今夜はお家でこっそり男飯♡かき込みくなる激ウマ『スパム丼』

すこし濃い目の塩分と分厚い歯ごたえがたまらないスパム！
スパム握りがあるようにお米との相性はばっちり◎
そんなスパムを豪快にご飯にのせたスパム丼はいかが？

アボカドとスパムの相性はばっちり‼
美容効果の高いアボカドと一緒に食べて♡

アボカドとスパムの相性に虜に♡

材料 （一人分）
スパム半分〜三分の二
アボカド 半分
ごはん一杯
きざみ海苔適量
かつお節半パック
たまご1つ
水100cc
酒大さじ1
醤油大さじ1ちょっと
みりん大さじ1
砂糖大さじ1

おしゃれだけどがっつり食べられる！
鮪は使わないのでお魚が苦手でも大丈夫なポキです♪

材料 （2～3人分）
スパム1/2缶
アボカド 1個
新たまねぎ1/2
山芋 100g
ツナ缶1個
ごま油適量
醤油適量
味の素適量
塩適量
白ごま適量

エリンギが食感の楽しさをプラス♡

材料 （3～4人分）
スパム1缶
エリンギ1パック（2〜3本）
アボガド 1個
醤油大さじ2
みりん大さじ2
砂糖大さじ1.5
生姜ひとかけら
にんにくひとかけら

丼ぶりに欠かせないのはやっぱり卵！
上にかけるのもよし！
スクランブルエッグにしても◎

ボリューム満点の卵とじ丼。味付けはめんつゆだけでラクラク♪

材料 （2人分）
スパム®20%レスソルト1/3缶
玉ねぎ（中） 1/2個
溶き卵2個分
めんつゆの素（2倍濃縮）大さじ3
水1/2カップ
ごはん2人分
イタリアンパセリ適量
もみのり適量

スパムさえあれば残りは家にあるもので簡単クッキング♩

材 料（1人分）
スパム100g
酒大さじ1
醤油大さじ1
砂糖小さじ4
卵１個
砂糖小さじ1/4
牛乳小さじ2
味の素一振り
レタス2枚
ごはん丼1杯分

たれがポイント☆カフェ風スパム丼

材料 （2人分）
スパム缶1缶
キャベツ 小1/4玉
しめじ1/4パック
にんにく 1かけ
プチトマト3個
塩コショウ適量
（ご飯・温泉たまご・パセリ・あらびき黒胡椒・刻み海苔）

やみつきになること間違いなしの照り焼きスパム丼！

材料（1人分）
卵1コ
スパム1/4缶（80ｇ）
しょうゆ小さじ1
酒小さじ1
砂糖小さじ1
サラダ油適量
レタス1枚
ミニマト2コ
マヨネーズ適量
ドライパセリ適量
ごはんお好きな量

スパムで酢豚が簡単に！

材料 （1～2人分）
スパム1／4缶
パプリカ1個
玉ねぎ 1／4個
ゴーヤ 中1／2 本
ごま油適量
ケチャップ大さじ2
ぽん酢大さじ2
砂糖大さじ1
水溶き片栗粉適量

スパム缶半分でささっと作れるタコライス風丼

材料 （2人分）
スパム170g（缶半分）
レタス 3〜4枚
トマト 中2個
アボカド 1個
ケチャップ適量
マヨネーズ適量
マリーシャープス適量

アボカドとスパムで簡単ユッケ丼！

材料 （2人分）
アボカド 1個
スパム1/2缶
コチュジャン大さじ2/3
ニンニクチューブ小さじ1/2
醤油大さじ1/2
酢大さじ1/2
ごま油大さじ1/2
白ごま適量
ご飯2杯分
のり

サイコロにカットして照り焼き風の餡をご飯にのせていただき♪

材料 （2人分）
スパム1/2缶
玉ねぎ 1個
ピーマン 2個
パプリカ(赤)1/2個
めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1.5
みりん大さじ1
水50cc
水溶き片栗粉適量)

買い置きしたくなっちゃう美味しさ♩
今夜はこっそり男飯を堪能しよう！