素敵な笑顔がカワイイの鍵
笑顔はどんなメイクやファッションよりもあなたを素敵にみせてくれるもの。
にこっと笑った時にきゅっとあがる口角に、ちらっと見える白い歯はとっても魅力的。
そんな魅力的な笑顔を味方につけない手はありませんよね。
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「笑顔が苦手」「不機嫌そうと言われてしまう」
そんな人でも大丈夫。毎日のトレーニングとケア次第で素敵な笑顔は手に入るものなんです。
魅力的な笑顔をつくるために、今日からはじめられる簡単トレーニング、ケアをご紹介しちゃいます。
♡：口角アップの筋トレをはじめましょう
■口角挙筋をトレーニング
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きゅっと上がった口角にしたいなら、まず鍛えるべきは「口角挙筋（こうかくきょきん）」。
口角挙筋は、口角を上に上にと上げてくれる小さいけれども、トレーニング次第で顔の印象をがらっと変えてくれる頼もしい筋肉なんです。
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鼻下から口元にかけてある筋肉が口角挙筋。
ここを意識しながら口を大きく動かす感覚で「あえいうえおあお」と発声してあげましょう。
■舌を使って口元をトレーニング
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「不機嫌そう」「疲れてる？」と言われてしまうのは口角が下がってしまっているせいかもしれません。
口元全体を鍛えて、何もしていなくてもきゅっと口角のあがっている口元をつくりましょう。
きゅっとあがった口角をつくるための簡単トレーニング。
毎日ちょっとやるだけで、お顔の印象が大きく変わってきます。
■筋トレグッズを駆使してトレーニング
もっと本格的に口角を鍛えたい人には「スリムマウスピース」がおすすめ。
スリムマウスピースは、バネ付きの筋トレ用のマウスピース。
毎日2〜3分程度、このマウスピースを着用して口を左右に動かしてあげるだけで口元の筋肉を簡単にトレーニングできちゃうんです。
口元のたるみにも効果的です。
両端の突起部分を唇の両端に引っかけて挟んで、1日3分、左右に広げたり閉じたりするエクササイズを行います。結構きついですが、口周りの筋肉が集中的に鍛えられる感じで効きます。
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￥720
筋トレ用マウスピース。
1日3分のトレーニングできゅっとあがった口角が手に入っちゃいます。
値段もリーズナブルなので挑戦しやすいのも嬉しいですよね。
♡：ちらっと見える歯は白く清潔に保ちましょ
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にっこりと笑った時にちらっと見える歯は、白くて綺麗でありたいですよね。
歯の色は口元の印象を大きく変えてしまうもの。
汚れていたり黄ばんでいたままではもったいない。
白く綺麗な歯で自信のもてる笑顔を手に入れましょ♡
■アパガードプレミオ/アパガード
まずは普段の歯磨き粉から見なおしてみましょう。
毎日の習慣なので取り入れて使いやすいはずです。
アパガードプレミオは、毎日の生活の中でできてしまった歯の傷を埋めながら、ブライトニング効果で歯を明るく見せてくれるとっても優秀な歯磨き粉。
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アパガードプレミオで磨いた後の歯はつるつるピカピカに。
歯本来の色を取り戻しながら艶を与えてくれちゃうんです。
虫歯予防の効果もしっかりあるので、普段使いにもぴったりですよね。
■ポリリンキューブ速攻美白/ミュゼホワイトニング
急なデートや会議など、いますぐ歯を綺麗にしたい！という人には「ポリリンキューブ」がおすすめ。
ポリリンキューブは、口にいれても安全なメラミンフォームというスポンジに、オーラルケア用の液体が染み込ませてある歯磨き用スポンジ。
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軽く歯をこのスポンジで磨いてあげるだけで、歯の表面に付いてしまった汚れや黄ばみを落としてくれちゃうんです。
コーティングする効果もあるので、磨いた後の汚れの付着も最小限におさえてくれます。
今すぐに白い歯になりたい！という人にはありがたいアイテムですよね。
￥500
「分割ポリリン酸」と呼ばれる、生き物の身体の中にもともと入っている成分を使っているからとっても安心安全なんです。
急に入ってしまった大切な予定も白く清潔な歯で迎えてあげましょう。
♡：舌のケアもお忘れなく
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大きく口を空けて笑ったら、舌が汚かった！なんてことにならないようにご注意を。
舌のケアだって抜かり無く、お口の中まで綺麗にしてあげましょう。
■ソニックウェーブクリーナー/スマイルコスメティック
舌専用のブラシでしっかりと舌の汚れ(舌苔)を浮かせて取り除いてあげましょう。
舌苔は口臭の原因にもなるので落としていて損はありません。
舌を傷つけてしまわないように、舌クリーナーで優しく汚れを落としましょう。
￥1,900
歯の汚れをしっかりと落としてくれる「音波アシストハブラシ」と、舌クリーナーがセットになった商品。
オーラルケアまで抜かり無く、しっかりケアしましょう。
笑顔が似合う人に私もなりたい♡
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日々のケアとトレーニングで口元美人は作れる！
あなたも笑顔の素敵な人になってみませんか？
