美容効果のある納豆と豆腐のレシピで今すぐ美肌を手に入れよう！
納豆と豆腐の組み合わせって、ダイエットなんかに良く取り入れますよね。大豆食品は良質なタンパク質も豊富に含まれるので、美肌効果も絶大です！しかし、毎回同じレシピや、ただ混ぜるだけという方も多いのではないでしょうか？色々な納豆と豆腐のレシピをまとめたので、参考にしてみてください！
■ヘルシー！もずく納豆豆腐！
楽天レシピ：「ヘルシー！もずく納豆豆腐！ 」より
ヘルシー！もずく納豆豆腐！
もずく酢1パック
納豆1パック
タレ1個
豆腐1/2丁
もずくの食物繊維と大豆のイソフラボン！
体にとっても良い一品です！
■塩麹豆腐で納豆がんも♪
楽天レシピ：「塩麹豆腐で納豆がんも♪ 」より
塩麹豆腐で納豆がんも♪
豆腐1丁
塩麹大2
納豆1P
枝豆10個くらい
乾燥ひじき大1
人参3cm
卵1個
片栗粉大2
揚げ油適量
なんと３日間も豆腐を塩麹に漬けるみたいです！
手間が美味しさに繋がるのですね！！
■パパッと手軽に♪ 豆腐の納豆キムチ卵チーズ焼き
パパッと手軽に♪ 豆腐の納豆キムチ卵チーズ焼き
・絹美人……3丁
・塩胡椒……適量
・卵……2個
・納豆……2パック
・モロヘイヤ（茹でて刻む）……50g
・キムチ……50g
・とろけるチーズ……適量
手が込んでそうに見えて、簡単に作れちゃいそうです！
スプーンで取り分けるのも、楽しいですね！
■納豆と豆腐の味噌汁
納豆と豆腐の味噌汁
味噌汁1杯
納豆30g
豆腐50g
刻みネギ適量
いつものお豆腐のみそ汁に、納豆を投入！！
以外に匂いも気にならないそうです！
■ジューシーすぎる豆腐ハンバーグ★納豆おろしソース☆
ジューシーすぎる豆腐ハンバーグ★納豆おろしソース☆
合い挽き肉 150~170グラム
木綿豆腐 150グラム
玉ねぎ 1/2個
ニンニク 1かけ
生姜 ニンニクの半量
卵 1個
醤油 大さじ1
鶏ガラ粉末 小さじ1
塩 適量
こしょう 適量
ナツメグ（粉末） 少々
クローブ（粉末） 少々
焼き方にコツがあるみたいで、蒸すんです！
中がジューシーに仕上がりそうですね！
