毎日の朝ご飯、マンネリ化していませんか？食パンで作る1weekアレンジレシピ♪

朝は”パン派”の皆さん。
毎日の朝ご飯、マンネリ化していませんか？
トーストにバターやジャムをひと塗りして完成。
食パンだって一工夫すればマンネリ化することなくもっと楽しめちゃうんです♪
オススメの1week食パンレシピをご紹介します！

土日は外食などして健康生活を忘れがち。
月曜の朝はしっかりと野菜をとって調節しましょ♪
野菜たっぷりのBLTサンドをご紹介。

材料1組分
ライ麦食パン（6枚切り）2枚
バター（食塩不使用）6g
ベーコン（スライス）2枚
トマト（大／15㎜スライス）1枚
トマトマヨソース＊8g
レタス30g
塩、黒こしょう、白こしょう適量
＊マヨネーズ20g、トマトケチャップ15g、ディジョンマスタード5g、カイエンペッパー少々を混ぜ合わせる。

こちらは雑穀と豆乳のwミルク食パンを使用したそう♡
さらに健康的な朝ごはんになりそうですね♪

最も憂鬱だという説のある火曜日の午前。
そんな火曜日の朝ご飯はちょっとウキウキするようなものにしたい♡
そこでオススメなのがポテチトースト！
食パンにポテチ？！と驚きですが実は横須賀のご当地グルメなんだそう。
パリパリのポテチを楽しんで♪

材料（1食分）
食パン（5〜8枚切り）・・・1枚
ポテトチップス（うす塩味、できれば無添加）・・・ひとつかみ
オリーブオイル・・・大さじ1/2
キャベツ（1cmの角切り）、青のり、マスタード、バター・・・各適量
塩・・・少々

こちらが噂のポテトチップパン♪
お店のものは食パンではないですが一度本場のご当地グルメを試してみて！

水曜日は折り返し地点。
気分をあげるためにいつもよりちょっぴり贅沢なカルボナーラトーストを作りましょう♡

材料 （1人分）
食パン1枚
マヨネーズ大さじ1程度
卵1個
ベーコン（細切りにする）1／2枚
Q・B・B大きいとろけるスライスチーズ1枚
ブラックペッパー少々
コーヒーフレッシュ1個

ちょっぴり甘さが欲しい、そんな朝はメロンパントーストを作ってみて♪
メロンパンを食パンで作れるなんて嬉しいですね！

材料 （2人分）
食パン（6枚切り）　2枚
クッキー生地
　ホットケーキミックス　80ｇ
　バター（食塩不使用）　15ｇ
　砂糖　大さじ1と1/2
　溶き卵　1/2個分（大さじ1と1/2）
　グラニュー糖　小さじ1/2

金曜日の夜はきっとお酒を飲んでしまうから。
朝はヘルシーに済ませましょ♪

（①焼く材料）
△トースト用パン-----1枚
△トマト-----櫛切り（4切れ）
△蟹缶----ハーフサイズ1
（②ディップ材料）
■カット南瓜-----1カップ半と（多目＾＾）
■雪印クリームチーズ-----2切れ
■卵-----1個
■エクストラバージンオイル-----大匙1
■溶かしたバター-----大匙1
■岩塩-----小匙軽く1杯
■粗挽き胡椒-----3振り
■バジル-----3振り
（③トッピング材料）
★茹でたモロヘイヤのみじん切り-----1/3カップ
★ミックスシード（向日葵の種／松の実／くこの実）-----適量

こちらは目玉焼きも乗せて。
見た目も可愛らしく華やかですね♪

前日に作ったサラダの残りなどを乗せるのも良いですね♡

いつもより時間がある土曜日は少し手の凝ったものを。
食パンでカップを作って中に具材を詰めるアレンジ法があるんです♡

材料
●ベーコン…50g（さいの目または薄切り）
●たまねぎ…1/4（さいの目に切る）
●油…小さじ１
●サンドイッチ用パン…6枚
●卵…２個
●牛乳…2/3カップ
●ピザチーズ…1/3カップ
●パセリ…小さじ２（みじん切り）
●塩コショウ…少々
【道具】
●６個用マフィン型

時間のある土曜日の朝は盛りつけにもこだわりたい♡
カットボートとお洒落なグラスを一緒に。

色々な種類を作って並べるのも素敵♪
焼いたパンに彩りよくサラダを乗せて。

皆が集まる休日♪
そんな日曜日はサプライズ感があるものを作りたい。
開けてビックリ、シュープリーズです♡

材料 （食パン一本）
お好みサイズの食パン1本
サンドイッチの具材お好みで

一工夫すればマンネリ化はもう脱出♡
朝ご飯の時間をもっと楽しんで。