【ダイエット／モデルプレス】クリスマスまであと2ヶ月。寒くなるし服で何も見えないからと大丈夫油断していませんか？クリスマスに近づくに連れてパーティーなど肌を露出するイベントが続々。どうせならモテボディを作って彼を翻弄させてみては？そこで今回は彼が「触りたい」と思わせるモテボディの条件をご紹介します。

キュッとしたくびれ

男性に限らず女性でも思わず目が行ってしまうのが「くびれ」。なめらかな曲線を作ることで女性らしさが一気に上がりますよ。

曲線ボディを作っていくには、要所を程よく引き締めていくことが重要です。

くびれの場合、お腹をツイストさせ、横腹にある筋肉を刺激させていきましょう。腹筋をしながらお腹をねじったりストレッチでひねったりしてくださいね。

ふんわり上向きのバスト

パーティーやデートでドレスアップしても、バストが下向きだと魅力が半減してしまいます。バストは下着を見直すだけで、ツンと上向きのバストが作れますよ。

下着は、バストトップと鎖骨の中心で線を結んだとき、正三角形になるところが正しい位置になります。

下がっている場合は、ストラップの長さを変えたり新しく買い替えたりするのがおすすめです。

上向きで程よい柔らかさのヒップ

下半身デブで悩む女性は多くいるはず。特にお尻は筋肉が年齢と共に落ち、脂肪が付きやすくなってしまいます。

お尻の筋肉は普段の生活ではなかなか動かせないため、筋トレで刺激していきましょう。

オスメはスクワットやもも上げなどのトレーニング。

歯磨きをしながらや、テレビを見ながらなどちょっとしたスキマ時間に行うようにしたいですね。

ボコボコ感がない滑らかな肌触り

ちょっと力を入れた時、太ももや二の腕がボコボコしていませんか？

ボコボコの正体は「セルライト」。脂肪の塊で女性の憎き敵になります。

セルライトは一度大きくなってしまうと、なかなか解消されないため、早急の対策をして、予防をしていきましょう。

オイルやボディクリームで身体を潤したらじっくりマッサージするのが◎。

身体の外側から内側に向かって老廃物を流すことで、巡りがよくなり身体の内側からポカポカしていきますよ。

血色の良い巡りのよい身体

いくらほっそりした身体であっても、青白っぽいような血色の悪い身体だと、モテから程遠い身体になってしまいます。

また、身体の巡りが悪いと老廃物が流れにくくなり、ダイエットに悪影響を及ぼしてしまいますよ。

おすすめは、じっくりとお風呂に入ること。湯船に浸かり、体温をじっくり上げることで代謝が上がりやすくなり、血行も良くなっていきます。

白く透明感がありつつも、血色が内側からにじみ出たピンク肌は巡りの良い身体である証拠。自分はどうか確かめながら行うようにしてくださいね。

いかがでしたか？

今回は触りたいと感じさせるモテボディの条件をご紹介しました。

クリスマスまでまだ2ヶ月と感じるかもしれませんが、何もしないままでいるとあっという間に本番を迎えてしまいますよ。

ぜひ参考にしてクリスマスまでにモテボディを作ってくださいね。（ビューティーガール）