じるはず。 肌のゆらぎには、冷やす食材で炎症を抑えるのが◎ 「肌のゆらぎの症状であるかゆみや赤みは、炎症を起こしてい...すべて読む

北欧フィンランド発祥のワークアウトツール「GYM STICK」を使用した、新感覚のピラティスプログラム 「BODY LINK PILATES」（ボディリンクピラティス） が、都心型フィットネスクラブ「ティップ.クロス TOKYO」に誕生。インストラクターの柳本真珠子さんにレッスンしてもらいました！ 両端にチューブがついた「GYM STICK」 首都圏・関西・東海地区を中心に59店舗を展開する総合フ...すべて読む

環境の変化にともなって、大なり小なり心がざわつきやすい春。「モヤモヤする」「会社に行きたくない」「心配ごとがあって夜眠れない」。そんな情緒不安定なときにはどうしたらよいか、心療内科医の牧野真理子先生に教えていただきました。 苦しいことやストレスを言葉にすると気持ちが安定する 不安やモヤモヤが心の中に溜まってしまったとき、最も良いのは「今...すべて読む

塗っていない風ではなく、塗ってキレイな“見栄え肌”を目指そう 「私、ファンデーションは塗っていません」という素肌を自慢する際の常套句があります。本当にすっぴん肌を誇る方がいる一方で、色つき下地やBBクリームなどを塗っておられる方もいらして、それって「ファンデは塗ってない」とは言えないですよと突っ込みたくなります。女ゴコロとしては素肌感にこ...すべて読む

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「MAQUIA」6月号では、 医学博士・牧田善二先生が糖質との上手な付き合い方をQA形式でお答え。甘いものを食べたいときの対処法や、実践すべき食事法もお教えします。 こんな時はどうしたらいいの？ 牧田先生が教える 二度とリバウンドしない！ 糖質との上手な付き合い方 QA 糖質オフを始めると、次々に浮かんでくるギモン。これから先も、糖質を上手に制限し続け、二度...すべて読む

脂肪太りさんは、食事制限より質と量の見直しを！ 「MAQUIA」6月号では、ダイエット中の「食べたい！」欲望を満たす、ヘルシー＆アイデアレシピを大公開。 欲しいのは、キュッとした くびれとぺたんこ感！ あなたがすべき 「腹トレ」100問100答 しばらく姿を見ないくびれに、視界を遮るぽっこりお腹……。現実逃避する前に、全方位から切り込む腹トレテクに挑むべし！...すべて読む