夏服が似合うすっきり二の腕に！ 「MAQUIA」7月号から、美容家・深澤亜希さんがおうちでできる簡単パーツ痩せテクを披露。 ほっそり 二の腕編 美容家 深澤亜希さん 日本コスメティック協会認定スキンケアマイスター、コスメマイスター。さまざまなメディアでビューティメソッドを提案。 ストレッチで肩〜腕をほぐし、 マッサージで滞りを解消すれば 取材当日までにほ...すべて読む

整理収納アドバイザー1級を持つNa〜さんは、2人の息子さんを育てながらフルタイムで働くワーキングマザーさんです。そんなNa～さんのブログでは、毎日の生活を楽にする収納術や便利アイテムを紹介されています。 with.lattice たくさんある素敵なブログ記事の中で、特に興味を惹かれるのがプチプラアイテムを組み合わせた収納術。Na～さんはプチプラグッズを組み合わせ...すべて読む

例えば、忙しすぎて考えることに疲れているから癒やされてぼーっとしたい…、という人はしっかり計画を立てましょう。そうすれば旅行先で考えすぎて疲れてしまうことがないため存分に疲れを癒やせます。 毎日同じことの繰り返しで刺激がなくてつまらない…、という人はあえて無計画で行き当たりばったりの旅行をすれば刺激的な体験となりそうです。 ⑤1つだけ目的...すべて読む

ここでは、Instagramの投稿から、次回のお掃除が楽になる便利な掃除アイテム＆テクニックをご紹介します。早速チェックしていきましょう。 カビ・汚れ防止！掃除アイテム＆テク 1、ホコリとりフィルター（お風呂のドア用） rakuda37 すぐに埃がたまり汚れてしまうお風呂のドアの通気用スリット部分。専用のホコリとりフィルターを使用すれば、お掃除の手間が省けます！...すべて読む

サンダルを履くことが多くなる季節。素足になる準備、できていますか？ 体の末端とは言え、人から意外と見られているパーツ。スパ セイロンから３種類のフットケアアイテムが登場です。本格的に始まるサマーシーズンに向けて、今からしっかりケアしましょう♪ スパセイロン （左）グリーン ミント クーリング フット スクラブ 50g ￥1,800 （中）グリーン ミント クーリ...すべて読む

日常的にケアしているけどなんだか生理痛が来そうな予感がする時は鎮痛剤に頼るのも手。痛くなってからは、腰回りを温めて痛みを緩和させて。薬局で買える市販薬と、温めアイテムをご紹介します。 痛くなる直前に鎮痛剤を飲んで、早めに痛みをブロック 自分にぴったりの市販薬、飲みどきを見つけて！ 「生理痛だけで婦人科に行くのは気が進まない、クリニックに行...すべて読む

夏までに、この体型何とかしたい！ でも食べたい！ 女子会、避けて通れない仕事の会食など、てんこもりなスケジュールでも、ダイエットの強い味方になってくれるサプリを紹介。どんな種類があるの？ 効果的な摂り方は？ そんな疑問にお答えします！ ダイエットサプリメントを飲むタイミングは？ 食物繊維系やデトックス作用のあるものは食前15～30分前、カロリーオ...すべて読む

美的読者の約9割が、足にトラブルありと答えているのに、多くの人は放置中…。靴擦れ、うおのめ、外反母趾、etc. 放っておくと将来、体のゆがみや全身の不調につながるかも。まずは、毎日の何気ない習慣を見直してみて。 放って置くと危険！ 毎日の何気ない習慣が足トラブルを招いています！！ 【通勤】痛みを我慢してハイヒールでダッシュ 職場で靴を履き替え通勤...すべて読む

ところが自律神経の働きが低下していたりバランスを崩していたりすると、気圧や気温の変化によって自律神経が乱れてします。その自律神経の乱れが頭痛などの体調不良を引き起こすのです。 低気圧頭痛の解決法 頭痛の「予兆」に薬を飲む 頭痛に耐えて、痛みが限界に来てから頭痛薬を飲んではいませんか？そのときに効果がないと感じてはいないでしょうか。実は頭痛...すべて読む

毎日の食事を美味しく魅せてくれる食器は、ついこだわりの物を揃えたくなってしまいます。しかし、値段が高価な物が多いのが悩みどころ。そこでおすすめしたい、シンプルで使いやすい無印良品の食器を紹介します。 ①タンブラー 飲み口の優しい口当たり、持ちやすさが魅力的なタンブラーは、家に揃えておきたい一品です。シンプルなフォルムがまた美しいですね。...すべて読む

今、LINEスタンプやTwitterで大人気の、犬のキャラクター“もっさりもさお”が書籍になって登場しました！ 優しく、ほっこりしちゃうもっさりもさおと仲間たちのイラストは、イラストレーター・じゅんさんによる、ほぼ描き下ろし！この本でしか見ることができないもっさりもさおはもちろん、もさおならではの心に沁みる言葉に思わず笑顔に♪ ＼ ちょっぴり紹介！もっ...すべて読む

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むくみと姿勢を改善して二の腕を瞬時に細見え！ 「MAQUIA」7月号から、ダイエット美容家・本島彩帆里さんに、即効で引き締める裏ワザを教えてもらいました。 ほっそり 二の腕編 ダイエット美容家 本島彩帆里さん 元エステサロン店長の経験を生かし、健康的に美しくなるための情報を発信。インスタのフォロワーは27万人超え。 撮影前日にむくみと姿勢を改善。 瞬時に細...すべて読む

ポン活ってなに？ ポン活とは“ポンタ活動”の略称です。店頭のLoppiでお試し引換券を、Pontaポイントまたはdポイントを使用して発券し、現金を使わずにお得に商品を手に入れる事ができるというもの。 通常販売価格の半額以上にお得な引換券。通常1ポイント＝1円として利用可能なPontaポイントですが、お試し引換券に使用した場合は1ポイント＝2~3円の価値になりお得にポ...すべて読む