ティータイムが美容法？
あったかいお茶が恋しくなるこの時期。
実はそのお茶には女性に嬉しい効果がたくさん秘められていたのでした。
今回はみなさんが1度は飲んだことがある
緑茶
ほうじ茶
烏龍茶
ルイボスティー
ダージリン
アールグレイ
ジャスミンティー
の7つのポピュラーなお茶の知られざる効果についてご紹介します。
ティータイムを美容タイムにしてみませんか？
”日本人の心”緑茶
まずはみなさんがおそらくほぼ毎日飲んでいるであろう緑茶。
コンビニやスーパーでも多くのメーカーから発売されていてお気に入りの緑茶がある人も多いのではないでしょうか。
そんな緑茶は風邪予防の効果があることで有名ですよね。
お茶うがいが良いというのもよく知られている話。
でも緑茶って風邪予防だけではないんです。
■殺菌効果でいつキスしてもOKな私に
出典： weheartit.com
食後のキスって食べ物のにおいがしちゃう気がしてなんかイヤ。
そんな食後のキス恐怖症のあなたへ。
緑茶の殺菌作用は風邪予防だけじゃなく、口臭予防にもなります。
食後に1杯緑茶を飲むことで、食べ物のカスを洗い流すだけでなく、爽やかな口にしてくれます。
これでもう食後のキスも怖くない。
ねえ、キスしよ？
自分から言ってみても良いかも…♡
食後にお茶を飲めば､口の中のカスを洗い流してくれると同時に、お茶の殺菌作用で、カスにつく細菌の繁殖を阻止してくれます。
”ほっこり秋を感じる”ほうじ茶
秋になると香ばしいあの匂いに会いたくなる。
そんなほうじ茶の香りはかぐだけで飲んだ時と同じくらいのリラックス効果が得られるのですが、ほうじ茶のすごいところはもっとあるんです♡
■レモンの5倍のビタミンCで美肌に
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実はほうじ茶にはレモンの5倍のビタミンCが。
しかも普通のビタミンCは熱に弱いのですが、ほうじ茶は熱に強いので温かいほうじ茶を飲んでもきちんとビタミンCを摂取することができるのです。
ビタミンCが肌にハリともちっとした弾力を与えてくれるのでこの寒い時期の乾燥にも負けない美肌作りを手伝ってくれます。
ちなみにもっと美肌効果を得たい方はほうじ茶をゼリーにしてみるのも◎
美味しいうえにゼラチンのコラーゲン成分と合わさって美肌効果をさらに高めることができます。
美肌効果のあるビタミンCが豊富なお茶は、なんとレモンの5倍もビタミンCが含まれています。熱に強いのも特徴です。
ぷるんとした食感が楽しいほうじ茶ゼリー。
ほうじ茶×ゼラチンの美肌に最強な組み合わせのゼリーはあなたをぷるぷるの美肌にしてくれること間違いなし。
(材料）3人分
濃いめに淹れたほうじ茶…350cc
粉ゼラチン…5g
きび砂糖…20g
シロップ（きび砂糖…40g、水…50cc）
”ダイエットにはマスト”烏龍茶
脂肪燃焼や脂肪の吸収を抑えてくれるなどダイエット効果が高いことで有名な烏龍茶。
食事中や食後に飲んでいる人も多いのでは？
でも烏龍茶の効果をダイエットだけだと思うのはもったいないんです！
■リラックス効果で健康的に美しく
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実は烏龍茶に含まれるテアニンという成分にはリラックス効果が秘められているのです。
温かい烏龍茶の方がより高い効果を得ることができ、これを就寝前に飲めば深い眠りを引き起こしてくれるので質の良い睡眠を得ることができます。
睡眠は美容において大事なこと。
質の高い睡眠で健康美人になりましょう。
就寝前などに温かい烏龍茶を飲むことで心が穏やかになり、安眠効果も期待できます。
出典： www.supkomi.com
”美人御用達”ルイボスティー
他のお茶とは違ってノンカフェインなことから妊婦の方や消化器官系が弱い方でも飲むことができ、またノンカロリーなのでダイエットにも最適だということで、美人御用達のお茶になっています。
美人御用達のワケはこれだけじゃないんです。
ルイボスティーには優れた栄養素がたくさん含まれているんです。
■デトックス効果ですっきり美脚に
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ルイボスティーにはマグネシウムなどのミネラルを多く含んでいます。
ミネラルは新陳代謝の促進にも効果的なのですが、他にも血行促進にも優れているのでデトックス効果が期待されます。
毎日お仕事や学校でお疲れの足はルイボスティーを飲んでいたわってあげて。
ルイボスティーには、カルシウム、ナトリウム、マグネシウムなどのミネラルが、バランス良く含まれています。体の新陳代謝や健康的な肌、健全な神経システムに必要なミネラルや、強い歯と骨を作るのに毎日必要なカルシウムも含まれています。
出典： www.rtroom.co.jp
”紅茶の王様”ダージリン
世界三大紅茶の一つの”紅茶の王様”ダージリン。
爽やかなその香りはあなたをちょっぴりリッチな気分にさせてくれます。
そんなダージリンで有名なのはポリフェノールの成分によるアンチエイジング効果。
紅茶を飲んで綺麗を保てるなんて素敵な話。
でもダージリンにはまだあまり知られていない効果も秘めているんです…♡
■フッ素の力で虫歯ゼロの笑顔美人に
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歯磨き粉などに含まれるフッ素が実はダージリンにも含まれているのです。
フッ素は虫歯になりにくい丈夫で健康的な歯にしてくれます。
もう歯を見せて笑うのも恥ずかしくない。
「笑顔が一番かわいいね」
そう言ってもらいたくて。
むし歯予防に効果的なフッ素は口内を清潔に保ちます。
お砂糖をいれないストレートティーで飲む事でさらに良い効果が期待できます。
”不動の人気”アールグレイ
ベルガモットの華やかな香りが人気のアールグレイはスイーツとも高相性。
よくカフェで飲んでいる人も多いのではないでしょうか。
そんなアールグレイは消化器官を助けてくれる効果があり、胃もたれを解消してくれたりするのですが、注目すべきはそこではないんです。
キーワードは””ハイドロキノン”
早速見てみましょう。
■化粧品にも含まれる成分で白雪姫のような美白に
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アールグレイに含まれるハイドロキノンという成分は医学界でも注目される強力な美肌成分です。
このハイドロキノンはこれからのシミを予防するだけでなく、なんと現在できてしまったシミにも働きかけて薄くしてくれるという嬉しい効果が。
白雪姫のような真っ白な肌になるのも夢じゃない♡
ハイドロキノンにはシミの原因であるメラニンを生成する酵素チロジナーゼの働きを阻害する作用と、メラニン色素を生成するメラノサイト（色素細胞）そのものに働きかけ減少させる効果を期待することができます。最大の特徴はこれからできるシミを予防するだけでなく、すでにできているシミにも効果が期待できるという点。
”花茶のクイーン”ジャスミンティー
ジャスミンの花の豊かな香りが人気の”花茶のクイーン”ジャスミンティーは美容を気にする女性の間では親しまれているお茶の一つ。
その歴史は古く、絶世の美女と言われていたくクレオパトラも愛したと謳われるジャスミンティーは美容効果やダイエット効果で有名ですが、実は女性にとって嬉しい効果がまだあるんです♡
■ホルモンバランスを整えて体の中から綺麗に
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毎月の生理痛に苦しんでいるあなた。
その原因はホルモンバランスの乱れにあるのですが、ジャスミンティーにはなんとホルモンバランスを調整してくれる働きがあるんです♡
ホルモンバランスを整えることで、生理痛の緩和はもちろんのこと、肌荒れの改善にもつながります。
温かいジャスミンティーの方が効果抜群なので重い生理痛に悩んでいる人はやってみて。
生理痛や生理中のイライラに悩んでいる人には、リラックス効果を期待できるハーブティーがオススメです。カフェインレスなので、ハーブティーを飲んで寝ると身体が温まりぐっすり眠れます。
飲むたびに、綺麗になっていく
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「最近綺麗になったよね。何かしてるの？」
ただお茶を飲んでただけ。
これぞ究極のズボラ美容…♡
