洗顔したら肌がつっぱる…”乾燥肌になりかけ”状態の肌の為のスキンケア

最近、肌がつっぱるの…

下のチェックリストを見てみて下さい。

1つでも当てはまれば乾燥肌の可能性があります。
気づいたその日から乾燥肌のケアを始めれば、肌トラブルを防ぐことができます。

燥肌さんのための洗顔方法・クレンジング方法・保湿方法をまとめました。

・洗顔に注意しないと肌がつっぱって、こわばったようになる
・メイクアップのノリがよくない
・油分の補給などお手入れを　おこたると、すぐに肌あれをおこす
・化粧品カブレしやすい

出典： www.shareco.jp

♡洗顔

■洗顔料はシンプルなものを

乾燥しているからと、「洗い上がりしっとり」といったフレーズが目に入る洗顔料を使っていませんか？
そのような洗顔料には適度な油分が含まれています。

乾燥した肌は敏感な状態になっています。
敏感な肌には洗顔料に含まれる油分が逆に肌の刺激になることも。

なので、できるだけシンプルな洗顔料がおすすめ。

肌に良さそうな「しっとり・潤う」「泡立つ」といった言葉の洗顔料には注意が必要です。余計な油分や肌に浸透する成分、刺激になるほど多量の界面活性剤入りのため敏感肌には刺激になることがあります。

出典： veramagazine.jp

■洗顔するときはたっぷりの泡を作って

たっぷりの泡で洗顔していますか？
めんどくさいからとテキトーに洗っていては乾燥肌を招いてしまいます。

泡をしっかり作って洗うことで、
肌と手の間にクッションのような役割を果たし、ダメージを軽減することができます。

摩擦で肌がダメージを感じ乾燥肌を加速させてしまうので
しっかり泡を作って洗顔するようにしましょう。

洗顔料をしっかり泡立てて肌と手の間にクッションを作ることで、摩擦を軽減します。

出典： hadalove.jp

■油っこい場所から洗うのがルール

皮脂が過剰になりやすい「おでこや鼻（Tゾーン）」から泡をのせていきましょう。
クレンジング　Tゾーンおでこ中央からこめかみに向かって大きく円を描くように指を動かしましょう。
小鼻周辺は汚れが溜まりやすい部分なので、指先を使って泡をクルクルと転がしながら丁寧に洗います。

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■朝はぬるま湯で洗顔を

朝に洗顔剤や石鹸を使ってしっかり洗顔をしてしまうと、せっかく回復した細胞間脂質やNMF（天然保湿因子）、皮脂が再度洗い流されてしまい、無防備なお肌で日中を過ごすことになり、より乾燥が進んでしまいます。

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♡クレンジング

■こんなクレンジングしていませんか？

クレンジングは何を使っていますか？
オイルやクレンジングシートを使っている人は要注意です。

クレンジングオイルは洗浄力が強い分、肌への負担が大きいのです。
また、シートはサラサラしているので摩擦のダメージを受けやすくなります。

また、長い時間をかけてクレンジングをしたり、マッサージするのも乾燥肌の原因に。

乾燥肌のNGクレンジング
×オイルやシートタイプのクレンジング
×１分以上かける
×ゴシゴシ顔をこする
×冷水や熱湯ですすぐ

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■クレンジングはクリームタイプをチョイス

乾燥肌さんにおすすめなのが、バームタイプ・クリームタイプ・ミルクタイプ。
これらは、油分を多く含んでいるので乾燥しずらくなります。

また、クリームタイプやバームタイプは適度な固さがあるので肌への摩擦を軽減できます。

乾燥肌さんにおすすめなのが、
・バームタイプ
・クリームタイプ
・乳化ジェルタイプ
のクレンジングです。

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■目元と肌のクレンジングは別に

クリームタイプやミルクタイプのクレンジングはオイルより肌に優しい代わりに洗浄力が下がってしまいます。
なので、メイクの濃いアイメイクやリップは別で落とすのがおすすめ。
そうすることで、クレンジングを素早く行えます。

ベースメイクには洗浄力が穏やかなミルクやクリームなどで優しく落とし、濃いアイメイクなどは専用のリムーバーを使用して素早くこすらずに落とすことで、皮脂や肌の保湿成分の落としすぎを防ぎます。

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■素早くメイクをなじませて

クレンジングを低刺激の物に変えたからといって乾燥しない訳ではありません。
乾燥肌にならないためには、素早く優しくメイクを落とす必要があります。

動画を見ながらポイントを押さえて素早くメイクを落としましょう。

美容アドバイザーとして人気の佐伯チズさんがおすすめするクレンジング方法です。
動画をみて、パーツ事にかける時間などマネしてみましょう。

■すすぐときの温度に注意

熱いお湯で洗うのは肌の皮脂や保湿成分を落としてしまいやすくなります。寒い季節だからといって熱めのお湯で洗っている方は乾燥を招きやすいので注意が必要です。

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♡保湿

■「セラミド」配合のコスメを使って

乾燥肌になってしまったら、化粧水・乳液などのコスメを変えるのもおすすめ。

ポイントは「セラミド」。
セラミドは肌の潤いを与えてくれる高保湿成分です。

また、乾燥肌は敏感な状態なので低刺激なものを選びましょう。

・高保湿成分「セラミド」配合でしっかり保湿できる
・肌に優しく低刺激

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■温めてから肌に乗せて

化粧水や乳液を付けるとき、容器から手に出したらそのままサッとつける人も多いと思います。
でも、しっかり保湿したいなら手で温めるのがおすすめ。
温めることでしっかり浸透してくれます。

■手でハンドプレスをして浸透させて

温めた化粧水、乳液を肌に乗せたらハンドプレスをしましょう。
ハンドプレスとは、画像のように手を押し当てて
手の温度でしっかり肌へ浸透させることです。

そっと肌に手を当てて、10秒ほどハンドプレスをしましょう。

いつもコットンを使っている人も、敏感になっている乾燥肌にはコットンよりも手で保湿をするのがおすすめ。
また、コットンだと肌に摩擦のダメージを与えてしまうことも。
手で優しく、丁寧に化粧水、乳液を浸透させましょう。

化粧水をつける際にコットンを使用すると、摩擦が生じて肌を刺激してしまいます。
乾燥肌の大敵である「摩擦」と「刺激」を防ぐためにも、化粧水は手でハンドプレスがおすすめですよ。

出典： veramagazine.jp

完全な乾燥肌になる前に