あぶら毛穴とたるみ毛穴、自分にあった撃退法で毛穴ばいばい！
毛穴の悩みってやっぱり大きい。多くの人が悩まされているのではないでしょうか。そんな毛穴にはいくつか種類があるんです。ここでは若いうちから対策、撃退したいあぶら毛穴とたるみ毛穴をご紹介します。
あぶら毛穴とたるみ毛穴どっち？
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毛穴はやっぱり大きな悩み。
そんな毛穴にもいくつか種類があることを知っていますか？
ここでは、あぶら毛穴とたるみ毛穴の撃退法を紹介します！
あぶら毛穴を撃退！
■あぶら毛穴とは
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インナードライ肌の人に多い毛穴。
すぐにテカってしまう人はこれに当てはまるかもしれません。
あぶら毛穴とは、毛穴からの皮脂分泌が過剰になることで起こる毛穴トラブルです。インナードライ肌の人に多く、毛穴から皮脂があふれ出てしまい、すぐに顔がテカってしまいます。しかも毛穴から皮脂が出すぎると雑菌が繁殖しやすい状態になるので、肌荒れの原因ともなります。
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■撃退法
①洗顔は最低限に
注意したいのが洗顔のし過ぎ。
オイリー肌だからといって何回も洗顔すると残さなくてはならない皮脂まで落としてしまいます！！
朝は水だけで洗うなど工夫して。
②保湿をしっかり
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あぶら毛穴が気になる人は保湿に力を入れて。
べたつきが気になるから・・・とクリームなど塗らないのはNG！
肌は水分の付着した部分から潤いを逃しやすいものなので、洗顔後の肌をそのままにしておくと急激に乾燥が始まります。保湿ケアのポイントは「化粧水、美容液、乳液、クリーム」の順を守ることです。
③あぶら取り紙を使いすぎない
オイリー肌にあるあるなあぶら取り紙の使い過ぎ。。
使い過ぎると余分な皮脂まで落としてしまうので注意です。
あぶら取り紙で全部をとろうとせず、ティッシュで軽く抑えるようにすると負担が少なくなり◎
④脂っこい食事や加工食品、インスタント食品はほどほどに
脂っこい食事や加工食品、インスタント食品が多いと、不要な脂肪や有害物質を排出しようとし毛穴に負担がかかってしまいます。
まずは食生活を見直してみてください。
インスタント食品、トランス脂肪酸を多く使用したジャンクフード、油分が多いラーメンやケーキ、チョコレートなど、こういった食生活を続けていけば、肌に影響を与えます。
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たるみ毛穴を撃退！
■たるみ毛穴とは
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たるみ毛穴は若いうちは大丈夫なんて思っていると痛い目に・・・
水分不足や紫外線が原因なので今からしっかり対策しましょう。
たるみ毛穴とは、皮膚がたるむことにより毛穴が目立つ毛穴トラブルです。ハリがなくなり毛穴を閉じる力がなくなるため、くぼんでクレーターのような状態に。年齢により肌のハリが衰えることで生じやすいのですが、年齢にかかわらず肌の水分が低下したり、紫外線により肌のバリア機能が失われ肌にたるみが生じることで、若いうちでもたるみ毛穴を経験してしまう人もいます。
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■撃退法
①コラーゲンを含む食品を積極的に摂取
たるみ毛穴はそもそもコラーゲンが不足している状態。
普段の食事で補いましょう！
②シートマスクで水分補給
たるみ毛穴は水分不足も大きな原因なのでしっかり補給してあげましょう。
化粧水のあとはパックでケアを。
③フェイササイズでたるみ予防
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たるみを防止するために日頃からフェイササイズに取り組みましょう。
まずは口角を思いっきり上げて。
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次に左右に動かします。
大げさなくらいに動かすと◎
毛穴で悩まない肌に
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