朝食が私に元気をくれる♡サンドイッチモーニング5daysレシピ～平日～
忙しい平日の朝、何を食べていますか？1日のパワーをチャージするのは朝食。ここでしっかり食べておかないとその日の仕事効率は良くならない！片手で食べられて作る時間もそんなにかからないサンドイッチで、平日の朝の元気をもらうためのおすすめレシピを紹介します。
材料（1人分）
キャベツ 3枚ぐらい
マヨネーズ 大さじ1と 1/2
ケチャップ 大さじ1/2
粒マスタード 小さじ1
ベーコン厚切り 2枚
食パン 2枚
バター 適量
スライスチーズ 1枚
卵 1個
塩こしょう（目玉焼き用） 少々
「 華麗なる 沼サン 」
楽天レシピ：「華麗なる 沼サン 」より
材料（2人分）
厚切り食パン 2枚
キャベツ中 1/2位
ラペサラダ 適量
ハム 2枚
スライスチーズ 2枚
バター 適量
マヨネーズ 小さじ1
胡椒 少々
Fri.▷フルーツサンド
フルーツたっぷりのサンドイッチ。
金曜日なんだから
ちょっとだけ自分を甘やかしたい♡
仕事は手を抜いちゃいけないから
朝食は甘さ満点の
フルーツサンドイッチなのです♪
■レシピ
「 フルーツサンドイッチ 」
材料（4人分）
食パン 1斤（8枚切り）
動物性生クリーム 200cc
グラニュー糖 10g
イチゴ 4個
バナナ 1本
キウイ 1個
パイナップル 切り身1本
「 水切ヨーグルトでヘルシー苺サンド＆フルーツサンド 」
材料（2個分）
サンドウィッチ食パン 4枚
苺 9個
バナナ、キウイ、黄桃 適量
プレーンヨーグルト 450g
はちみつ 大さじ1
砂糖 小さじ1
バニラエッセンス 少々
「 いちごの春色サンド【No.123】 」
楽天レシピ：「いちごの春色サンド【No.123】 」より
材料（約4人分）
■パン生地
強力粉 250g
砂糖 15g
塩 5g
ドライイースト 5g
スキムミルク 8g
無塩バター 15g
水 170g
紅こうじパウダー 8g
■フィリング
いちご 18粒
生クリーム 100g
砂糖 大1
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サンドイッチが元気をくれる
平日5日間は
サンドイッチから
元気をもらってみませんか？♡
