【完全版】マンネリ化してませんか？みんな大好きおにぎりの具15連発

日本人の約80％がおにぎりlove

おにぎりは日本のソウルフードとも言われるぐらい日本人に親しまれていますよね
小さい頃から食べてきた食べ物の一つだと思います
普段は食べないけど、ふとした時に食べたくなる
コンビニでご飯を買う時にはおにぎり派
みんなそれぞれ好きなおにぎりの具が決まっている
なんで、そうなるののかなーと考えてみたら

▷定番のおにぎり

■鮭

1：わかめは戻してしっかり水気を切り、白だしと混ぜておく。
2：【1】とご飯、鮭フレークを混ぜて出来上がり♪おにぎりでもそのままでも♪

出典： cookpad.com

■梅干し

1:大葉は細かく刻む。梅干は種を取り除き、包丁の背で叩いておく。
2:1・白ごま・ごはんをボウルに入れてよく混ぜ合わせ、おにぎりにする。

出典： cookpad.com

■おかか

1：ボウルに温かいごはん・鰹節・サイコロ状にカットしたチーズ・醤油を入れて混ぜ合わせ、おにぎりにします。

出典： cookpad.com

■明太子

1：フライパンでほぐした明太子を焼く
2：火が通ったらご飯とバターをいれ、さっと炒める
3：おにぎりの型に詰め、形を整える

出典： recipe.rakuten.co.jp

▷女子向けおにぎり

1：お米は、少し固めに炊きます。
炊きあがったら、しらす、かつお節、醤油を入れて味付けします。
※しらすの塩分の違いがあるので、醤油はお好みの味に調節して下さいね。
2：手に水を付けて、おにぎりを作ります。
大葉で巻いたら、出来上がり〜♪

出典： recipe.rakuten.co.jp

1：温かいご飯に、天かす、鮭フレーク、麺つゆを入れて混ぜれば完成♪
2：後はお好きな形に握って下さい(^o^)

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1：ゆずの実から皮を切り皮の裏の白い部分はスプーンで取り除き、
細かいみじん切りにする
三つ葉は流水で洗い5mmの長さにきざむ
2：炊きたてのご飯に亜麻仁油とごま塩、ゆずの皮、三つ葉を入れてよく混ぜ握る
完成です

出典： www.recipe-blog.jp

1：熱々のご飯をボウルに入れて解す。
2：☆印の材料を、熱々のご飯に塗す。
3：冷めてきたら、万能ねぎを塗す。

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1：アボガドはつぶして、鰹節とお醤油を混ぜる
2：そこに温めたごはん投入
3：形を作って、粉チーズを両面にまぶします
4：テフロン加工のフライパンで、まんべんなく焼く
5：完成♪焼くときに、お醤油を少し垂らしても、さらに香ばしくなっておいしいですが、しょっぱくならないように注意してください

出典： cookpad.com

▷男子向けおにぎり

1：下味の材料を混ぜ合わせ、豚肉を広げながら漬けて、ラップをして冷蔵庫で30分置いておきます。
2：御飯を小さい三角結びにして、広げた豚肉の上に置きます。
クルッと包んだら、逆向きに裏返して御飯が見えないように包みます。
3：オイルを引いたフライパンに豚肉の合わせ目を下にしておにぎりを入れ、蓋をして中火で焼きます。
4：焼き色が付いたら蓋を取り、裏と側面を満遍なく焼けば、生姜焼きおにぎりの完成！

出典： www.recipe-blog.jp

1：梅干しの種を取り、果肉を包丁で軽く刻む。ニラを小口切りにする。豚細切れ肉を小さめに切る。
2：フライパンにオリーブ油と豚細切れ肉を入れて炒める。豚こまにほぼ火が通ったらニラを加えて炒め、しょうゆを加えて混ぜ、水分が飛んだら火を止める。梅干しを加えて混ぜる。
3：温かいごはんに２を加えて混ぜる。
分量外の塩水をほんの少しだけ手につけ（水っぽくならないようにする。）、食べやすい大きさににぎったら出来上がり。

出典： www.recipe-blog.jp

1：長ねぎを小口切りにし、熱した油できつね色に揚げる。
2：手塩をつけておにぎりを握り、まだゆるめのところで１の揚げねぎをたっぷりかけ、さらにギュッと握って落ち着かせる。
3：焼き海苔にのせてから塩と粗挽き黒胡椒をふり、海苔でまく。

出典： www.recipe-blog.jp

いつものおにぎりの具をからあげにして握ってください☆
出来上がりです～

出典： cookpad.com

1：まずは煮玉子を作りましょう！冷蔵庫から出したばかりの玉子をグラグラに沸騰したお湯の中にお玉などで入れ７分茹でます。
2：卵を茹でている間に材料○をタッパに入れレンジに２０秒程かけて砂糖や和風だしを溶かしておきます。
3：茹であがったら、冷水につけて殻を剥き２のタッパに入れて作ります。ビニール袋のほうが、まんべんなくつかるかもしれませんが。
4：１晩ぐらいでもいいですが、この写真は２晩漬け込みました。ビニール袋ではないので私は時々ひっくりかえします(゜-゜)
5：●を全て混ぜ出来た卵を包むように、にぎり海苔をまいたら出来上がりです。私はラップで作ります(^。^)

出典： cookpad.com

1：★の材料を合わせておく。
2：①にアツアツのご飯を入れサックリ混ぜて、おにぎりにする。

出典： www.recipe-blog.jp

おにぎりのバリエーションを増やしたい