【美容／モデルプレス】たっぷり寝たのに、「最近疲れてるね」「寝てないの」なんて聞かれることはありませんか？それは目の下のクマが目立っているせいかも…元気なのに疲れているように見られるなんて嫌ですよね。しかも、目の下にクマがあると、実年齢よりも老けて見られる原因に。そこで今回は、困った目の下のクマをキレイにする方法をご紹介します。
老け顔の原因！目の下のクマを簡単に消す方法
実は、目の下のクマには「青クマ」「茶クマ」「黒クマ」と種類があります。
クマの種類によって対策法が違ってくるので、まずは自分のクマがどのタイプかチェックしてみましょう。
◯青クマ
・クマの色が青い
・クマの濃さが日によって違う
・指先が冷たく、冷え性
◯茶クマ
・クマの色が茶色
・毎日クマがある
・目の周りをこする癖がある
◯黒クマ
・クマの色が黒く影のよう
・目尻を指で上に持ち上げると、クマが消える
・クマの部分がへこんでいる
疲労からくる血行不良がクマの原因に（Photo by bart78）
疲労や冷え性、パソコンによる目の酷使などで、目の下の血行不良が起きやすくなります。
ですので、目のまわりの血行を促進することが大切ですよ。
◯タッピング
血行促進に特に期待ができるのが「マッサージ」です。
ですが、目の下の皮膚はとても薄く、間違った「マッサージ」をしてしまうと、シワが増える原因に。
そこでおすすめなのが「タッピング」です。
「タッピング」は、指先の腹部分を使って軽く叩くように刺激を与える方法。
余分な力の入りにくい中指と薬指の先を目の下のクマ部分に当てて、1秒に1回のペースでトントンとタップしましょう。
30回も行えば、血行が良くなりますよ。
◯蒸しタオルで温める
水で湿らせたタオルよく絞り、そのままくるくる丸めてを電子レンジで1～2分ほど温めれば、蒸しタオルの完成。
蒸しタオルを目の上にアイマスクのように乗せ、3分ほど置きます。
特にクマがひどい時は、蒸しタオルを何枚か用意して10分ほどおくと良いですよ。
目元だけでなく、首や肩も蒸しタオルで温めると、顔全体の血行が良くなるので、よりクマをスッキリできますよ。
◯ビタミンEを補給する
ビタミンEは、血行アップに効果的な成分。
化粧品を選ぶときは、ビタミンE配合のものを、食事では、アーモンドやアボカドなど、ビタミンEが豊富に含まれているものを積極的に摂ると良いですよ。
角質汚れをしっかり除去してきれいな目元に（Photo by Syda Productions）
クマの部分に古い角質が溜まり、それがクマとなって見えるのです。
角質は「こすり過ぎ」「新陳代謝の低下」によって引き起こされるので、茶クマをキレイにするには、「新陳代謝」を高めてあげることが大切ですよ。
◯目元をこすらない
茶クマができてしまったら、まず目元の肌をこすらないように気をつけましょう。
無意識にこすってしまう人もいるので、意識するよう心がけてくださいね。
特に、ハードコンタクトレンズをしている人は要注意。
ハードコンタクトレンズをしていると、レンズを外す際に、目の下から目尻に向けてぎゅっとひっぱる動作を行います。
これを毎日繰り返していると、刺激が蓄積してしまうので、できるだけ、優しく丁寧に外すように心がけてくださいね。
◯伸びの良いクレンジング・洗顔料に変える
洗顔の時に、肌をこすらないよう、クレンジング・洗顔料は「伸び」重視で選ぶようにしましょう。
コットンで拭き取るタイプのクレンジングは避けて、できるだけテクスチャーに厚みがあって、スルスルと肌の上で伸びるものを選ぶと良いですよ。
◯ビタミンCを補給する
ビタミンCには、新陳代謝を高めてくれる効果があります。
化粧品を選ぶときは、ビタミンC入りのものを、食事では、キウイやりんごなどビタミンC入りの多く含まれているものを積極的に摂るようにしましょう。
シワやたるみもクマの原因に（Photo by bart78）
目元の肌の弾力がなくなって、シワやたるみができてしまい、それが物理的な影になっているのです。
ですので、黒クマをキレイにするには、「老化対策」を行うことが大切ですよ。
◯紫外線対策
お肌の老化の主な原因は「紫外線」。
目元の皮膚は薄いので、ちょっとした「紫外線」からもダメージを受けやすい。
ですので、日差しの強い夏だけでなく、1年じゅう紫外線カットを意識することが大切ですよ。
外出時は、短時間でも曇りでも、こまめに日焼け止めを塗るようにしましょう。
◯顔の筋トレ
目元のシワやたるみを防ぐには、「顔の筋肉を衰えさせないようにする」ことが大切です。
「あー、いー、うー、えー、おー」の順番に、できるだけ大げさに顔全体を使って発生する「あいうえおトレーニング」が、手軽で毎日できるので、効果的ですよ。
お風呂の中など、1人になれる場所で毎日10回を目安に行うと良いですよ。
◯コラーゲンを補給
お肌のシミやたるみを防ぐのに効果的なのが、コラーゲンを補給すること。
スキンケア化粧品はコラーゲン入りのものを、食べ物では、フカヒレや鶏の軟骨などを選んで毎日食べ続けるようにすると良いですよ。
クマはメイクなどの表面的なごまかしでは、なかなか隠しきれません。
どのタイプのクマも、毎日ケアを続けて、根本的な原因を解消することが大切ですよ。
クマのない、明るい目元に（photo by zinkevych／Fotolia）
また、人によっては自分がどのタイプのクマか判別するのが難しいということも…。
ですが、そんな人のために、「青クマ」「茶クマ」「黒クマ」どのタイプの根本的な原因にアプローチして
、クマを簡単に解消してくれる方法があったのです。
それが目の下用アイショットクリームの「アイキララ」。
どんなタイプのクマでもキレイに
「アイキララ」は、朝と夜、洗顔・化粧水でお肌を整えたあと、目の下の気になる部分にトントンと優しくなじませて、仕上げに乳液でフタをしてあげるだけの簡単ケア。
また、「アイキララ」にはMGAというビタミンC誘導体の1種が含まれています。
MGAは、通常のビタミンC誘導体の10倍から100倍とも言われる美白効果を持っており、茶クマの色素沈着をキレイにしてくれますよ。
また、コラーゲンを増やして目元に栄養分やうるおいを与え、肌痩せを解消し、健康的なふっくらした目元にしてくれるので、肌のターンオーバーや新陳代謝に関係なく、「青クマ」も「黒クマ」防止を内側からサポートしてくれます。
目元のクマが解消され、明るい肌になり、ハリや弾力を取り戻すことができれば、顔全体がふっくらとした若々しい印象になりますよ。
ワンプッシュで必要な分だけ出てくるので、ムダなく使える
「特に睡眠不足でもないのに目の下が暗くなって、高い化粧品を使っても印象が変わりませんでした。このせいで老けて見えてしまうので、化粧のたびにコンシーラーを厚塗りして隠していましたが、歳を重ねる度にどんよりした印象になってしまい…そんなときに『アイキララ』を使いました。はじめは半信半疑でしたが、実際に使い始めて2周間程度で肌の色が明るくなったんです！今ではコンシーラーなしでもほとんど分からないし、すっぴんにも自信が持てるようになりました」（外崎絵美さん／27歳）
「30代に入った頃から、急に目の下が暗くなり始めました。化粧を落とす度に自分の顔を見てため息をついていました。でも、『アイキララ』を使い始めて、1ヶ月経たないうちに、ふんわり明るくなってくるように感じ始めたんです。目の下が暗くなってから、実年齢よりも老けて見られる事しかなかったので、すごく嬉しかったです。これからも使い続けて、さらに若見えする顔になっていくのが楽しみです」（庄司理名さん／30代）
目の下のクマをすっきりキレイにできれば、見た目年齢もぐっと若くなりますよ。
顔やカダラの肌ケアだけでなく、目元の肌ケアも怠らず、周りから、「最近若返ったね」なんて言われるようなキレイな目元を目指しましょう。（ビューティーガール）［PR］提供元：株式会社 北の達人コーポレーション
目次
クマには種類がある！
実は、目の下のクマには「青クマ」「茶クマ」「黒クマ」と種類があります。
クマの種類によって対策法が違ってくるので、まずは自分のクマがどのタイプかチェックしてみましょう。
◯青クマ
・クマの色が青い
・クマの濃さが日によって違う
・指先が冷たく、冷え性
◯茶クマ
・クマの色が茶色
・毎日クマがある
・目の周りをこする癖がある
◯黒クマ
・クマの色が黒く影のよう
・目尻を指で上に持ち上げると、クマが消える
・クマの部分がへこんでいる
青クマをキレイにするには血行促進がポイント
疲労や冷え性、パソコンによる目の酷使などで、目の下の血行不良が起きやすくなります。
ですので、目のまわりの血行を促進することが大切ですよ。
◯タッピング
血行促進に特に期待ができるのが「マッサージ」です。
ですが、目の下の皮膚はとても薄く、間違った「マッサージ」をしてしまうと、シワが増える原因に。
そこでおすすめなのが「タッピング」です。
「タッピング」は、指先の腹部分を使って軽く叩くように刺激を与える方法。
余分な力の入りにくい中指と薬指の先を目の下のクマ部分に当てて、1秒に1回のペースでトントンとタップしましょう。
30回も行えば、血行が良くなりますよ。
◯蒸しタオルで温める
水で湿らせたタオルよく絞り、そのままくるくる丸めてを電子レンジで1～2分ほど温めれば、蒸しタオルの完成。
蒸しタオルを目の上にアイマスクのように乗せ、3分ほど置きます。
特にクマがひどい時は、蒸しタオルを何枚か用意して10分ほどおくと良いですよ。
目元だけでなく、首や肩も蒸しタオルで温めると、顔全体の血行が良くなるので、よりクマをスッキリできますよ。
◯ビタミンEを補給する
ビタミンEは、血行アップに効果的な成分。
化粧品を選ぶときは、ビタミンE配合のものを、食事では、アーモンドやアボカドなど、ビタミンEが豊富に含まれているものを積極的に摂ると良いですよ。
茶クマをキレイにするには、新陳代謝を高める
クマの部分に古い角質が溜まり、それがクマとなって見えるのです。
角質は「こすり過ぎ」「新陳代謝の低下」によって引き起こされるので、茶クマをキレイにするには、「新陳代謝」を高めてあげることが大切ですよ。
◯目元をこすらない
茶クマができてしまったら、まず目元の肌をこすらないように気をつけましょう。
無意識にこすってしまう人もいるので、意識するよう心がけてくださいね。
特に、ハードコンタクトレンズをしている人は要注意。
ハードコンタクトレンズをしていると、レンズを外す際に、目の下から目尻に向けてぎゅっとひっぱる動作を行います。
これを毎日繰り返していると、刺激が蓄積してしまうので、できるだけ、優しく丁寧に外すように心がけてくださいね。
◯伸びの良いクレンジング・洗顔料に変える
洗顔の時に、肌をこすらないよう、クレンジング・洗顔料は「伸び」重視で選ぶようにしましょう。
コットンで拭き取るタイプのクレンジングは避けて、できるだけテクスチャーに厚みがあって、スルスルと肌の上で伸びるものを選ぶと良いですよ。
◯ビタミンCを補給する
ビタミンCには、新陳代謝を高めてくれる効果があります。
化粧品を選ぶときは、ビタミンC入りのものを、食事では、キウイやりんごなどビタミンC入りの多く含まれているものを積極的に摂るようにしましょう。
黒クマをキレイにするには、シワやたるみ解消がポイント
目元の肌の弾力がなくなって、シワやたるみができてしまい、それが物理的な影になっているのです。
ですので、黒クマをキレイにするには、「老化対策」を行うことが大切ですよ。
◯紫外線対策
お肌の老化の主な原因は「紫外線」。
目元の皮膚は薄いので、ちょっとした「紫外線」からもダメージを受けやすい。
ですので、日差しの強い夏だけでなく、1年じゅう紫外線カットを意識することが大切ですよ。
外出時は、短時間でも曇りでも、こまめに日焼け止めを塗るようにしましょう。
◯顔の筋トレ
目元のシワやたるみを防ぐには、「顔の筋肉を衰えさせないようにする」ことが大切です。
「あー、いー、うー、えー、おー」の順番に、できるだけ大げさに顔全体を使って発生する「あいうえおトレーニング」が、手軽で毎日できるので、効果的ですよ。
お風呂の中など、1人になれる場所で毎日10回を目安に行うと良いですよ。
◯コラーゲンを補給
お肌のシミやたるみを防ぐのに効果的なのが、コラーゲンを補給すること。
スキンケア化粧品はコラーゲン入りのものを、食べ物では、フカヒレや鶏の軟骨などを選んで毎日食べ続けるようにすると良いですよ。
クマはメイクなどの表面的なごまかしでは、なかなか隠しきれません。
どのタイプのクマも、毎日ケアを続けて、根本的な原因を解消することが大切ですよ。
もっと簡単に目の下のクマを解消したい！
また、人によっては自分がどのタイプのクマか判別するのが難しいということも…。
ですが、そんな人のために、「青クマ」「茶クマ」「黒クマ」どのタイプの根本的な原因にアプローチして
、クマを簡単に解消してくれる方法があったのです。
それが目の下用アイショットクリームの「アイキララ」。
「ビタミンC誘導体」がクマ防止をサポート！
「アイキララ」は、朝と夜、洗顔・化粧水でお肌を整えたあと、目の下の気になる部分にトントンと優しくなじませて、仕上げに乳液でフタをしてあげるだけの簡単ケア。
また、「アイキララ」にはMGAというビタミンC誘導体の1種が含まれています。
MGAは、通常のビタミンC誘導体の10倍から100倍とも言われる美白効果を持っており、茶クマの色素沈着をキレイにしてくれますよ。
また、コラーゲンを増やして目元に栄養分やうるおいを与え、肌痩せを解消し、健康的なふっくらした目元にしてくれるので、肌のターンオーバーや新陳代謝に関係なく、「青クマ」も「黒クマ」防止を内側からサポートしてくれます。
目元のクマが解消され、明るい肌になり、ハリや弾力を取り戻すことができれば、顔全体がふっくらとした若々しい印象になりますよ。
「すっぴんにも自信が持てるようになった」とお肌の変化を実感する声が
「特に睡眠不足でもないのに目の下が暗くなって、高い化粧品を使っても印象が変わりませんでした。このせいで老けて見えてしまうので、化粧のたびにコンシーラーを厚塗りして隠していましたが、歳を重ねる度にどんよりした印象になってしまい…そんなときに『アイキララ』を使いました。はじめは半信半疑でしたが、実際に使い始めて2周間程度で肌の色が明るくなったんです！今ではコンシーラーなしでもほとんど分からないし、すっぴんにも自信が持てるようになりました」（外崎絵美さん／27歳）
「30代に入った頃から、急に目の下が暗くなり始めました。化粧を落とす度に自分の顔を見てため息をついていました。でも、『アイキララ』を使い始めて、1ヶ月経たないうちに、ふんわり明るくなってくるように感じ始めたんです。目の下が暗くなってから、実年齢よりも老けて見られる事しかなかったので、すごく嬉しかったです。これからも使い続けて、さらに若見えする顔になっていくのが楽しみです」（庄司理名さん／30代）
目の下のクマをすっきりキレイにできれば、見た目年齢もぐっと若くなりますよ。
顔やカダラの肌ケアだけでなく、目元の肌ケアも怠らず、周りから、「最近若返ったね」なんて言われるようなキレイな目元を目指しましょう。（ビューティーガール）［PR］提供元：株式会社 北の達人コーポレーション
