好きなお洋服を好きなだけ着たい
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好きなお洋服を可愛く着こなせるようになりたい。
太って見えるかな？とか、サイズが小さくて着れないとか、そんなの気にせずお洒落がしたい！
そんな風に思う人はきっとたくさんいらっしゃると思います。
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あのお洋服を着るには腕が太い、脚が太い。
それなら、ちょっと努力して痩せればきっと可愛く着られるはず。
日いろんなダイエットをやるのはきついかもしれませんが、コツコツ続けて部分的に痩せるのは、そこまで難しくないかもしれません。
痩せたら絶対に着たい！と思えるお洋服を想像しながら、部分痩せトレーニングに挑戦してみませんか？
（♡）ふわふわのニットが着たい
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せっかく寒くなってきたから、ふわふわな可愛いニットが着たい。守ってあげたいと思われるように、可愛らしく着こなしたい。
そんなあなたにおすすめの上半身トレーニングを紹介します。
■体幹＆くびれに効く
体幹を鍛えながらくびれをクッキリさせられるこのトレーニング。
最初は床におしりをつけるのがかなり難しいですが、くの字のくびれを生み出してくれるので是非挑戦してみてください。
■腕を細く！
見るからにきつそうなトレーニング。
腕を細くしてくれます。ただの腕立て伏せとは一味違うトレーニングでほっそりとした腕を手に入れましょう！
■二の腕＆背中をすっきり
タオルを使った簡単エクササイズ。
タオルではなくチューブで行っても◎
肩甲骨が動くので二の腕と背中痩せに効果があります。
簡単ですが結構きついので効いてるのが実感できます。
♡：痩せたら絶対これを着る
￥11,232
ふっくらとしたニットプルオーバー。気持ちのいい肌触り。メリハリのあるデザインで体にフィットするので、着瘦せ効果も期待できます。
（♡）ミニスカートが穿きたい
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ゆるっとしたアイテムもいいけど、そろそろミニスカートが穿きたい！
ゆるシルエットで油断していた下半身を一気に引き締めていきましょう。
■小さなお尻をゲット
お尻に効く2種類のトレーニングを紹介しています。
自分では見えない部分ではありますが、案外人からは見られているかもしれないお尻。
テレビを見ながらでもできるので引き締めていきましょう！
■むくみをとる運動
むくみや足の疲れが取れる運動です。
血流を良くしてスッキリとした脚に導いてくれます。
ふくらはぎがパンパンな時もこれをやればスラリとした脚に！
歩き疲れた日などにとってもおすすめです。
■スクワット
太ももに効くスクワットです。
お尻を後ろに出し、膝を外に向けるのがポイント。
内ももにもしっかり効いてくれるので毎日続けてみましょう。
■太ももの外側に効く
太ももの外側が気になる方におすすめなトレーニングです。
数回でかなりきつくなってくるのですが、太ももの外側の張りにとっても効きます！
ぜひ試してみてください。
♡：痩せたら絶対これを着る
￥11,232
冬にぴったりなフェイクファースカート。ヴィンテージライクなデザインが今季のトレンドをしっかりつかんでいます。1枚で主役級の可愛さです。
￥10,152
トレンドのラップスカート。台形シルエットで着瘦せ効果も期待できます。白のトップスとの相性が抜群です。
何でも可愛く着こなせる♡
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コンプレックスをなくせば、きっとどんなお洋服でも抵抗なく着られるはず。
理想の体に近づいて、お洒落をもっと楽しみましょう♡
