スムージーにアートを。@mai_smoothieさんに教わる美的センスの輝く朝活。
朝にスムージーがもう定番になりました。葉っぱ類の野菜を入れて、ちょっと果物を入れてミキサーにかけて出来上がり！…でも見た目がいつもあまり変わり映えしなくてマンネリ。なんて思ってる人いませんか？@mai_smoothieさんの手にかかればスムージーが1つのアートに変身！あなたも美的センスの輝く朝活してみませんか？
スムージー ＝ 単色？？
ミキサーで野菜や果物をスムージー
にしたらコップに移していただきまーす。
だと、こんな感じですよね。
鮮やかな色は組み合わせによって
すぐに作る事ができます。
そこに＋α♡
一手間加えて見た目から
可愛いスムージーを作っちゃいましょー！
@mai_smoothieさんに教わる可愛いスムージー
@mai_smoothieさんのスムージーを
まずは見てください♡
縦のラインが入っています！
グラノーラ盛々の
ドット柄スムージー。
カクテルのソルティードッグ
のような縁にお砂糖が付いたタイプ。
@mai_smoothieさんの手にかかれば
こんな可愛らしいスムージーが
作ることが出来ます。
ブログで詳しい作り方を
掲載してくれているので
すぐにマネすることが出来ます♡
つぶつぶイチジクとりんごのスムージー
いちじくは牛乳との相性も良く
濃厚なスムージーが楽しめます。
シンプルにバナナとりんごの甘みを
少しプラスして作ったのがこちら♡
・材料
いちじく（冷凍） ９０g
バナナ（冷凍） ３０g
りんご（冷凍） ３０g
牛乳 １２０ml
氷 ３０g
蜂蜜 適量
（トッピング）
りんご、ミント、ライム
コップの内側から薄くスライスした
イチジクを空気を抜くようにして貼付けます。
この一手間が見栄えにインパクトを与えるんですね。
芳醇な洋梨と甘酸っぱいネクタリンのピンクスムージー
このピンクを色は、レッドピタヤ
を色づけに入れて出した色なんだとか。
星になっているのは柿です！
・材料
・ネクタリン（冷凍） ７０g
・洋梨（冷凍） ８０g
・レッドピタヤ（冷凍） ３０g
・牛乳 １２０ml
・氷 ３０g
・蜂蜜 適量
（トッピング）
・ブラックカラント
・ミント
・柿
薄くスライスした柿を
クッキーのくり抜き型でくりぬいているため
こんなに綺麗な星形が作れるんです。
トロトロ洋梨とさっぱりベリーのスムージー
ボーダー模様が今までにないスムージー。
洋梨はリンゴよりもスムージーにした時
の食感が滑らかになるので、スムージー
にオススメだそうです。
・材料
（ピンクの層）
ラズベリー（冷凍） ８０g
ブラックベリー（冷凍） ２０g
洋梨（冷凍） １００g
牛乳１３０ml
蜂蜜 適量
（白の層）
ヨーグルト 適量
（トッピング）
イチゴ
ミキサーにかけた材料とヨーグルト
を交互に入れるとでボーダーを作ります。
スムージーが溶けてしまうとヨーグルト
が綺麗に乗らず層が歪む事があり、
スムージーが硬すぎるとヨーグルトの上
に乗せたときに層が歪むなど少し難易度高め！
ピンクのお花を主役に。桃とマンゴーのスムージー
バラがのっています♡
なんて可愛らしいんでしょう。
このバラは、色付した桃を
使用しているそうです！
・材料
桃（冷凍） ７０g
マンゴー（冷凍） ３０g
牛乳 ５０ml
ヨーグルト 大さじ３
蜂蜜 適量
（トッピング）
コンポート液につけた桃 適量
フルーツグラノーラ 適量
ヨーグルト 適量
ミント 適量
層になっているのは
間にグラノーラが入っています。
濃厚真っ赤なトマトのホットスムージー
こちらはほっとスムージーです。
ポタージュみたくなって身体の中から温まりますね。
・材料
トマト １５０g
玉ねぎ ３０g
コンソメ 0.5〜１個
水 ２０ml
牛乳 １００ml
塩こしょう 少々
オリーブオイル 適量
（トッピング）
トマト、タイム
トマトは水分が多いため
貼付けるのが難しいそう。
そこは根性です（笑）
本を出版されています！♡
￥1,512
@mai_smoothieさんのinstagramで日々掲載しているスムージーが１冊の本となって出版されています。
おうちで再現できるよう作り方のコツもまとめてくれている本らしくい1冊持っていたら重宝しそうです。
一手間かけて朝活をもっとおしゃれに。
いつものスムージーにオシャレを＋♡
