誰にでも「あの時こうしてたら…」と思う事ありますよね。結婚して月日がたった今だからこそ、独身だった私に伝えたい…今ならわかる“しておけば結婚がもっと楽しくなった事”を9つご紹介します。 1.今から自分磨きをしたら10年後も綺麗 結婚後の生活は一日があっという間に終わってしまうなんて事は当たり前。自分時間の確保が難しくなってしまい、効率よく時短...すべて読む

まずは形から入ることで幸せの行動力がついてきますよ。小さな幸せにも目を向けるようにしましょうね。 ③言葉は幸せ言葉を口ずさんで♡ 心が弱っている時は言葉がネガティブ発言になりやすくなります。マザーテレサの名言に「言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。」とあるように、言葉は生きる上でとっても大切なものです。 発言した言葉が明日の...すべて読む

ハンドクリームはこまめに塗るのが鉄則！ 指や爪までクリームをのばしてマッサージをすれば、血流が末端まで届き、冷え対策にも◎！ 今回は、ビューティライフスタイリストの神崎恵さんにおすすめのエイジングケアできるハンドクリームを教えていただきました。 エイジングケア エイジングケア成分や美肌成分がリッチにイン 保湿だけでなく、エイジングケアや美肌...すべて読む

はやさか・かずこ／国内外の女優やモデルから支持され、数多くの女性誌で活躍。 メークのみならず、元看護師の視点からインナービューティやオーガニックライフのアドバイスを行うなど、幅広い美容情報を発信。アロマセラピーインストラクターの資格をもつ。...すべて読む

「MAQUIA」2月号では、常に痩せボディをキープしている美ボディ賢者たちの冬太り防止術を大公開！ 食べる前の対策や、うっかり食べ過ぎた後のリセットテクは年末年始前に要チェック。 美ボディ賢者の年末年始の 食べ痩せリセットテク 常に痩せボディをキープしている賢者たちの冬太り防止術を大公開！ 食べ過ぎ対策アイテムは？ これをとれば飲んでも 太りにくい気が...すべて読む

数々の失敗をベースに、続けられることだけを厳選したというアン ミカさん。「MAQUIA」2月号から、毎日の日課にしたいアン ミカ流エクササイズをご紹介。 モデル アン ミカさん トップモデルとして30年のキャリアを持つ一方、日本化粧品検定、コスメコンシェルジュなど19の資格も取得。『アン ミカのポジティブ美容事典』など著書多数。 「 エレベーターでは 常に空気イ...すべて読む

「ナチュラルクリーニング」というワードが話題になっていますが、重曹、クエン酸など、種類がありますよね。それぞれに性質があって、得意な汚れ、そうでない汚れとありますが、その性質をご存知でしょうか？ なんとなくで使っていた方も、今一度アイテム別の性質を知ってから、年末の大掃除に活かしませんか？ 汚れが落ちるってどういうこと？ 汚れが落ちるとは...すべて読む

国連の幸福度調査で、何度も一位に輝く「デンマーク」。その理由は、充実した福祉といった社会制度だけではなく、国民一人一人の内面にあると言います。彼らが人生でとても大切にしている価値観、それがヒュッゲです。 ヒュッゲとは？ 心が温まる感覚や経験のこと 例えば、家に帰ってほっとすることや、家族や仲間と語らうこと。感覚的なものできっちり定義するの...すべて読む

美肌を育む！7時間睡眠をキープするためにできること5【良質な睡眠vol.1】 新常識！肌のゴールデンタイムが22時はもう古い！？【良質な睡眠vol.2】 睡眠の質を高めるには、ぐっすり眠れる環境作りも大切。「 視覚、聴覚、嗅覚、触覚 、さらに 温熱感覚 といった“睡眠五感”がキーワードです」と、友野さん。さっそく、それら5つの感覚を整える方法について解説していた...すべて読む

今回は12月に発売になりました、アムリターラのヘアケアについて速報でお知らせします。 シャンプーの主成分である洗浄剤に、強い洗浄成分ではなく石鹸系の洗浄成分を使用し、野菜オイルでダメージに負けない頭皮、美髪をめざす、ベジタブル ヘアケアシリーズ３品です。 オーガニックアボカドの実を低温圧搾法でしぼったオイル使用のシャンプー 今回の第１の、そし...すべて読む

「MAQUIA」2月号では、おせちとお餅を中心に食べて過ごすことが多いお正月に、少しでも太りにくくする食べ方のコツを教えます。 うっかり食べ過ぎる季節だから 脱！冬太り！食べ痩せ リセット虎の巻 クリスマスに忘年会にお正月と、イベント続きの冬。三が日を過ぎた頃には体重が増加……。そんな経験、誰にでもあるのでは!? そんな冬太りを未然に防ぐために知ってお...すべて読む

周りを明るくする笑顔や、服をキレイに着こなせる骨格も、美のために押さえておきたい大事なポイント。「MAQUIA」2月号から、アンミカさんが教えるエクササイズをご紹介！ モデル アン ミカさん トップモデルとして30年のキャリアを持つ一方、日本化粧品検定、コスメコンシェルジュなど19の資格も取得。『アン ミカのポジティブ美容事典』など著書多数。 「 自信がなく...すべて読む

2.恋愛の聖地で恋い焦がれる 『ジュリエットからの手紙』 イタリア北部にあるヴェローナは、シェイクスピアの『ロミオとジュリエット』の舞台となった街。ソフィは、ジュリエットの家で偶然見つけた50年前のラブレターに興味を示します。 恋愛の聖地と呼ばれる場所で恋人探しを手伝うソフィ。イタリアの美しい街並みとロマンチックなラブストーリーを映像でお楽し...すべて読む

キッチンマットを無くすだけで、キッチンを広くすっきりと見せることができます。キッチンマットは敷かずに、油がはねた際は100均のセスキ炭酸ソーダ水をひと吹きし、キッチンペーパーなどで拭き取るのが簡単でおすすめです。 ついでに洗う手間も省ける♡ _.akiko._ サイズの大きいキッチンマットは洗うのも乾かすのも大変ですね。キッチンマットを無くすことによって...すべて読む