歯を磨くことで間食を防ぐ「歯磨きダイエット」が話題になりましたが、最近では歯を磨かない人は太りやすい傾向があるといわれているそう。オーラルケアとダイエットは、意外と深い関係にあるようです。 © Kalim - Fotolia.com ■口の中が汚いと太りやすくなる!? 歯を磨かないということは、口の中が汚い状態といえます。正しく歯磨きができていない場合も同じですね。...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】お風呂の時間は1日の疲れと汚れを落としてリセットする大切な時間。お風呂を活用することでダイエットタイムにすることが出来ます。そこで今回はお風呂でできるカンタン痩せ行動をご紹介。ぜひチェックしてお風呂でキレイを作ってくださいね。 お風呂でやりたい痩せに繋がる行動5選（photo by Piotr Marcinski／Fotolia） 全身浴でデトックス...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】「運動はやっていないのにほっそりしているあの子、どうしてあんなにキレイなのかしら？」運動しないほっそり女子はもしかしたら日常生活から痩せ効果を得ているのかもしれません。そこで今回は運動をせずにできるほっそり痩せ効果が得られる方法をご紹介します。 ほっそり女子が実践する「運動しない痩せ習慣」5つ（photo by gstockstu...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】暑い日が続くこの時期、運動をするのが億劫でダイエットが続かないなんて人は多くいることでしょう。そんな人にオススメなのが「冷やしダイエット」です。今回は「冷やしダイエット」のやり方となぜ痩せ効果があるのかをご紹介します。 「冷やしダイエット」なら1日3分で痩せ体質に！カンタンやり方（photo by GTeam／Fotolia） 冷やしダイ...すべて読む

【食事・ダイエット／モデルプレス】ダイエットで食事制限をしていると、どうしても途中で空腹に悩まされますよね。今、たくさん食べてもヘルシーな「豆腐茶漬け」が話題になっているんですよ。 夜食でもOK！「豆腐茶漬け」が簡単＆満腹ヘルシーでダイエットにぴったり／megsta_sea_hさんInstagramより 小腹が空いた…にぴったりな「豆腐茶漬け」 一度小腹が空いてしまう...すべて読む

【ウエスト・ダイエット／モデルプレス】あらゆるところからはみ出したお肉をスッキリさせる＜ハミ肉撃退＞シリーズ。今回は、パンツやスカートの上にぽっこり乗っかった「お腹」に注目です。 ぽっこりのせいでビキニ着れない…！お腹のハミ肉撃退法（photo by BillionPhotos.com／Fotolia） ウエストラインがキレイなパンツやスカートを着た時、上に乗っかったお肉にげんな...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】お腹がすいてもある程度我慢はできますが、お腹がなり始めると別。何か食べたくて仕方ないという時はありませんか？この時欲望に任せて食べるとダイエットに悪影響を及ぼしますよ。ではどんな食べ物が悪影響を及ぼしてしまうのでしょうか。チェックしていきましょう。 ぐーっとお腹がなった時に食べると太りやすくなるもの5選（Pho...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】あらゆるところからはみ出したお肉をスッキリさせる＜ハミ肉撃退シリーズ＞。今回は、ウエストや二の腕など普段見えている部分とは違い、見落としがちだけどできたら老けて見えてしまう「背中」に注目です。 Tシャツがキレイに決まらない…！背中のハミ肉撃退方法（photo by majdansky／Fotolia） Tシャツを着た時に、下着のラインからはみ出...すべて読む

【ヴィエンナ／モデルプレス】SNSにアップする自撮り写真が「可愛すぎる」と話題を呼び、－20kgのダイエットを成功させたことでも注目を集めるモデルのヴィエンナさん。その美貌とスタイルで次世代のファッションアイコンと呼び声高い彼女の、スタイルキープの秘訣について聞きました。 “－20kgの美ボディ”全開ビキニが眩しい！ヴィエンナがハマるダイエットとは？...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ダイエットを頑張っても、予想より痩せていないことはありませんか？また肌が荒れて肌ブスを招いていませんか？このような症状は「隠れ貧血」が原因と考えられます。そこで今回は隠れ貧血がデブを招く理由と対策をご紹介します。 女性の6割以上「隠れ貧血」でデブを招く？理由と対策方法（Photo by Coy_Creek／shutterstock） 2人に1人以上が「...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】7月9日～7月16日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。 腹筋だけではお腹はやせない？本当に効くウエストダイエット 今週一番読まれたニュースは？【ダイエット編TOP5】（photo-by-Boggy／Fotolia） 今週は夏本番に向けて役立つダイエット記事がランクイン！ 5位：食事を抜いたら太る！「食べ...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】花火大会にお祭りと夏のイベントはもうすぐそこ！浴衣を着ていく人も多いのではないでしょうか？そこで今回は浴衣美人になるためにやっておきたい体のケアをご紹介。今からケアをして浴衣で大人の色気を醸し出しちゃいましょう。 浴衣美人になるためにやりたいケア5つ／Kyoto - Yukatas y Kimonos by AlexSlocker 表情筋を鍛えて明るい顔に 浴衣は...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】夏はイベントが盛りだくさん！全部楽しむのも良いですが、イベントを楽しんでいるうちに余計な脂肪まで持って帰っていませんか？リセットするのにぴったりなのが「甘やかしダイエット」。自分の体を極限まで甘やかしてリセットさせていきましょう。 連休は「甘やかしダイエット」で体をリセットしよう（Photo by GTeam／Fotolia） お風呂に...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】暑さも本格化し、露出の多いシーズンが到来。海やプール、可愛い水着で夏のレジャーを楽しみたいけど、ダイエットが間に合ってない！と慌てている方も多いのではないでしょうか？ 1時間で－3kg？97.8％が成功したダイエット法 セルライトを撃退したい…“ラジオ波”で直接アプローチ とはいえ、いざ自己流でダイエットを試みてもなかな...すべて読む