トーストがある朝食をプロデュース。5daysトースト生活の簡単アレンジレシピ

食パンをトーズターで焼くトースト。
朝ごはんがパン派の人は食べる機会が多いのではないでしょうか？

毎日食べてると流石に飽きるし、
ジャムの種類を変えるだけでは限界があります。

だったら、トーストをアレンジして、いつもと違う味にしちゃえばいいんです！
焼く前の一工夫が毎朝を楽しませてくれるかどうかのカギです。

でも、朝は忙しくて...
そんなあなたでも大丈夫なように、簡単な時短レシピを集めてみました！
そして、プラスして作ったらもっと食卓が華やぐ様な料理も紹介します。

これはただのチーズトーストではありません！
チーズの下には千切りキャベツが入っているんです。
キャベツのシャキシャキ感と、チーズのとろとろ感が新食感を生み出してくれます♪

▽材料（1枚分）
食パンなど　1枚
キャベツ　2枚
スライスチーズ（できれば溶けないタイプ）2枚
◎醤油　小1
◎みりん　小1
◎マヨネーズ　小1
マーガリン パン表面塗り広がる分

すごっくとろとろ〜のチーズトーストを作る方法が分かっちゃいます！
ハチミツやジャムは隠し味で、まろやかな味にするのに欠かせません。

▽材料（1枚）
食パン　1枚
ピザ用チーズ　25g（約大さじ3）
マヨネーズ　大さじ1
ハチミツまたは杏ジャム（なくてもよい）小さじ1

キャベツと人参のコールスローサラダです。
朝は時間がないですが、千切りして調味料と混ぜるだけでOKです。
トーストにプラスして、栄養も取れるようにしましょう！

▽材料（3～4人分）
キャベツ　小ぶりのもの1／2個
にんじん　1／3本
酢　大さじ3
砂糖　小さじ1
塩　小さじ1／2
マヨネーズ　大さじ4～5
塩　少々
ブラックペッパー（粗びき）少々

たったの10分でできるアレンジツナトーストです。
ゆで卵のかたさはお好みで♡
この組合せで、朝から満腹幸せですね！

▽材料（2人分）
ツナ缶　1缶
厚切り食パン　2枚
バター大さじ　1／2
ゆで卵　1個
チーズ（溶けるタイプ）40g
パセリみじん切り　適宜

ブロッコリーとツナのオープントースト。
まるでサンドイッチにできそうなボリュームです。
彩りも抜群で、簡単なのにオシャレな朝食を食べている気分になれます♪

▽材料（1人分）
ブロッコリー（粗みじん切り）20g
玉ねぎ（粗みじん切り）大さじ1
すし酢　小さじ1弱
マヨネーズ　適量
ツナ缶　大さじ2弱
塩コショウ　少量
ミニトマト（カット）　2〜3個
白ごま　適量
食パン（トーストする）1枚

簡単で一番シンプルなオムレツのレシピです。
ひき肉が入っているから、ボリューム満点で、トーストの合わせにはピッタリです◎

▽材料（2人分）
合いびき肉　240g
玉ねぎ　1個
卵　4個
牛乳　大さじ2
酒　大さじ１
砂糖　小さじ１
塩　小さじ1／2
胡椒　少々
醤油　小さじ1
ケチャップ＆ウスターソース　各適量

人参の千切りと玉ねぎを、まるでナポリタンの麺のように見立てて作るナポリタントーストです。
ケチャップと胡椒で味付けしているから、もちろんナポリタンの味もしっかり楽しめますよ！

▽材料（1枚分）
とろけるスライス　1枚
食パン 1枚
にんじん　1／2本分
玉ねぎ 1／8個分
ピーマン　輪切り3枚分
ソーセージ　1本分
ケチャップ　大さじ1
塩・こしょう　適量
サラダ油　適量
ブラックペッパー　適量

ナポリタンスパゲッティーを作るかのように、同じ材料で作る再現性の高いナポリタントーストです。
時間がかかりそうに思うけど、ただ炒めればいいだけなので、手間はないです！

▽材料（2人分）
山型パン（5枚切り）2枚
ソーセージ　5本
玉ねぎ 小1／2ヶ
ビーマン　1ヶ
スライスマッシュルーム 25g
サラダ油　小さじ1
ケチャップ　大さじ3
ウスターソース 小さじ1／2
しょうゆ　小さじ1／2
バター 10g
ピザ用チーズ　80g
粉チーズ　適量
パセリ・黒こしょう　お好みで

玉ねぎを丸ごと使ったスープです。
ナポリタントーストにも玉ねぎは使うので、一緒に調理しやすいですね。

▽材料（2人分）
玉ねぎ　2個
ベーコン　1枚
油　小さじ1／2
水　2カップ
コンソメ　1個
塩　少々
こしょう　少々
バター 小さじ1
パセリのみじん切り　少々

食べごたえバッチリのちくわのっけトースト。
上からかけるごま油が風味を一層引き立ててくれます。

▽材料（1枚分）
食パン　1枚
竹輪　大1本
マヨネーズ　小2
炒り胡麻　小1位
醤油　小0.5強
胡麻油(orラー油) 小0.5

ちくわのっけトーストの進化バーション。
なんとピザになっちゃいました！
まさに和洋折衷と言った感じですね。

▽材料（1人分）
食パン　1枚
ちくわ　1本
市販のピザソース　大さじ１
細切りチーズ　適量

豚バラ大根の生姜味噌汁です。
ちくわトーストということもあって、ちょっと和風にこの日は味噌汁なんてアリじゃないですか？
生姜を入れているので、女性には嬉しい味噌汁です。

▽材料（3人分）
豚バラ肉（薄切り）80g
大根　200g（1／4本）
生姜 　5g
小口ねぎ　少々
味噌　大さじ2
和風顆粒だし 小さじ1
水　600～700cc

トマトの甘い味を味わえる、トマトトースト。
ポン酢にトマトを付けて焼くと完熟トマトのように甘くなるらしいです！

▽材料（1枚分）
食パンなど　1枚
トマト　小1個分
マヨネーズパン表面塗り広がる分（小1～2）
ポン酢　大1／2
粉チーズ　大1／2～1

トマトの上にスライスチーズをのせて焼くと、
イタリアンな味に！
トマトがジューシーになって、今まで食べたことがない味を楽しめます。

▽材料（1人分）
食パン　1枚
トマト　1／2
塩コショウ　2ふり〜3ふり
粉チーズ　大1
マヨネーズ　適当
スライスチーズ　1枚

簡単に作ることが出来るジャーマンポテトのレシピです。
電子レンジを使うから超時短！
朝でも、さっと作ることが出来ます◎

▽材料（4人分）
じゃがいも（乱切り）中3個
玉ねぎ（スライス）1／2個
ブロックベーコン（1cm幅カット）160ｇ
オリーブオイル　大さじ2
にんにく　1片
コンソメ（顆粒）小さじ2
塩・こしょう　適量
パセリ（みじん切り）大さじ1

これで、毎日トーストでも大丈夫です。
幸せな朝を迎えましょう！