【美脚・ダイエット／モデルプレス】モデルや女優さんのように真っ直ぐで細い美脚は、皆の憧れ…。でも、足を組んだり、高いヒールを履いたり、日常生活で足はどんどん歪んでいってしまうもの。もしかしたらあなたの太脚も歪みが原因かも。そんな歪みが寝ている間に簡単に解消出来てしまうのです！

足の歪みはダイエットや美容の天敵

脚だけなかなか痩せにくい、他の人と比べて太い、という人や、鏡で見てみると、自分の足が曲がっている、歩き方がなんだかおかしい、と感じたことのある人はいませんか？

脚が歪んでいたり、O脚やX脚だと、骨盤や体全体まで歪んでしまい、下半身太りや、冷え性、姿勢の悪さ、肩こり、腰痛などを引き起こしてしまいます。

しかし、寝ている間に脚を縛るだけで、そんな足の歪みを改善出来るという「脚縛り法」が今、ネットで話題になっています。

脚縛り法のやり方とコツ

さっそくやり方をチェックしてみましょう。

用意するもの：タオルや、ネクタイなど幅があって、ある程度の固さがある紐。ストッキングなど細すぎるものは固定できないので良くありません。

用意した紐で、膝の10cm程上を縛ります。

1、両足を揃えて、紐の中心を膝の上にかけます。
2、後ろに紐を交差させて、前に持ってきます
3、前でぎゅっと引き、2回巻きつけ、縛ります。
4、結び目を蝶々結びして、固定すれば完成です。

縛る際のコツとしては、なるべく強めに固定して縛ること。また夜に起きたときや、朝起きるときに解きやすいように蝶結びにすると◎！

これを毎晩続けることで、寝ている間に、足の歪みを少しずつ改善していってくれます。

最初のうちは、紐が窮屈で寝にくい、との声もあるようですが、紐を窮屈と感じる人程、ゆがみのある証拠なのだとか…。

続けることで、身体が左右対称になっていき、窮屈さも無くなるそうです。

無理をせずに少しずつ続けていってみましょう。

どうしても窮屈な場合は、ゆるめに縛るところから始めても良いですよ。

いかがでしたか？

縛るだけで、寝ている間に歪みが解消されるなんて、驚きですよね。

家にあるもので、すぐに実践出来るのでさっそく今晩から試してみてください。（ビューティーガール）