食べやすい、持ち運びやすい、見栄えも◎スティック系レシピ

スティックライス

<材料>　約5～6本
卵：2個
塩：少々
中身はお好みで。

余ったご飯だけでなくヤキソバを入れるのも◎

スティック焼きチーズおにぎり

材料
ごはん　おちゃわんに軽く1杯
大葉　3枚
鰹節（ミニパッ）　1袋
etc...

こんがり色の焼きチーズでぐるりと巻けば完成。

お好み焼き風スティック焼きおにぎり

材料(3本分)
ご飯 ･･･ 250g
天かす ･･･ 大さじ1と1/2
紅しょうが ･･･ 大さじ1
etc...

お手軽にお好み焼きを味わえます。

簡単スティックおにぎり
〜桜海老のなんちゃって天丼味〜

材 料（2人分）
ごはん200ｇ
天かす（市販）大さじ2
桜海老（市販）小さじ2
etc...

華やかな色合いで見た目も素敵です。

混ぜるだけの簡単スティックおにぎり

材料
生ハム＆大葉
鮭＆チーズ
塩昆布＆枝豆

色合いを考えながら適量混ぜ込めば完成です。

スティックおにぎり（さわやかしっかりベーコン巻き）

＜材料＞＞　2個分（2人分・約5分）
ごはん・・・200ｇ
ベーコン（薄切り・長いもの）・・・2枚
大葉・・・2枚
焼肉のたれ・・・小さじ1
粒マスタード・・・少々

こんがりベーコンがおいしそうなスティックおにぎりです。

チーズスティック

材 料（2~3人分）
強力粉（パン用粉）150g
ドライイースト 3g
砂糖 8g
etc...

食べだすと止まらない…
おやつやおつまみに。

全粒粉アボガド・チーズ・スティックパン

材 料（6人分）
強力粉 200g
全粒粉 100g
牛乳 120ml
アボガド 1個
etc...

サクサク感がたまらない。

おさつスティックパン

材 料（4人分）
さつまいも 100g
◆強力粉 250g
◆砂糖 35g
etc...

ほんのり甘い。おやつにおすすめです。

ラスク

材 料（2人分）
スティックパン4本
グラニュー糖40g
水大さじ1

バター、油を使用しないのでカロリーを抑えられます。

パン耳でスティックメロンパン

材 料（約1/2斤人分）
パンの耳 1斤分
グラニュー糖 お好みで
・クッキー生地
薄力粉 170g
砂糖 30g
ベーキングパウダー 小さじ2
etc...

新感覚のメロンパン。

濃厚スティックチーズケーキ

材 料（約10人分）
クリームチーズ　200ｇ
バター(有塩でもＯＫ)　20ｇ
砂糖　60～70ｇ
etc...

混ぜて焼くだけの簡単チーズケーキです。

かぼちゃの豆乳チーズスティック

材 料（2~3人分）
かぼちゃ（皮なし） 150g
豆乳チーズ 100g
etc...

冷やして固めれば完成するかぼちゃのケーキ。

くるみとローハニーと穀物コーヒーのブラウニー

材 料（16人分）
生くるみ 2カップ（160グラム）
ローカカオパウダー 大さじ4
穀物コーヒーパウダー 大さじ2
etc...

ヘルシーなブラウニーレシピです。ダイエット中の方にもおすすめ。

林檎とサツマイモのスティックケーキ

材 料（6〜8人分）
ホットケーキミックス粉200g
アップルコンポート100g
サツマイモ中1本
etc...

HMなので簡単に作れちゃいます。