【ダイエット／モデルプレス】ダイエットをがんばっているのに、誰からも「キレイになった」と言われない…なんて人はいませんか？もしかしたらブス痩せになっているかもしれません。そこで今回はブス痩せになっている人の特徴をご紹介します。 ダイエット失敗したかも…ブス痩せの特徴5つ（Photo by Hisham Ibrahim／gettyimages） 肌が荒れている 頑張って痩せたのに、鏡を...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】寝る時間になると、ベッドに入ってそのまま寝ていませんか？ちょっと工夫を施してヤセ効果をアップさせちゃいましょう。今回は寝る前5分でできるヤセ効果アップ方法をご紹介します。 寝る前5分でヤセ効果アップ！ダイエットを成功させるためにやりたいこと（Photo by Alena Ozerova／Fotolia） クーラーをタイマー設定にする 暑くてなかなか眠...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ますますスカートが人気の季節、ならば、どんなシルエットのスカートにも耐えられる美脚を手に入れたいもの。そこで今回は1週間「足だけに集中」して、ミニスカート女子になる術をご紹介しましょう。 1週間で足魅せできちゃう足痩せ集中メソッド（photo by Viacheslav Iakobchuk／Fotolia） 毎日ひざの裏を伸ばす リンパ節がある膝裏は、老廃物が...すべて読む

【便秘・ダイエット／モデルプレス】美容にもダイエットにも悪影響を与える「便秘」。酷い場合だと腸の中に4キロもの老廃物を溜め込んでいる場合があります。そこで今回は便秘知らずの体を作るための対策方法をご紹介します。 便秘知らずのペタンコお腹を作ろう！対策方法5つ（Photo by Syda Productions） 便秘にも種類がある 老廃物が腸にたまり、中々排出できない便秘で...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】美しい体を作るために食事と運動が重要になります。しかし、ジムや運動するために外に出るのが億劫と感じる人は多くいるはず。そこで今回は室内でできるカンタンエクササイズをご紹介。エクササイズで脂肪を燃やしてほっそりボディを作りましょう！ 脂肪を早く燃やしたい！室内でできる簡単エクササイズ（photo by SolisImages／Fotolia） 脂...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】ダイエットで食事を減らすと、お腹が空きすぎてイライラ…なんてことはありませんか？ダイエット中の空腹はドカ食いを招いたり、挫折につながりやすくなるためキケンです。そこで今回はダイエット中の空腹の乗り越え方をご紹介します。 食べたくて仕方ない…ダイエット中の空腹の乗り越え方（Photo by juiceteam2013／Fotolia） ストレッチを...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】炭酸水はダイエットや美容に効果があるといわれていますよね。炭酸水という言葉は、喉ごしのシュワシュワ感がたまらない嗜好性飲料の数々を思い出させます。甘いジュースやアルコールの含まれたものに炭酸入りのドリンクが多いため、それでもダイエット効果があるの？との期待混じりの疑問もわいてきます。 夏はシュワシュワ爽やか...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】7月16日～7月22日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。 「冷やしダイエット」なら1日3分で痩せ体質に！カンタンやり方 今週一番読まれたニュースは？【ダイエット編TOP5】（Photo by dardespot／gettyimages） 今週は夏本番に向けて役立つダイエット記事がランクイン！ 5位：何をしなくても痩せ...すべて読む

CMなどの影響で、 「ウーロン茶はダイエットに効くらしい」 と、ぼんやりとでも知っている人は多いのではないでしょうか？ ウーロン茶は手軽に入手できるため、ダイエットに取り入れるにはもってこいの飲料といえます。 この記事では、ウーロン茶の知られざるパワーやウーロン茶ダイエットの具体的なやり方などについてまとめました。 ウーロン茶ダイエットの効果...すべて読む

多くの女性が一度は抱えたことのある、太ももの悩み。 太ももは脂肪がつきやすいうえに、一度脂肪がついてしまうとなかなか落ちないという厄介者。 「太ももを細くしたいけど、激しい運動をしたり、食事制限をしたりするダイエットはしたくない。もっと手軽な太もものダイエット方法ってないの？」と考えている人は多いのではないでしょうか？ そこで今回は、簡単...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】「暑い日に外に出ると汗がダラダラ…」「暑くて食欲が出ない…」そんな状態になると、体重が減っているのではと期待したくなる人は多くいることでしょう。正解は間違い。むしろこのような状態になるほど太りやすくなってしまいます。今回はこの時期に起こりやすい夏太りの真実をご紹介します。 夏に汗をかくと太る！？理由とオスス...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス＝7月22日】海にプール…露出の増えるこの季節は、特に体型が気になるという人も多いのでは？モデルプレスでは今回、そんな悩みに効く美容法を探るため、ハワイ在住でプロサーファー、モデル、ヨガインストラクターとして活躍するアンジェラ・磨紀・バーノン（36）にインタビューを実施。ヨガのスペシャリストとしてその魅力を伝え続け...すべて読む

【ダイエット／モデルプレス】本格的なダイエットには時間がかかる。分かってはいても、取り急ぎ間に合わせなければならない時ってありますね。体重やサイズを落とすだけの時間はないけど、見た目だけでもスッキリ感を出したい時もあります。そんな時には見た目に重点を置いたダイエット法で手っ取り早く効果の先取りを目指しましょう。 見た目も意識してみよう...すべて読む

【スイカピザ・ダイエット／モデルプレス】新感覚のヘルシーデザートとして今海外で話題を集めている「スイカピザ」を知っていますか？スイカは美味しいだけでなく美容やダイエットにも効果をもたらしてくれるんですよ。今回はスイカピザの魅力と簡単なアレンジレシピをご紹介します。 「スイカピザ」が可愛い！簡単ヘルシーでパーティレシピにもぴったり／ther...すべて読む