ビタミンCが豊富で栄養満点な、夏野菜を代表するピーマン。そんなピーマンについて、効果やおススメレシピをまとめました。お肌や健康のためにも積極的に取り入れ、この夏も元気に乗り切っていきましょう！ 【目次】 ・ ピーマンの栄養って？効果や効能について ・ 夏にたっぷり摂りたいピーマン！栄養満点でヘルシーなレシピまとめ ・ ピーマンの栄養でツヤ美肌と...すべて読む

「beautygirl」9月号では、マキア公式ブロガーが30日間のやせ筋トレに挑戦！今回は太ももに効くワイド スクワットのHOW TOとポイントをご紹介します！ 太る鍛え方、していませんか？ マキア公式ブロガーが30日間チャレンジ！ とがわ愛の「やせ筋トレ」がすごい フィットネスライター とがわ 愛さん 1993年生まれ。筋トレで、5カ月で−10kgに成功。ボディメイクの楽しさを発信...すべて読む

ファッションのトレンドがどんどんコンフォータブルなものに向かう中、ハイヒールを履く機会が昔にくらべて、ぐっと減った人も少なくないはず…。今回は、女性にとってのハイヒールの存在意義について、改めて考えてみたいと思います。あなたも久しぶり？ にヒールを履いて出かけたくなるはずです！ フラットシューズの女性は、なぜカンヌ映画祭で入場を拒否され...すべて読む

7月も後半戦！ イベントも多くワクワクする夏ですが、メイク崩れが心配な季節でもありますね。 塗りすぎはメイク崩れにつながりますが、塗らなすぎも顔がぼやけてパーツメイクが映えない地味顔に、、最新メイクを楽しみたい！だからこそ大切なのがベースメイクです。 今回は、流行りのピンク眉に合わせたワントーンメイク＆ベースメイクのコツをご紹介します♪ ま...すべて読む

ビーチやプールで水着を美しく着こなすには、ボディラインのメリハリがすべて。"驚異のくびれ"や"かぢヒップ"で注目される加治ひとみさんに、ボディメイクのコツを教えてもらいました！ Hitomi Kaji かじ ひとみ● 1987年8月26日生まれ、東京都出身。OLとして働きながらも歌手の夢を諦めきれず、27歳で東京ガールズオーディション2014に応募。見事アーティスト部門グランプ...すべて読む

子供が大好き、マクドナルドの月見ハンバーガーを再現したレシピです。まんまるふっくらが特徴の目玉焼きは牛乳パックで型が作れます。ポテトも添えたら、マックのセットの完成です。 手作りモスバーガー ママも子供もどちらも美味しい、モスバーガーの再現メニューです。間に挟んだ、ミートソースが味の決め手。パテは、ひき肉とベーコンのダブル使いで食べ応え...すべて読む

身近な食材である人参ですが、栄養価が高く、美容にも健康にもいい万能な食材のひとつです。今回はそんな人参の栄養についてや、美味しく食べられるレシピをまとめました。今の時季に積極的に摂り、夏に受けてしまうダメージを最小限に抑えましょう！ 【目次】 ・ 人参の栄養、効果や効能は？ ・ 人参に含まれる栄養で、美肌＆美髪に！ ・ 栄養たっぷりでダイエッ...すべて読む

学生時代から、実は美容が大好き！ 試したコスメは星の数程！ 生粋のビューティ魂を糧に、30代になった今こそ、ますます輝く彼女の秘密を探ります。毎号1パーツずつ、みな実的「美の結論」をお届け♪ 今月のこだわりパーツは… デコルテ “出し惜しんで「ここぞ」のときは大胆に♪” 非日常空間で「キレイ！」と思わせる最終兵器 私にとってはデコルテも、顔の一部...すべて読む

季節を思い切り楽しみながら ビューティとおしゃれを忘れない。いつだって、この人がお手本です！ 神崎恵さんの夏を120％楽しむための美容Q＆A Q. 美しい髪をキープする秘訣 を教えてください 最近とても感動したのが、表参道『Un ami』の「髪質改善ヘアエステ」。 資生堂プロフェッショナルの“サブリミック”ラインを使ったサロントリートメント です。1回でツルッツ...すべて読む

東京からわずか47分。アクセスが抜群で、世代を問わずブームとなっている熱海。 熱海には、おしゃれな飲食店も相次いでオープンし、一時はシャッター通りだった商店街も賑わいを取り戻し、宿泊客数はここ数年で、V字回復中とか。 花火大会に合わせて、熱海への旅行計画はいかが？ 実は、熱海と言えば、1年を通して、断続的に花火が楽しめるのが大きな魅力です！ と...すべて読む

「beautygirl」9月号では、誰もが魅せられる香り「ミス ディオール」を、ブランドアンバサダーの水原希子さんとともに深掘り。 そこにあったのは、想いをつなぐ美しいハーモニーでした。 ミス ディオール。 愛のように香る香水 それは、1947年のこと。「愛のように香る香水をつくってください」。“ファッショナブルな”でもなく“印象的で個性的な”でもない。クリスチ...すべて読む

レディースデーはもちろん、レイトショーなどアフター6向けの上映も豊富。仕事帰り、ちょっと寄り道するだけで一気に「非日常」に浸れます。 krn.room もちろん自宅で楽しむのも◎。Amazon PrimeやNetflix、Huluなど動画配信サービスもどんどんメジャーになっています。おうちでゴロゴロリラックスしながら楽しめるのが魅力です。 # 美術館巡り 美術館といえばあまり身近では...すべて読む

「beautygirl」9月号では、 「みんなのベスコス」殿堂入りコスメをご紹介。今回は、パーツケアアイテムからサプリ、美容ギアまでをピックアップ！ 乾かしながら髪質改善 パナソニック ヘアードライヤー ナノケア EH-NA9A オープン価格／2018年発売 「ナノイー」を搭載した、髪をケアできるドライヤーの先駆者。指通りのよい、まとまりのある髪に仕上がり、手放せなくなると...すべて読む

ほっそり足首をゲットする方法教えちゃいます！お風呂上りにオイルを付けて行うむくみ撃退マッサージから足首を柔らかくするストレッチ、日常に取り入れやすいエクササイズまで。毎日続けやすいものばかり！ぜひ、今日からはじめてほっそり足首をゲットしましょう♪ 【目次】 ・ むくみ撃退！マッサージでほっそり足首をゲット ・ くるくるストレッチで足首を柔ら...すべて読む