オススメの手作りスイーツレシピでダイエットを応援♡
やぱっり女の子の毎日にはスイーツは欠かせない！手作りスイーツならコストを抑えられるだけじゃなく、豆腐やヨーグルトを使ってカロリーダウンだってできちゃう♪しかも手作りシーツは手間を掛けなくても、美味しく仕上がるレシピはたくさんありますよ♡ オススメレシピ集をご紹介しますので、ぜひチャレンジしてみて下さいね♪
■HMで♪かぼちゃサンドのおめかし焼きドーナツ☆
楽天レシピ：「HMで♪かぼちゃサンドのおめかし焼きドーナツ☆ 」より
●ホットケーキミックス100g
●ココアパウダー大さじ1
●砂糖30g
たまごM玉2個
とかしバター（無塩）80g
＝かぼちゃクリーム＝
かぼちゃ170gくらい
◇砂糖小さじ1+1/2
◇生クリーム大さじ2〜3
◇お好みのスパイス 今回はオールスパイス3ふりくらい
ホイップクリーム1カップくらい
ハロウィンの季節にもぴったりの
カボチャを使ったスイーツレシピ♡
■お店やさんみたいな♪スイートポテト
楽天レシピ：「お店やさんみたいな♪スイートポテト 」より
さつまいも300g
グラニュー糖45g
バター25g
卵黄2個
生クリーム大さじ3
バニラエッセンス少々
さつまいもの美味しいこの季節にぴったり♪
自然の甘みが生かされます
■材料2つ♪ねじりん棒パイ
冷凍パイシート 2枚
グラニュー糖 適量
パイシートをくるくるっとねじるだけ！
お手軽スイーツレシピです
■超しっとり♪かぼちゃと豆腐とおからのパウンドケーキ
楽天レシピ：「しっとり♪かぼちゃと豆腐とおからのパウンドケーキ 」より
かぼちゃ1/4玉
卵1個
絹豆腐（水切りしない）150g
ホットケーキミックス1カップ
生おから1カップ
はちみつ大さじ1～2（お好みで）
バター不使用で豆腐を使った、
ダイエット中の方にお勧めのレシピです♡
■簡単スイーツ♪レモンティーなカラフルフルーツ寒天☆
フルーツ缶 190g（固形105g）
フルーツ缶のシロップ 85cc
水 425cc
粉寒天 4g
紅茶ティーパック 1P
グラニュー糖 大さじ3
チェリー 3粒
レモンスライス 4枚
レモンバーム（家庭菜園） 適量
フルーツでさっぱりと♪
食後のデザートにぴったりなスイーツレシピです
