豚こまやキャベツをつかったお弁当レシピ！しっかり食べてキレイになろう♡
お弁当に入れるレシピ、ワンパターン化してませんか？せっかく食べるなら、豚こまやキャベツをつかって、しっかり食べれてキレイになれるお弁当を作っちゃいましょう♪豚肉は疲労回復にもいいので、季節の変わり目で疲れた体にもぴったりです！豚こまやキャベツをつかったお弁当レシピをご紹介します♡
■ツナとキャベツの蒸し煮
しんなりしたキャベツにツナの旨みが染み込みます♪
少ない材料で作れる便利なレシピです
材料
キャベツ 150g
ツナ缶 1缶
めんつゆ（濃縮2倍）大さじ2
水 大さじ1
ブラックペッパー 少々
塩 適量
■豚肉のキャベツ＆チーズロール揚げ
お肉だけではなく、キャベツとチーズをくるくる巻いてあげています♪
チーズがとろーり・・おいしそう♡
材料
豚肉、キャベツ、スライスチーズ
パン粉 適量、コンソメ顆粒 大1
■キャベツのゆかりあえ
楽天レシピ：「キャベツのゆかりあえ 」より
ゆかりのしょっぱさで、ごはんがすすみそう・・♪
簡単にできるので、忙しい朝にもぴったり
材料
キャベツ 4～5枚くらい
ゆかり 小さじ1/2
■春キャベツと豚バラの焼きうどん弁当
楽天レシピ：「✿春キャベツと豚バラの焼きうどん弁当❤和風醤油味 」より
たまにはごはんじゃなくて、キャベツたっぷりの焼うどん弁当もいいですね♪
ささっと作れるのに、特別な気分になります♡
材料
茹でうどん 2玉
春キャベツ 2枚
豚バラ肉 40g
塩こしょう 少々
醤油 大さじ1
めんつゆ 小さじ1
ほんだし 小さじ1/2
塩 少々
かつお節 少々
■簡単キャベツとベーコン炒め
楽天レシピ：「お弁当に☆簡単キャベツとベーコン炒め☆ 」より
ベーコンの旨みがしっかり出て、キャベツもいっぱい食べれちゃう♪
ピンクとグリーンで、彩りもきれいですね
材料
キャベツ 2枚
ベーコン 2枚
オリーブオイル 小さじ1
塩・コショウ 少々
粒コショウ（お好みで） 少々
コンソメ（顆粒） 小さじ1
■キャベツと卵だけで美味しい中華
シェフのお手軽レシピ♬@chef_otegsaru
【キャベツと卵だけで美味しい中華】 ①溶き卵3個分に軽く塩味をつけ半熟の炒り卵を作る②キャベツ1/4個は4～5cm幅のざく切りにし軽く塩を振りしっかり炒める③中華だし大1、酒大3、こしょう少々で味付けし水溶き片栗粉でトロミをつける④ http://t.co/BMEn6xXsF7
2015-08-21
キャベツとたまごがあれば作れる便利な一品♪
中華風に仕上げて、いつもと違った味付けに・・♡
■キャベツとウインナーのマヨ炒め
楽天レシピ：「キャベツとウインナーのマヨ炒め 」より
味付けはマヨネーズだけの簡単レシピ♪
余った野菜をプラスしたり、アレンジできそうですね
材料
ウインナー 300gくらい
キャベツ 1/4くらい
マヨネーズ 大さじ5くらい
■キャベツとベーコンのたまご焼き
楽天レシピ：「お弁当に1品！キャベツとベーコンのたまご焼き 」より
いつもの卵焼きに飽きたら、ぜひ挑戦したい！
キャベツたっぷりで、少ない卵でもしっかりボリュームに♪
材料
卵 1個
ベーコン 2枚
キャベツ 1枚
紅ショウガ ティースプーン1/2
だし汁 大1
サラダ油 適量
■キャベツとカニカマのバター醤油炒め
楽天レシピ：「＊お弁当に＊キャベツとカニカマのバター醤油炒め 」より
キャベツのグリーンとカニかまの赤が鮮やかですね♪
バター醤油の香りが食欲をそそります♡
材料
キャベツ 葉半枚
カニカマ 2本程
バター 少々
醤油 小さじ半分程
■ウィンナーのキャベツ巻き
楽天レシピ：「ウィンナーのキャベツ巻き✿お弁当おかず 」より
ウインナーにキャベツをくるくる・・
見た目もかわいくて、色合いもきれいになりますね♪
材料
キャベツ 1枚
クレイジーソルト 1振り
ミニウィンナー 2本
■キャベツとしめじの炒めサラダ
楽天レシピ：「お弁当に！キャベツとしめじの炒めサラダ 」より
ささっと出来ちゃうのがうれしい♪
きのこの旨みが染み出てますね
材料
キャベツ 1枚
しめじ 20g
玉ねぎくし切り 1cm
酢 大さじ1
しょう油 小さじ1/4
塩コショウ 少々
粒マスタード 小さじ1
■きゃべつのケチャマヨ炒め
楽天レシピ：「きゃべつのケチャマヨ炒め～お弁当用～ 」より
ケチャマヨ味で、大人も子供も大好きな味♡
冷蔵庫にあるもので作れるので、あと一品・・ってときにぴったり♪
材料
きゃべつ 1枚
ウインナー 1本
ケチャップ 小さじ1/2
マヨネーズ 小さじ1/2
粉チーズ 少々
パセリ 少々
