みなさん、頭皮マッサージはやっていますか？　頭皮と顔は一枚の皮膚で繋がっています。そのため、頭皮が固くこってしまうとリンパの流れが悪くなり、お肌の循環も悪くなってしまいます。頭皮のコリをほぐして血色肌を手に入れましょう！

■頭皮がこるとどんな事が起きるのか？

頭皮がこると血流やリンパの流れが悪くなり、代謝も悪くなってしまいます。顔と頭はつながっているので肌の調子もイマイチに……。

また、代謝が悪くなると疲労感が取れにくくなり肩こり頭痛の原因にもなると言われています。

■ヘッドかっさの使い方について

筆者がお風呂の時には必ず使っているのが「ヘッドかっさ」です！1,000円以内で変えるものもありとってもリーズナブル。イボイボの部分で頭皮を洗ってあげます。

シャンプーの時に使うのがオススメ！　シャンプーをつけて、髪をとかしてあげる感じで、頭皮をマッサージしながら前から後ろへ流してあげると心地よいです。

イボイボの部分を頭皮にあてます。

クルクルと頭全体の頭皮を洗ってあげます。かっさの尖った部分で強めにあててツボを押すようにすると目元もすっきりします。

■筆者が感じた効果

1.お肌の調子がよくなりました。

2.傷みやすい髪が潤うようになりました。

3.重い疲労感がとれ、体がスッキリした感じがしました。

ヘッドかっさを使えば、シャンプーしながら毎日カンタンに頭皮マッサージができます。肌ケアも大切ですが、頭皮にも注目をしてみてくださいね！

（菅野広恵）

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