勉強中や仕事中、お出かけの時にも片手にはお茶を持っていますよね。
そこで、今回は肌トラブルに合わせたおすすめのお茶と、その効果を紹介します。
1日1杯を習慣にするだけで、肌トラブルを解消できますよ。
■肌荒れ改善のハーブティー
ストレス解消にはハーブティーです。ハーブティーにはご存知の通りアロマの効果がありますよね。
このアロマによってストレスが緩められ、人は心を落ち着かせることができます。
ストレスからくる肌荒れに悩んでいる方は、ハーブティーの香りをまず感じ、その後に温かいハーブティーを体に含ませましょう。
毎日、ハーブティーでリラックスタイムを作ることで、いつの間にか肌荒れが改善されていますよ。
■ニキビ肌改善のローズヒップティー
こちらもハーブティーの一種になりますが、ローズヒップティーです。バラの香りがふわっとするお茶ですよね。
実はこのローズヒップティーにはビタミンCがたくさん含まれているので、ニキビ予防と解消効果があります。
ニキビなどの肌荒れはビタミンCの不足によっても起こるもの。それを補ってくれるのがこのローズヒップティーです。
炎症を和らげる働きや、活性酵素を抗酸化させます。意識的に飲むようにして、ニキビを予防しましょう。
また、ビタミンCによって美白効果も得られます。
■エイジング改善のプーアール茶
一時期ダイエットティーとして人気だったプーアール茶ですが、実は美容にも最適なお茶なのです。
プーアール茶にはポリフェノールが含まれているので、アンチエイジング効果があります。体の中から肌の状態を若々しく保ってくれますよ。
さらに、健康にもよく冷え症や腸内環境を改善してくれるという働きもあります。
■乾燥肌改善のルイボスティー
最近話題となっているルイボスティーは乾燥肌を改善させるのに◎。
このルイボスティーには、新陳代謝を上げてくれる働きと活性酸素を抑える効果があります。
それによって、乾燥肌を防ぐ効果があるのです。ビタミン類も多く含まれていますよ。
どれも日頃からよく聞く、飲むというお茶ですよね。
スーパーで手に入るお茶を使って、体の中からお肌を美しい状態に保てるようにしましょう。
ただし、お茶の飲み過ぎはカフェインの摂り過ぎで眠れなくなってしまったりしますから、適量を飲むように心がけてください。(エディタ(Editor)：dutyadmin)
