楽しい思い出を写真で記録したりシェアしたり。スマホ世代にとって使いやすいカメラアプリは欠かせない存在です。 自然な美肌効果機能に優れているもの、簡単加工でSNS映えするお洒落な仕上がりに出来るものなどなど。料理写真や家族との思い出などをインスタに記録することが多い筆者が（@enjoytable_by.a）おススメのカメラアプリを4つご紹介します。 ワンタッチでお...すべて読む

手や足の指先が氷のように冷たい。毎年冬になると末端の冷えで困っている方も少なくないはず。 とにかく今、この冷え切った指を温めたい！ そんな時にすぐにできる簡単ポカポカ指マッサージと冷えに効果が期待できるツボをお伝えしていきます。 すぐに温めを実感する指マッサージの方法 (1)手の平を合わせスピーディーにこすり合せる。 (2)爪の両側を反対の手の人差...すべて読む

「データあるの？」「根拠は？」「数字で説明して」 あなたの上司もそういうタイプではありませんか。 文系女子にとっては大変なタイプと思われがちなデータ好き上司も、考え方を変えれば実はとても接するのがラクになります。 今回は、ビジネス数学の専門家である深沢真太郎（ふかさわしんたろう）さんに「数字で説明して」と言われた時の対処法を教えていただき...すべて読む

自宅で簡単にできるヨガポーズをご紹介。女性に大人気のジューシーヨガから、お尻に効くポーズ、顔ヨガなど。おうちヨガをマスターして、体も心もすっきりしましょう♪ 【目次】 ・ 動画でマスター！美的オリジナル！1ポーズayayoga ・ おうちヨガで痩せ体質を手に入れる ・ お尻に効くヨガのポーズ ・ 自宅で簡単にできる顔ヨガ ・ イラストで解説！自宅でできるヨガ...すべて読む

みなさん、頭皮マッサージはやっていますか？ 頭皮と顔は一枚の皮膚で繋がっています。そのため、頭皮が固くこってしまうとリンパの流れが悪くなり、お肌の循環も悪くなってしまいます。頭皮のコリをほぐして血色肌を手に入れましょう！ ■頭皮がこるとどんな事が起きるのか？ 頭皮がこると血流やリンパの流れが悪くなり、代謝も悪くなってしまいます。顔と頭はつ...すべて読む

手や指先って意外と目に入るから、ケアがしっかり出来ていないとなんだかテンションダウン…。ハンドやネイルケアはもちろん、実は食生活も美しい指先を叶える重要なキーだったのです！ 自宅で過ごす時間が増えているこの機会に、指先ケアを見直してワンランク上の女性を目指しましょう♪ 手元から“清潔感”を奪う3つの原因 《原因1》乾燥 ガサつき・シミ・シワ...すべて読む

「オイル美容」が注目されるなか、特にオススメしたいのが「ホットオイル」。温めるとじんわりと浸透するオイルは、化粧水が肌に馴染みにくい時などにも取り入れたい美容法です。乾燥が気になるこの季節、美容オイルの効果がより実感しやすくなる「ホットオイル美容」の活用法をご紹介したいと思います。 ■ブースター蒸し 肌にオイルを塗って、上から温めたタオ...すべて読む

4月26日はよい風呂の日。入浴はお肌にとってもプラスになることばかり。その効果を得るためにも、「42度以下の適切な湯温」と「目的に合わせた入浴剤の活用」、「自分に合った正しい入浴のタイミング」の重要性を覚えておきましょう。 ■春の美肌は入浴がキーポイント!? 暖かい日が多くなってきたものの、朝夕はまだまだ肌寒く、1日を通して寒暖差も大きいため、肌...すべて読む

体が冷えて代謝機能が低下する冬だからこそ、入浴剤を使ってしっかりデトックスしませんか？ 本日は、体を芯から温めて老廃物をスッキリ流してくれる優秀な入浴剤をご紹介。発汗作用の強い「エプソムソルト」、毛穴汚れを洗い流す「CLAYD」、炭酸・重曹・クエン酸の力で温泉のような湯になる「スパークリング HotTab」の3つ！ どれも効果が高いので必見ですよ。 ■体...すべて読む

「数時間後にデートなのに……顔のむくみがヒドイーッ！」そんな時こそ実践したい、効果抜群の顔むくみ解消法。入浴しながらする顔マッサージで、ココぞという時の下準備にオススメの集中美容法です。血行が促進されるので顔のむくみを解消しつつ、小顔効果も抜群！ ポイントは乳液やジェルを使ってマッサージすること。湯船のスチーム効果で保湿も◎。冬にこそ...すべて読む

暑い夏のお風呂……。ちょっと敬遠しがちになりませんか？ でも、シャワーだけで済ませていると夏冷えが悪化するだけでなく、むくんでしまったりします。そんな身体を翌日に持ち越したりすると、肌の新陳代謝も遅れてしまいますよ。なので夏も美容と健康のために湯船に浸かるのがベスト！ そこで今回は、暑い夏もお風呂が気持ち良くなる！ ひんやり冷感バスグッズ...すべて読む

「一年の計は元旦にあり」。2018年、仕事でどのようにキャリアを積んでいくか、計画をたてるのにも良い時期ですね。 転職をするか悩んでいる方、資格を取ろうと考えている方、会社員を辞めて手に職を…と考えている方もいるかもしれませんね。 2018年はどのような年になるのでしょうか。みなさんの仕事運を、ランキングでご紹介したいと思います。 1位 やぎ座（12/2...すべて読む

「優しそう」「美味しそう」「難しそう」……私たちは意外と「○○そう」で物事を評価してはいないでしょうか。それが人間だとすれば、職場で「彼女は仕事がデキそうだな」と思わせるテクニックは意外に重要なスキルかも？ そこで今回は、ビジネス数学の専門家である深沢真太郎（ふかさわしんたろう）さんに、数字を使ったちょっとした言い回しをさりげなく使う...すべて読む

仕事で手にする資料にびっしりと書かれた数字の山。読むのも大変で「数字って苦手……」と感じている人も多いのでは。 これからキャリアを積んでいきたいと考えている人はその壁を越えていかなければなりません。では、どうすれば苦手な数字を克服できるのでしょうか。 そこで今回は、ビジネス数学の専門家である深沢真太郎（ふかさわしんたろう）さんに、「数字...すべて読む