モリモリ食べたい♡グリーンサラダの素敵レシピ集
毎日の食生活に欠かせない生野菜皆さんはどんな食べ方がお好きですか？コンビニでも手軽に購入できるグリーンサラダは、レシピのバリエーションも豊富で飽きがこないのが魅力。ブーケみたいに盛り付ければ見た目も楽しめるので、特別な日のメニューに取り入れても◎簡単レシピでヘルシーで美味しいグリーンサラダをモリモリ食べて健康な毎日を♪
■かぼちゃ甘酒のドレッシング
かぼちゃ甘酒のドレッシング
かぼちゃ甘酒 大さじ2
菜種油 大さじ1/2
お酢 大さじ2
レモン汁 小さじ1/2程度
塩 2〜3つまみ
ホワイトペッパー 少々
色鮮やかなかぼちゃの色がきれいなドレッシングです。
栄養価の高い甘酒の優しい風味も◎
■マンゴーバジルシードマスタード酵素ドレッシング
マンゴーバジルシードマスタード酵素ドレッシング
マンゴー(生または冷凍) 100g
レモン汁 30cc(1/2個)
ハチミツ 大さじ1
バジルシード又はポピーシード 小さじ1.5～2
粒マスタード又はイエローマスタード 小さじ1.5
塩 小さじ2/3
EXVオリーブ油 100cc
ジューシーなマンゴーで、ちょっぴり南国気分なドレッシングです。
人気のシードオイルを使ってヘルシーに。
■甘い！焼き人参ドレッシング
甘い！焼き人参ドレッシング
焼き人参 1本
酢 大さじ2
植物油 大さじ2
豆乳 大さじ2
塩 小さじ1/2
加熱すると甘みがでる、にんじんをふんだんに使ったドレッシングです。
豆乳でまろやかな味わいになっています。
■ハニーマスタードドレッシング
ハニーマスタードドレッシング
オリーブオイル 大さじ4
白ワインビネガー 大さじ2
マスタード 大さじ1と1/2
生はちみつ 大さじ1と1/2
しょうゆ 小さじ1
塩 ひとつまみ
しょうゆ風味でちょっぴり和風なドレッシングです。
白ワインビネガーやマスタードで、大人の味わいに♪
■和風スタミナドレッシング
自家製 作り置き 万能調味料 にんにくと玉ねぎと追いがつおつゆの 和風スタミナドレッシング
ミツカン 追いがつおつゆ 90ml
エクストラバージンオリーブオイル 30ml
バルサミコクリーム 大さじ1
玉ねぎ 1/6個
にんにく 1片
にんにくでパンチの効いた和風ドレッシングです。
サラダだけでなく色々な料理に使えそう！
■簡単！和風ドレッシング
楽天レシピ：「簡単！和風ドレッシング 」より
簡単！和風ドレッシング
しょうゆ 大さじ1と1/2
ごま油 大さじ1と1/2
酢 大さじ1
すりゴマ 大さじ1
砂糖 小さじ2
みりん 小さじ1
シンプルで簡単な和風ドレッシングです。
香ばしいすりゴマがアクセントに◎
