心も体も肌もキレイに「レモンオイル」とは？
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「レモンオイル」はご存知ですか？
レモンをオリーブオイルに漬けるだけで出来る
超簡単調味料！
レモンは、心を落ち着かせたり、肌荒れを直したり、体の免疫力までも高めてくれる！
「レモンオイル」を取り入れて
心・体・肌を内側からキレイにしましょう＊
レモンオイルの、嬉しい効果
■心
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朝ごはんにレモンオイルを摂取すれば
朝からスッキリ＆HAPPYな気分に♫
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集中したい時の前にレモンオイルを摂取◎
・頭をスッキリとリフレッシュする働きがあり、集中力や記憶力、理解力を高める効果があるとされています。
・仕事や勉強に集中したいときなどに効果が期待できます。
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■体
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女子の多くが悩んでいる
体型にも効果的にアプローチしてくれます！
・血行をよくして体を温めて、老廃物を排出する効果があるとされており、冷え性やむくみの改善に有効です。
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・免疫力を活性化させたり、消化器系の機能を高めます。
・頭痛や神経痛、リウマチ、関節炎の痛みをやわらげます。
■肌
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レモンと言えば「ビタミンC」
体の中からもビタミンCをたっぷり取り入れて
日焼けに負けない、美白肌を目指しましょ！
・消毒、収斂（しゅうれん）作用があるので、脂性肌だけでなく、にきびやおできにも適しています。
・収斂作用はしわの増加を防ぎます。
レモンオイルの、作り方
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【材料】
・レモン
・エキストラヴァージンオリーブオイル
・ブラックペッパー（お好みで）
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レモンをスライスして、
煮沸毒して瓶の中に詰める。
オリーブオイルを
レモンの「3/4」くらいの高さまで入れる。
お好みでブラックペッパーを追加！
材料を全部混ぜて
一晩置いたら出来上がり◎
オリーブオイルでレモンの酸味がまろやかになって、アレンジ次第でいろんな料理に使えそう
〜レモンオイル、活用レシピ〜
サラダのドレッシングに！
サッパリとして美味しいです。
レモンなので、お肉とも魚とも相性抜群◎
シンプルに焼いたチキンを。
レモンオイルに付けながらいただきます。
ご飯に、レモンオイルを混ぜておにぎりに。
洋風のおにぎりの出来上がりっ
ピリ辛の肉味噌とうどん結構合う(๑´ڡ`๑)
レモンを効かせてます #レモンオイル
そうめんに
アボカド＆トマト＆めんつゆ。
そして、香り付けというトッピングとして
レモンオイルを回しかけたら
サッパリとしたサラダ風そうめんの完成＊
ペペロンチーノを作る際
オリーブオイル→レモンオイルに変えて作ってみて◎
爽やか感が増したパスタになります。
新しい！
レモンオイル×冷奴
この上に、鰹節を追加しても美味しいですよ〜！
ヨーグルトにレモンオイル。
果肉も入れて満足感更にUP！
