食べやすくてヘルシー！豆腐で作るイロイロ離乳食レシピ
離乳食といえばやはり代表的なのは豆腐を使ったレシピでしょうか。豆腐は栄養価が高く、柔らかくて食べやすい、カロリーも少ないので離乳食にはピッタリですね。ただ何時も同じメニューだと赤ちゃんも飽きてしまうので、豆腐を使った色々なレシピを今回はご紹介します。
楽天レシピ：「離乳食７ヶ月前半・豆腐にほうれん草のせ 」より
豆腐 大さじ3
ほうれん草のきざみ 小さじ1
豆腐にほうれん草をのっけるだけの超簡単レシピ。
離乳食なのでほうれん草はこれでもかというほど細かくして!
【離乳食中期～】豆腐とおくらのとろとろ煮
楽天レシピ：「【離乳食中期～】豆腐とおくらのとろとろ煮 」より
豆腐 35g
おくら 15g
しいたけ 1/2個
だし汁 大さじ3
しょうゆ ごく少量
離乳食に必要なとろみもオクラのネバネバでOK。
豆腐とオクラで栄養もバッチリですね!
離乳食後期 ふわふわ高野豆腐のだし煮
楽天レシピ：「離乳食後期 ふわふわ高野豆腐のだし煮 」より
高野豆腐 2×2×5センチ位のもの 1個
だし汁 200cc
醤油 1滴
シンプルな離乳食レシピ。
味付けは子供に合わせて調整してください。
離乳食に!豆腐とシラスのうどん
楽天レシピ：「離乳食に！豆腐とシラスのうどん 」より
ゆでうどん 1/4袋
だし汁 100cc
豆腐 20g
シラス 小さじ1
にんじん 10g
ブロッコリー 15g
醤油 少々
豆腐とうどんでちゅるちゅる食べやすそう。
魚に野菜に豆腐が入っているので栄養満点な離乳食ですね。
【離乳食後期】豆腐とトマトのオーブン焼き
楽天レシピ：「【離乳食後期】豆腐とトマトのオーブン焼き 」より
木綿豆腐 30g
トマト 20g
スライスチーズ 1/4枚
乾燥パセリ 少々
豆腐で簡単グラタン風レシピ。
毎日の離乳食に色々なレパートリーを増やしておきましょう。
