あなたの身の回りに、恋をしてキレイになった人はいませんか？
今回は、恋をすることでなぜ痩せ体質になるのか、そして恋を利用したダイエット方法をご紹介します。
■恋することで、なぜ痩せやすくなるのか？
恋する乙女が、痩せやすくなるのはホルモンバランスが関係しているのから。
恋をすると女性ホルモンの一種である、エストロゲンの分泌が活性化され、新陳代謝が上がり、痩せやすい体質を手に入れることができるんです。
また男性に片思いをすることで、「その人に見られたい」という意識が働き、ダイエットに対する意識が自然と上がっていくのだとか。
ダイエットが上手くいかないという人はまず、恋をすることが大切なのかもしれませんね。
■彼氏持ちが痩せにくいのはなぜ？
「彼氏がいて、楽しい恋愛をしているはずなのに、痩せない」という人もいるでしょう。
実は片思いの恋からお付き合いに発展すると、彼氏にトキメキではなく、安らぎを求めるようになります。
すると、男性に対する緊張感がなくなってしまい、ホルモンの分泌も低下。そのためダイエット効果が得られなくなってしまうのです。
「ではもう諦めるしかない？」と感じるかもしれませんね。しかしそれはまだ早いですよ。
ここからは今恋をしていない人、彼氏持ち人でもできる恋愛ダイエットのやり方をご紹介します。
1、理想の人のことを考える
ダイエットの難しいところは、効果が現れないと挫折しがちになってしまうこと。精神的な面でダイエットが失敗してしまうことが多いです。
そこでオススメしたいのが擬似恋愛。芸能人や俳優、アーティストなど絶対に付き合うことのない理想の人、タイプな人を考えることで自然とダイエットに対するモチベーションを上げることができますよ。
2、疑似恋愛をしてみる
現実に恋愛をしていなくても、妄想で恋愛をすることで、エストロゲンの分泌を促進することができますし、疑似恋愛なので浮気をする必要もありませんよ。
またオシャレをして出かけることによって外からの良い刺激を受けることができ、女子力もアップ。もしかしたら新しい出会いがあるかもしれませんよ。
いかがでしたか？
今回は恋をすると痩せ体質になる理由と、恋愛ダイエットのやり方をご紹介しました。
お休みの日はつい引きこもって出不精になりがちな人は外からの良い刺激を受けにくく、エストロゲンの分泌を促進させることが難しくなります。
出かける機会を増やすことで、気分転換にもなりますし、キレイな女性を見れば「あんなふうになりたい」と感じダイエットの意欲がアップしますよ。
ぜひ恋愛ダイエットでスリムと女子力を作っていきましょう。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
