デスクワークや日々の姿勢など、肩こりを引き起こす原因は様々です。そんな肩こりは、寝方によって解消できるかもしれません。1日、一生懸命働いてくれた首・肩の筋肉を休めるためには、横になることが一番効果的です。今回は、肩こりを解消するための寝方についてご紹介します。 そもそも肩こりって？ 肩こりの原因は人によって様々ですが、その起源としては「...すべて読む

便秘でお悩みの方におすすめなのが、腸ヨガです。 腸ヨガでは、お腹周りを中心に動かすポーズによって、腸の働きを促進させることができます。 腸の働きが活発になることで停滞している便も外に排出されやすくなり、便秘解消の効果が期待できるんです。 今回は、そんな腸ヨガの方法についてご紹介します。 腸ヨガのやり方 出典： Shutterstock 腸ヨガのポーズについて...すべて読む

ウェディングネイルの方法は3種類！自分に合った方法の選び方と注意点 最高の一日にするために、指先だって妥協したくない花嫁が、とことんこだわりたくなる結婚式のウェディングネイル。ネイル自体はいくつかの種類に分かれていますが、ウェディングネイルをする方法は、大きく分けると3つあります。これらの方法はいずれもデメリットとメリットがありますので、...すべて読む

メタリックネイル▷モード感あふれる近未来デザイン3選 無機質な中にもキラリと輝くメタリックなネイルデザインは、モードな洋服とも合わせやすいおしゃれなデザインです。存在感の強いメタリックデザインを攻略できれば、あなたはもうおしゃれ上級者です。どう組み合わせる？メタリックネイルデザイン3選をご紹介します。 メタリックフレンチネイルデザイン via...すべて読む

ボブの人気が続くのは確実♡2017年に流行るボブはどんなボブ？？？回りのみんなより一足お先に先取りしておきましょう♪ボブは、ナチュラル・カジュアル・クール・セクシー…などなど実は色んなパターンのイメージに仕上げられる便利でおしゃれ可愛いスタイル。今回は、系統別に今年流行ると予想されるボブをまとめました☆ボブはなりたい自分になれる…！お気に...すべて読む

クリスマスなど特別な日は少しだけヘアにも手を加えてあげたいですよね。今回はそんな特別な日に自分でできる簡単ヘアアレンジレシピをご紹介します。ロングヘア・ミディアム・ショートそれぞれのレングスでご紹介していますので是非参考にしてみてください！ ロングヘアアレンジレシピ ■ロングの場合 ① おくれ毛を残して頭の後ろで2等分にして頭の高い位置で結...すべて読む

冬はなぜお肌が乾燥し炎症してしまうのか？ 乾燥肌を放置していたらどうなるのか？ どう対処したらいいのか？ この冬ならではの肌の悩みをたくさん解決するための情報をご紹介いたします。 要チェック項目 □乾燥肌とは角質層が乾燥している状態のこと □痒い乾燥肌を掻くと症状が悪化してしまう □乾燥肌の悪化は湿疹を引き起こす原因となり、早期治療が大切 肌の...すべて読む

カサカサ、ブツブツ、ムズムズ。季節が変わって気温や湿度が変化すると、なんだか肌の調子が悪くなってくる…。それは肌からの〝助けて！〟サイン。見て見ぬふりをせず、いつものスキンケアを見直したり、生活習慣を振り返ってみる必要があります。   ＼5つ以上は、隠れ敏感肌に注意／ 隠れ敏感肌 check List □肌がキュキュッとするまで、しっかり洗うのが好き □夜...すべて読む

あなたの周りに、前髪を変えただけで劇的にイメチェンに成功した人はいませんか？それくらい前髪は全体の印象をおおきく左右する要素でもあります。ここでは、さまざまな前髪のボブをご紹介しましょう。あなたにピッタリの前髪を見つけてくださいね！ 前髪って重要！ 前髪によって印象は決まる？ いきなり長かった前髪を眉上の長さまで短く切ったら、まわりの人は...すべて読む

クリスマスは一年のイベントの中でも、もっとも心が躍るという女性が多いのではないでしょうか？クリスマスシーズンのお出かけ、ファッションと共にヘアもクリスマス仕様にするのがおすすめ。クリスマスのお出かけを、とびきり素敵にするヘアアクセをご紹介します。 おすすめのヘアアクセ マジェステとは 出典：Ane Mone マジェステはおしゃれ女子が注目するヘアアク...すべて読む

季節ごとにどんどん移り変わってゆく流行りのヘアスタイル。その中で常に変わらぬ人気を集めているのが、ハーフアップです。 簡単にアレンジができるハーフアップのヘアスタイルは女性からの支持はもちろんのこと、男性ウケもバツグンなのです！ そんなハーフアップをさらに今っぽく、おしゃれ感あふれるポイントを押さえたアレンジを特集しました！ 簡単・おしゃ...すべて読む

朝起きて少し肌寒いなと感じたなら、それはもう冬の訪れがすぐそこまで来ている証。 そして長袖をまとうようになってきたなら、そろそろネイルも衣替えの季節です。 どうせなら、洋服に合った冬ネイルにしてみませんか？ そこで今回は、どんな冬ネイルと洋服を合わせたらお洒落なのか！女の子なら誰もが気になるであろうお洒落な組み合わせに迫ってみたいと思いま...すべて読む

女性の美と健康を司ってくれている女性ホルモン。女性らしさを維持するうえで欠かせないものなのです。この女性ホルモンの分泌が乱れてしまうと身体や心のバランスが崩れてしまい様々な影響が出てきてしまうことはご存知でしょうか。 実はとっても不安定な女性ホルモン。心身の変調はもしかして女性ホルモンの影響かも…。 女性ホルモンのバランスが乱れたり、減...すべて読む

近年オン眉バングが流行中です。前髪が短いのは可愛いけど、個性的過ぎて挑戦できない！という方に、実は女性らしくて可愛い！オン眉のヘアスタイルをご紹介します。 オン眉がおすすめな理由 オン眉って何？ オン眉とは、眉毛より上の位置で前髪を切った前髪のことを指します。 切りそろえられていたり、ラウンドしたり、その形は様々で、オシャレに敏感な女子に...すべて読む