低カロリーで食べごたえもばっちり♡セロリサラダのレシピ
セロリはカロリーが低く、ダイエットや美容にも大活躍の食材です。そんなセロリを使ったセロリサラダは、女性を中心に大人気のメニューです。好きな食材を合わせたり、味付けを工夫したり、レシピの可能性は無限です。あなたも自分だけのセロリサラダのレシピを発見しちゃいましょう。
キャベツ 1/4玉（300g程度）
セロリ（茎） 50g
塩昆布 5g
レモン汁 大さじ1/2
オリーブオイル 小さじ1
白炒りごま 大さじ1
塩こぶを使った風味豊かな味付けがポイント。
ごはんにもお酒にもよく合います。
■生くずきりと野菜のマヨネーズサラダ
楽天レシピ：「生くずきりと野菜のマヨネーズサラダ 」より
生くずきり 1袋（150g）
紅しぐれ大根 81g
セロリ 1本
胡瓜 1本
玉葱 1/2個
ロースハム（スライス） 38g
マヨネーズ 大さじ2
塩・コショウ 少々
生くずきりを使ったレシピは、マカロニや春雨が好きな人におすすめです。
好きな野菜をたっぷり使いましょう。
■和えるだけ♪セロリと蛸のサッパリサラダ
セロリ 1本
茹で蛸 100g
生姜チューブ、にんにくチューブ 各2cm
オリーブ油 大さじ1
塩、胡椒 少々
合えるだけの簡単調理が嬉しいレシピ。
ショウガの香りで爽やかさも増しますよ。
ツナやアボカドとの相性もばっちり！
その日の献立を盛り上げてくれること間違いなしですね。
■かぼちゃとセロリのサラダ
楽天レシピ：「かぼちゃとセロリのサラダ♪ 」より
かぼちゃ 1/4コ
セロリ 1本
プロセスチーズ 1コ
マヨネーズ 大さじ1〜2
塩 小さじ1/4
粗びきこしょう 少々
甘いかぼちゃがセロリとよく合います。
マヨネーズやチーズを使うので、小さな子どもでも食べやすいレシピですよ。
海雨@きれぼし脳白猫ハマリなう@0miu00
しばらくサラダ食べてなかったからちょっと我が家にしては具材豪華なサラダ！（多分私のみ） レタス、セロリ、ミニトマト、人参（すりおろしとピューラーで薄皮状にしたもの）を塩レモンドレッシングと塩コショウほんの１かけかけて食べる！ http://t.co/CDKfpGkf6M
2015-10-10
シンプルに作るセロリサラダは、野菜不足のあなたにもおすすめ。
彩豊な野菜と合わせて仕立てると良いですね。
■セロリとツナのうまみ塩サラダ
セロリ 1/2本
セロリ菜 1束
ツナ缶 1缶
ミニトマト 2個
キューピー うまみドレッシング 適量
（お好みで）ブラックペッパー 少々
ツナとセロリで簡単に出来るサラダレシピ。
プラス一品が欲しいときにもおすすめです。
■セロリのホットサラダ
楽天レシピ：「セロリのホットサラダ 」より
セロリ 3本
水 100ml
昆布茶 小さじ1
オリーブ油 大さじ1
こしょう 少々
レモン汁 小さじ1
つい食べ過ぎてしまうセロリのサラダ。
シンプルに食材を楽しみたい人にうってつけです。
