Q カフェインって体にいいの？
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カフェインは目が覚めるという効果で知っている人が多いのではないかと思います。
身体に良くないものだと思っている方も少なくないはず。
実は、カフェインには女の子に嬉しい効果がたくさんあるんです。
Youtube恋愛マーケティング！@netbijinesusos
コーヒー、紅茶、烏龍茶、緑茶。 これらに含まれるカフェインは、自律神経を刺激して、脂肪の分解を促進してくれる効果があります。 特に、運動前にカフェインをとると、脂肪燃焼の効果がアップするといわれています。 #ダイエット #美容 #女子力
2016-10-05
1 ▷▷ 疲労回復
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カフェインには一時的に疲労回復効果があるんだとか。
脳が活性化して、集中力や記憶力のアップに繋がるんです。
コーヒーを1日に2カップ以上飲んでいると、長期記憶が向上するそうです。しかも、思考力もアップし、将来のアルツハイマー病の予防にもなるとのこと。
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2 ▷▷ 眠気解消
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眠気解消説はもう有名ですね。
カフェインには脳を刺激して、眠気を感じにくくする働きがあります。
夜どうしてもやることがあって眠れない時など、
カフェインにはこれからもお世話になるでしょう。
3 ▷▷脂肪燃焼
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実は、運動を始める20〜30分前ににカフェインを摂取すると、脂肪燃焼率が高まりやすいのでオススメです。
脂肪の分解を促進させる働きがあるらしい。
コーヒーに含まれるカフェインは、頭をスッキリさせるだけではなくて、脂肪の燃焼を助けるので、ダイエットの効果もあるのだとか。
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楽にストレスなく痩せたい人の集い♪@rakuyasenotudoi
カフェイが最も活躍してくれるのは、 コーヒーを飲んだ20分～30分後とされています。 カフェイン効果で、運動による脂肪燃焼効果がより高められるのです。
2016-10-04
4 ▷▷代謝アップ
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カフェインには、血行を良くする効果があるので
代謝アップが期待できます。
また、体の中の水分を排出する作用があるので、
むくみ解消にも効果があるんです。
しちまるクン大好き@GarretRuth
【コーヒーは1日何杯まで飲んでいいのか】メタボの人に朗報！ コーヒー6杯程度のカフェインを空腹時に摂取すると、基礎代謝は約16％上がるそうです。 https://t.co/8zqVl2eNfh #日経ビジネス https://t.co/0B5y9k0cjV
2016-07-04
美容の小技@kowazabiyou
目元のむくみは紅茶のティーパックで解消⇒ティーパックをむくんだ部分に5分くらいのせておくだけ。冷蔵庫で1時間くらい冷やしておくとなお効果的。紅茶に含まれるカフェイン効果で肌が引き締まってむくみも解消するんです。
2016-10-05
5 ▷▷便秘解消
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カフェインには、神経を刺激する効果があり、
この効果は腸の収縮を助ける働きがあるんだとか。
腸の収縮が活発になることで、便秘が解消されます。
みんなのブログ@minnablog
冷え性・むくみ・便秘解消に！乾燥しょうが＋α（シナモン・黒砂糖・クローブ）で作るしょうが紅茶 https://t.co/TaLbIKwKK8 #しょうが紅茶 #むくみ #カフェイン #便秘 #冷え性
2016-10-04
＞＞カフェインのすゝめ
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カフェインの嬉しい効果が分かったところで
MERY女子にピッタリなカフェインに関連するオススメをご紹介します。
■TO.MO.CA COFFEE
店内、外観ともにお洒落な「TO.MO.CA COFFEE」。
エチオピアコーヒーは美味しすぎると話題になっているほど。
コーヒーに合わせたランチセットもオススメ。
厳選されたトーストがたまらなく美味しいんだとか。
営業時間▷7:00～23:00
TEL▷03-6804-9304
住所▷〒151-0064 東京都渋谷区上原3-44-11 1Ｆ
アクセス▷代々木上原駅/南口 徒歩3分
■メガネコーヒー
桜上水にあるメガネのロゴが目印の可愛らしいお店。
コーヒーはもちろんフードメニューも絶品です。
ふっくらボーリューム満点の自家製のパンにリピーター続出中。
TEL▷03-5374-3277
住所▷東京都杉並区下高井戸3-3-3
アクセス▷京王線桜上水駅から徒歩2分
営業時間▷火、木、金12:00～20:00 土、日、祝12:00～18:30
定休日▷月曜日・水曜日
カフェインを持ち歩く
￥5,184
BERNHARDWILLHELMオリジナルのスリムステンレスボトル。
独特な文字デザインがオシャレ感を漂わします。
カフェインっていいところあるでしょ？
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上手にカフェインを摂取してオシャレに美人を目指しませんか？
