彼も絶賛の水菜を使ったパスタ♡うまいレシピで女子度UP

水菜とローストビーフの山葵ガーリックパスタ：イベント準備日！

・パスタ（やや細めがオススメ）　160～200g
・にんにく　　　　　　　　　　　1片
・サラダ油　　　　　　　　　　　大さじ2.5
・山葵（できれば本山葵）　　　　小さじ2
・薄口醤油　　　　　　　　　　　小さじ1.5
・水菜　　　　　　　　　　　　　1/2束

味付けはほぼ醤油といったザ日本的な和風パスタ。
ビーフを味わいパスタを楽しむ、パーティーにもピッタリのレシピです。市販のローストビーフを合わせても手軽でいいですね。

玉ねぎとＷＩＮナーの和風パスタ

パスタ　　　　50g
玉ねぎ　　　　50g
ウインナー　　2本
水菜　　　　　10g
☆だしの素　　小さじ1/3
☆めんつゆ　　大さじ1
☆ガーリックパウダー　少々
☆マヨネーズ　小さじ1.5
☆塩・黒こしょう　　　少々
サラダ油　　　適量

ウインナーってパスタに良く合いますよね。お肉がなくても彼も満足できる味です。
女性には小ぶりな盛りでパスタもいいかも。

めんつゆで簡単味付け☆ 水菜とツナの和風パスタ

水菜　　　　　　　　　2株
シーチキン　　　　　　缶1缶（約80g）
乾燥スパゲッティー麺　200ｇ
めんつゆ　　　　　　　大さじ6
コショウ　　　　　　　2ふり

ツナは誰もが大好き。
缶詰は常備して置けるのでいつでも作れますネ。
水菜がよりこのパスタに歯ごたえを出してくれるので大切な存在です。

おかかたっぷり☆めんたい水菜パスタ


早ゆでパスタ　　（3分）100g
明太子　　　　　（皮なし）30g
水菜　　　　　　　30g
鰹節　　　　　　　2.5g
めんつゆ　　　　（市販）大さじ１
オリーブオイル　　大さじ１
塩　　　　　　　　小さじ1/4

早ゆでパスタと皮のない明太子で時短楽々です。
手早く簡単にできるのはお腹の減った彼も大満足。

「簡単！オクラとツナの和風パスタ」忙しい日のお昼ごはん♪

ツナ　　　　大さじ1×2人分
オクラ　　　2本
大根おろし　大さじ1×2人分
きざみ海苔　1つまみ×2人分
花かつお　　1つまみ×2人分
スパゲッティー　180〜200グラム
★水　　　　150cc
★醤油　　　小さじ1
★砂糖　　　小さじ1/4
★みりん　　小さじ1
★塩　　　　小さじ1/4

パパッと作れるパスタはお昼にも大活躍。
栄養もバッチリで健康的な食事メニューにどうぞ。忙しいときこそ自分にこのパスタをあげたいですね。

水菜とキノコのペペロン風

パスタ　　　1人前
にんにく　　1かけ
鷹の爪　　　適量
水菜　　　　適量
ベーコン　　2枚
シイタケ　　3個
オリーブオイル　　　　大匙1
マーガリン・めんつゆ　少量

食物繊維キノコで腸内も快適。
めんつゆって万能ですね。ペペロン風で香ばしくいける味。にんにくの香りもたまらないパスタです。

魚貝と野菜たっぷりヘルシーパスタ♡（＆おすすめ調味料♪

ベビーホタテ 　 　 100g

たこ 100g
冷凍えび 　 100g
冷凍むきあさり 　　 70g　　←上の魚貝はシーフードミックスなどで　　 合計3～400gでもOK
トマト 1個
玉ねぎ 1/2個(90g)
人参 1/6(30g)
水菜 100g(3束くらい)
にんにく 2片
鷹の爪(小口切り) 　　　少々
パスタ麺 200g
■ スープ
白ワイン 大さじ3
オリーブオイル 　 大さじ2
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
干し貝柱スープの素 小さじ1強 ←ない場合はコンソメか鶏ガラスープの素で代用
塩 小さじ1

具材も沢山で魚介の旨みがたっぷり詰まったパスタです。たまにはこんな豪華なパスタも食べたいっ。