低カロリーでもお腹いっぱい◎おでんdeポカポカあったかダイエット おでんは寒くなるとつい食べたくなりますが、今回はそのおでんをダイエットとしてご紹介します。おでんは美味しいだけでなく、低カロリーなのに満腹感も得られて、飽きにくい！おでんはダイエットにぴったりなんです◎コンビニで手軽に買えちゃうおでんで、美味しくダイエットしてみませんか？...すべて読む

季節の変わり目の今だから。‘基本重視引き算’のスキンケアで秋も潤う肌へ＊ 季節の変わり目はお肌が揺らぐ時期。普段と同じスキンケアをしてるのに、やたら乾燥・敏感肌に悩まされている人も多いのでは？そんな今だからこそ、洗顔の基本から保湿の方法まで見直してみましょ。乾燥肌・敏感肌には、特別なケアを“足す”よりも化粧水や乳液などの水分を“引く”...すべて読む

＼ ゾンビface出没中※ ／3つのお約束でみにく〜い朝のおブス顔を撃退だっ♡ 朝起きて鏡をみたら、「えっ！こんなに私の顔ぶさいくだった？」なんて経験したことありませんか？顔がむくみ、髪もボサボサ、極めつけは口の臭いも・・・。その姿はゾンビといっても過言ではないほどに醜い。そんなことにならないためにも毎日の予防がとっても大切なのです！ 出典： w...すべて読む

デコルテ美人は－5kg見え。リンパじゃなくて “ 静脈 ” 流して、最速で細見えを狙う すっきりとしたデコルテを持っている人はは、見た目体重－5kgにみられるといいます。デコルテは手をかければその分努力があれ割る場所。むくみを取ってすっきりさせましょう！デコルテのむくみ解消に最適なマッサージは、“リンパマッサージ”！！…じゃないんです！効果が倍以上...すべて読む

その行動がむくみを引き起こす。NG行動に気をつけてむくみゼロの体になりましょう♪ 女の子の大敵「むくみ」。そのむくみを引き起こしてしまうNG行動は実は普段ついついしてしまう行動ばかりなんです。NG行動に少し気を付けるだけで確実にむくみにくくなっていくので意識してみてくださいね。 どうして「むくみ」は起こってしまうの？ 出典： incedo.tumblr.com むくみの...すべて読む

透明感のある美しい肌は女性にとって憧れですよね。 すっぴんでも透明感をキープする毎日習慣5つ（Photo by Syda Productions） そんな透き通るような真っ白美肌を作るには毎日のケアが欠かせません。 そこで今回は透明肌を作る5つの習慣をご紹介します。 ■徹底した紫外線対策 お肌はどうしても年が経つごとにだんだんと変化していきます。しみやしわが増えたり、ハリがな...すべて読む

古い角質を取り除き、ぷるぷるなお肌を作ってくれる角質ケア。スクラブやピーリング、ゴマージュなど種類がありますが、その違いってよく分からないですよね。 赤ちゃん肌に生まれ変わる！角質ケアって何？（Photo by Syda Productions） どれも肌のくすみや毛穴の汚れの解消も期待できるスペシャルケアです。 でも実はなんだか違いが分からないという方も多いのではない...すべて読む

女子の皆さん、今年はどんな夏を過ごされましたか？プールや海、バーベキューなど夏の屋外レジャーを楽しんだ人も多いはず。 日焼け後でも間に合う！美白食材3選（Photo by Anna Omelchenko） 気分も盛り上がる最高の夏に付きまとう厄介な悩みといえば、日焼け。ついつい遊ぶのに夢中で、気づいたらこんがり焼けていた…なんてこともあるかもしれません。 今回は自然の栄...すべて読む

ドイツのお酒といえばビールです。ドイツではそんなビールがなんと美容アイテムとしても使われているのとか。 美肌効果抜群！？試してみたいビール美容法（Photo by wavebreakmedia） 今年も暑い時期にビアガーデンやビーチでビールを楽しんだという方も多いですよね。 そんなビールは美容とは何だか結びつかないイメージですが、一体どう使われているのでしょうか。 今回...すべて読む

もうすぐ夏も終わり。夏休みの最後に浴衣デートが控えている、という方も多いのではないでしょうか。 浴衣デートにピッタリ！夏メイク5つ（Photo by Markin） でも浴衣メークはどう仕上げたらよいか悩みますよね。せっかく浴衣を着るのですから普段と違った感じでおしゃれを楽しみたいものです。 洋服の時と違って涼しげでピュアに仕上げると、派手なメークよりもずっ...すべて読む

「今週も1週間頑張った！でもお肌がクタクタ…。明日の女子会までに何とかしなきゃ」。 「大人ニキビを予防する方法」1日のおわりに…夜更かし美容シリーズ～大人ニキビ編5～（Photo by wavebreakmedia） そんな悩める大人女子の皆様にお届けする夜更かし美容。 平日の夜のちょっとの時間を使って、美に磨きをかけましょう。5日間頑張った週末にはもっと可愛い自分と出会え...すべて読む

数色入っているアイシャドウ、トレンドだったから買ったけど自分に合わなかった色の口紅…。使わなくなってお家で眠っているコスメってありますよね。 使わなくなったコスメの活用法3選（Photo by Vladyslav Starozhylov） 捨ててしまうのは何だかもったいないし、かと言って持っていても使わないし、と悩んでしまうことも。 そこで今回はそんなもう使わないコスメの活用法...すべて読む

真夏の太陽を一身に浴びてしまいますと、気になるのが日焼けなどのダメージですよね。毎年日焼けを後悔している人もいるかも。 夏ダメージは持ち越さない！後悔しない美白ケア5つ(Photo by wavebreakmedia) 外出をする時は、日焼け対策は万全にしていると思っても、汗をかくことで簡単に日焼け止めも落ちてしまいますので、うっかり日焼けも侮れません。 また、それとは逆...すべて読む

美容室に行った帰りは髪がツヤツヤで潤っていたのに、もうパサパサ。そんな経験はありませんか。 サロン帰りのツヤ髪をキープする方法4つ（Photo by javi_indy） カラーやパーマがすぐに落ちてきてしまうこともあるかも。 そこで今回は、サロン帰りの髪のツヤをキープし、カラーやパーマを長く楽しむための方法をご紹介します。 ■当日は髪を濡らさない 美容院でカラーリ...すべて読む