◯◯って料理できなさそうだよね。
出典： weheartit.com
え？わたし、料理できなさそう...？
突然、彼に言われた衝撃の一言。
確かに料理できないとは言え、ちょっとショック。
。◯（できないんじゃなくて、しないだけだもん）
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こうなったら、彼にやればできるところをアピール！
もちろん手の込んだものを作る必要はありません。
"料理ができる"その時点できと
彼は「おお！」となるはずです。
（だって出来ないと思ってるんだもん）
その前に、意外とわからない
野菜の切り方からおさらいしましょう。
BBQで恥かく前に予習して‼《意外と知らない野菜の切り方》｜MERY [メリー]
夏になりBBQやキャンプなどのアウトドアを楽しみにしている人もきっとたくさんいます♡しかし料理下手さんは注意！料理できないのがばれちゃうピンチです！当日気づいても遅い…基本的な野菜の切り方って意外と知らない人多いですよ！恥をかかないためにお出かけ前に一回きちんと予習しましょう♩
♡ おかず
■もやしのカレー炒め
楽天レシピ：「超簡単！もやしのカレー炒め 」より
もやしをカレー粉でさっと炒めたこの一品。
ご存知のとおり、もやし1パック〜30円なので
安く美味しくできあがります◎
昔給食で食べたような懐かしい味わいは
ご飯がススム！
材料（2人分）
もやし▷1袋
ベーコンスライス▷2枚
カレー粉▷大さじ1弱
オイスターソース▷大さじ1
（ウスターソースでも可）
塩▷少々
■鶏ひき肉ともやしのトマトカレー炒め
慣れてきたら鶏肉を加えて
ボリューミーに。
トマトケチャップの酸味が効いて
味わい深くなります♩
材料（2人分）
鶏ひき肉▷100g位
もやし▷100g位
サラダ油▷小1
トマトケチャップ▷小2
カレー粉▷小1
塩、こしょう▷少々
酒▷大2分の1
出典： yaplog.jp
■にんじんのきんぴら
きんぴらってゴボウじゃないの...？
と思ったかもしれませんが
ゴボウはアク抜きやささがきなど
手間がかかってしまうのでちょっと難しい。
というところで登場なのが、にんじん。
βカロテンや食物繊維豊富なので
栄養面でも作ってあげたい一品ですよ。
材料
にんじん▷2本
キャノーラ油▷大さじ1
料理酒▷大さじ2
砂糖▷大さじ1
みりん▷大さじ1
醤油▷大さじ2
白すりごま▷お好み
出典： cookpad.com
彼の家で料理したときは
多めに作ってタッパーに入れてあげて♡
結構甘めに仕上がるので、お好みで
砂糖を減らしたり鷹の爪を入れるといいかもしれません。
実際にこのレシピで私（料理初心者）も
作ったのですがかなり簡単にパパッとできて
美味しいと家族に評判でした♡
♡ メイン
■豚の生姜焼き
出典： cookpad.com
体育会系の彼にはスタミナ盛り盛りな
豚の生姜焼き！
混ぜて焼くだけというシンプルさが
安心できるのと、アレンジもしやすい◎
材料（2〜3人分）
豚ロース▷300g
生姜チューブ▷4cm
砂糖▷小1
酒▷大1
醤油▷大2
みりん▷大2
出典： cookpad.com
他におかずを作れない...
そんな時は、生姜焼き丼にすればOK！
卵ときざみねぎで彩りも加えて
さらに美味しく...♡
■ハンバーグ
出典： cookpad.com
こちらも王道のハンバーグ！
これまでのレシピに比べたら
難易度は上がりますが、これを作れたら
胸を張って料理できる！と言えるメニュー。
成形や裏返すところは、
彼に手伝ってもらうのもアリ◎
材料（4個分）
合い挽き肉▷300g
玉葱▷大1/2
卵▷1個
パン粉▷大1
水▷150〜200cc
コンソメ粒▷小1
ケチャップ▷小1
しおコショウ▷適量
出典： cookpad.com
♡ おつまみ
楽天レシピ：「超簡単☆はんぺんの明太マヨ和え 」より
お酒のおつまみちゃちゃっと作れたら
ポイント高いですよね！
なんとこちら、はんぺんと明太マヨを和えるだけ！
もちろん明太子とマヨネーズを混ぜるだけで
明太マヨになるので5分もかからずできちゃいます♩
材 料（1～2人分）
はんぺん▷大1枚
明太子▷1本（30g）
マヨネーズ▷大1
ブラックペッパーがピリッと効いた
塩レモン軟骨。
居酒屋にありそうなおつまみですよね＊
これも炒めるだけの簡単メニューです。
材料
ナンコツ▷300ｇくらい
塩レモンペースト▷大さじ1/2くらい
黒こしょう▷少々
オリーブオイル▷少々
〜料理上手への道〜
3分クッキング 永久保存版シリーズ 番組スタッフが選んだ 簡単スピードおかずべスト120
￥1,296
ご長寿料理番組の3分クッキングの料理本。簡単でパパッとできるおかずが120個も載っています。彼の好みや栄養バランスを考えて、まずはこの中から練習してみましょう。
またご飯作ってよ♡
出典： weheartit.com
彼に作ってあげてもよし、お家で
作ったものをSNSにUPするのもよし◎
どっちにしろ、もう
「料理できなさそう」なんて言わせない。
彼の胃袋を掴む第一歩、踏み出してみませんか？
