見てあの子の脚、キレイ。みんなの憧れほっそり脚を叶える3つの習慣 すらっとした脚はみんなの憧れの的。すらっとしているほっそり脚を叶えてくれるのは3つの習慣でした。脚が太くなる原因を直して、いい習慣を身につけてみんなが羨む憧れの美脚を自分のものにしましょう。脚やせに繋がる3つのテクニックとほっそり脚を叶えるマッサージ方法をご紹介します。日々...すべて読む

秋冬はニットなどの柔らかい素材に合うカーキグレージュカラーはいかがでしょう。ツヤ感柔らかさ。理想のツヤ髪女子に。 ふわっとミディアムレングスとカーキグレージュカラー 赤みを抑えたカーキグレージュカラーで色素薄い系女子に。柔らかさ透明感は髪色で出せます ツヤ感と透明感！カーキグレージュカラー ブリーチなしでも赤みを消して透明感のあるツヤ髪に...すべて読む

そろそろ寒くなってきてロングが恋しい季節。軽くカールをつけたロングが可愛いですよね！ 人と差をつけたい、自分の雰囲気に合ったロングにしたいあなたには前髪チェンジがおすすめ♡ 前髪で変わるウェーブロング、ご紹介します。 シースルーバングにゆるっとウェーブで『透明×可愛い』のいいとこどり♡ ゆるっと巻いたロングヘアに 作り込みすぎないようカーラ...すべて読む

自分の理想の長さにしたくて伸ばしている、、長すぎてうねりが出てきてるから切ろうかな、、、ってお悩みの方のために今回は中途半端な髪をうまく使ったヘアアレンジや、これから新しいスタイル、自分がしてみたいスタイルの印象を分かりやすく解説していこうと思います♪いつでもおしゃれを楽しんじゃいましょう☆ ロングヘアを切るか迷っているあなたに！4つ前...すべて読む

いつでも人気なショートヘア。マフラーなどのウィンターファッションには、ショートがおすすめなんです。 首元がすっきりしているので、襟のつまったトップスでもお洒落に決まるからなんです♡ 今回はどの年代の方にも挑戦しやすいショートをご紹介します！ 大人可愛いショートパーマ♡ 全体的にくせ毛風パーマを施した 大人可愛いカジュアルなショート！ 明るい髪...すべて読む

「リボンのヘアアレンジテクニックは難しい」という方に朗報 リボンを使ったヘアアレンジは個人的にお気に入りのデザインで、サロンワークでもよく使います。 半面、セルフでは難しいのがリボン三つ編み。 プロの方からも「編み込んでもリボンが目立たない」、「キレイにならない…」という意見も多い、少し敷居の高いテクニックでもありますね。 そこで今回は極...すべて読む

秋冬のおすすめヘアカラー① 透明感のあるキャメルベーシュ 春夏とはまた違う、大人な雰囲気を出していきたい今年の秋冬のヘアカラー。 どんな色が良いのか、悩んでいる人も多いのではないでしょうか？ そこで、絶妙な色のニュアンスを楽しめる3色をピックアップ！ まず、最初に紹介する今年のオススメは、リラックスムード漂うキャメルベージュ。 素髪の柔らかさ...すべて読む

最近では馴染み深くなった岩盤浴ですが、女性も男性もその効果は侮れません。冷え性の女性には特におすすめな美容方法です。 冷え性の方は代謝が悪いというのが問題の一つにあがりますが、岩盤浴でゴロゴロして発汗することで代謝がグンとアップ！ 外からはもちろん体の内側から冷えをとってくれます！ 不要なものを排出するのでお肌もツルツルになって良いことだ...すべて読む

ショウガは身体を温めてくれるとよく耳にすると思います。「温まるけど、冷え症が酷くてすぐ身体が冷えてしまう」という経験がある方もいるかもしれません。 そんな方にお伝えしたい、ショウガの食べ方で身体の芯から温めてくれる方法があります！  冬に欠かせない、『ショウガ』で冷え対策をしていきましょう☆ ショウガの体を温めてくれる成分 ショウガには温め...すべて読む

ダイエットや健康維持で注目されている『酵素』。もう試してみましたか？ ドリンクや粒、練り状になったものまで様々な形でよく目にしますよね。 「酵素ってよく聞くけど、体にどんな良いことがあるんだろう？ 」 そんな方のために、今日は酵素の魅力に迫っていきます！ そもそも酵素って一体なに？ 酵素とは、体内で24時間休まず働いてくれる職人さんです！ 体内に...すべて読む

久しぶりに会った友人に、「若いよね」「変わらないね」なんて言われると、ちょっと嬉しくなりますよね。でも、若々しい今の肌を維持しておくのは大変。この先どんなことに注意していけばいいのかを、ここで4つご紹介しましょう！ 「老化現象」は誰にも止められない… どんなにエステにお金をかけても、美しいモデルさんであっても、「老化現象」は止めることがで...すべて読む

皆さんは普段どれくらいスキンケアを行っていますか？ 毎日化粧水や乳液を使ってバッチリ！ という方もいらっしゃるかもしれませんね。ですが、本当に健康な肌を手に入れるには『肌断食』という方法が有効なのをご存知でしょうか。 今回はその肌断食について紹介していきます。 要チェック項目 □肌断食はメイクもスキンケアも行わない □肌断食を行うことで皮脂の...すべて読む

「何を試してもしわが消えない…。」 化粧水などのスキンケアを一生懸命してきた人も、そろそろ限界を感じてきていませんか？ 私たちの肌は、ターンオーバーという新陳代謝によって、28日周期で古い角質が剥がれ、新しい角質に生まれ変わるのを繰り返しています。 しかし、このサイクルが崩れてしまうと、肌にダメージが蓄積し、しわをはじめ、シミやたるみなどの...すべて読む

ドライにしたゴールデンベリーの甘ずっぱさがカレーのスパイスによくマッチ。肝機能を底上げしてデトックス＋美肌に。   Super Food! 左／ゴールデンベリー 食用のホオズキ。肌の粘膜を強化する抗酸化成分や、食物繊維、植物性たんぱく質が豊富。 右／ターメリック 色素成分のクルクミンが肝臓の解毒作用を促進。アルコールの代謝もスムースに。         ●材料（3～...すべて読む