今日のおやつは絶対コレ！身体が喜ぶ話題のヘルシースイーツ4選♡
おやつを食べることは、ストレスなく健康な身体づくりや美肌のために良いことなんです。ダイエット中でもおすすめな、市販のおやつを厳選しました。カロリーも控えめなヘルシースイーツをご紹介♪甘いものが好きなら我慢なんていりませんっ！
ダイエット中のおやつ・・・
出典： weheartit.com
おやつを食べることは、罪ではありません。
身体にとって、優しいものを
チョイスすれば、それがダイエット成功や
美肌・健康・ストレス解消に繋がるのです。
身体が喜ぶヘルシースイーツを集めました。
今日のおやつはこれに決まりですっ◎
◎ ちびすけ玄米クッキー
岩手県花巻市にある、マクロビオティックカフェ
「Sobe's Cafe（ソーベーズカフェ）」で人気の
オリジナルクッキーです。
カフェのオーナーさんの実家で作られた
惣兵衛米玄米を使用している、とっても
ほっこりするクッキーなんです♡
出典： instagify.com
このクッキーは、白砂糖・卵・乳製品・
化学調味料や保存料を一切使っていません。
そのため、とっても身体に優しいんです◎
玄米には、食物繊維やビタミン、ミネラルが
豊富に含まれています。
そのためこのクッキーは、便秘解消であったり、
美肌効果もあったりして、食べれば食べるほど
身体が喜ぶスイーツなんですね！
カフェで買わずとも、嬉しいことに
通販で購入することができますよ◎
◎ MY HONEY ナッツの蜂蜜漬け
テレビや雑誌でも多く取り上げられ、
モデルさんなどにも大人気のスイーツが
こちらの「ナッツの蜂蜜漬け」です♡
アーモンド・カシューナッツ・胡桃・
マカダミアナッツをふんだんに使用しています。
出典： www.astyle.jp
美容効果の高いナッツを
美容効果の高い蜂蜜に漬けるなんて
女子たちにとってこれほど
素晴らしい食べ物はありません･･･♡
ヨーグルトやトーストにかけたり、
料理にアレンジすることもできるので
使い方もさまざま◎
とっても美味しいのに体に良いなんて
最高なスイーツです！
成城石井などで購入可能。
とっても美味しいので、ぜひぜひ
食べてみてください♪
◎ コロロ ブルーベリー味
出典： mognavi.jp
ぷちっと弾ける新感覚な食感が
大人気のグミ、コロロから発売されている
ブルーベリー味が今話題を呼んでいるんです！
グミはもともと、コラーゲンが豊富で
アンチエイジングの効果や、美肌効果があります。
おやつにはスナック菓子を食べるよりも
断然グミを食べる方がオススメなんです！
この、ブルーベリー味のコロロの秘密は
流行のスーパーフード、チアシードが
入っていること！
ぷちっと弾けるグミのなかにぷちぷちの
チアシードが入っていて、まさに新感覚スイーツ。
とっても評判の良いコロロのブルーベリー味、
コンビニなどで見つけたら買ってみて♡
◎ キングアイランド ココナッツチップス
ココナッツミルクが有名な「チャオコー」という
ブランドのココナッツチップスです。
薄くスライスされたココナッツの実を
ローストした商品で、優しい甘さが特徴。
そのまま食べるのはもちろん、
グラノーラのトッピングにして食べたり、
牛乳や豆乳をかけて食べても美味しいんです♡
ココナッツオイルなども話題になりましたが、
ココナッツには、食物繊維やカリウムなど、
多くの美容成分が含まれていて、
脂肪を燃焼する効果があると言われています。
クセのない優しい甘さと食感に
やみつきになっちゃう人続出♡
食べ過ぎには十分注意してくださいね！
KALDI（カルディー）などで購入可能です。
