最近太ったなぁ…
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体重が増えると落ち込みますよね（泣）
でも太るって実はマイナスなことばかりではないんですよ。
太ってしまったことを逆手に取って
より魅力的なナイスバディを目指しましょ♡
♡：メリット
太ったからってあまり落ち込まないで。
ストレスは美容の天敵。
何事もプラスに考えましょ♡
■女性らしい丸みのある体
太った分丸みを帯びた女性らしい体つきに。
男の子はガリガリの女の子よりも
触り心地の良さそうなぽっちゃりした女の子を好む人が多いんです♡
■胸が大きくなる
胸の大半は脂肪です。
なので胸を大きくするには
実は脂肪って必要なんです。
しかしバストにだけ脂肪をつけるのは難しいのでマッサージなどを工夫しましょう。
■温かみがある
ぽっちゃりな女の子は温かみがあります。
優しい印象で近づきやすい印象に♡
親しみを感じられるので人間関係も良くなるかも？
魅力的なボディになるためには？
太った分ちょっと色っぽい
女性らしい体つきになりました。
でもただ太っただけではNG。
部分痩せで、落とす部分だけ落として
メリハリのある魅力的な体になりましょう♡
細く見えるポイントは、
二の腕・首・足の3つです。
▷▷筋トレ
■二の腕
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ノースリーブなどを着た時に
スラッとした二の腕はとっても魅力的。
なかなか落ちない二の腕は
筋トレでしっかり引き締めましょ♡
二の腕は体のなかでも脂肪がつきやすく、さらに一度脂肪がつくとなかなか取れにくい部位でもあります。消費カロリー以上のカロリーを摂取していると、余分な脂肪を皮下脂肪として体に溜めこんでしまい、体はもちろん腕もどんどん太くなります。
たった5分で二の腕が細くなる♡
毎日根気よく続けて引き締まった二の腕を手に入れましょう。
▷▷ストレッチ
■首（肩甲骨）
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首が長いと華奢に見え、
細く見えるって知っていましたか？
首を長くする方法は、肩甲骨をほぐすこと！
肩甲骨をほぐすと肩こりも解消されるんですよ♡
肩甲骨とは、肩や腕を上下させるときに動く骨で、背中の左右にある天使の羽のような形をした薄い三角形の骨のことです。この肩甲骨の動きが悪くなると肩がこりやすくなります。つまり、肩甲骨が柔らかく動くことが肩こり解消のポイントなのです。
肩甲骨をほぐす方法はたくさんありますが、これはテレビを見ながらでも簡単にできるのでオススメです♡
▷▷マッサージ
■足のむくみ
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足がスラッとしているほうが良いのは
当然ですよね。
むくみは美脚の天敵。
ずっと同じ体制でいることは疲労が蓄積され
むくみやすくなるので注意が必要です。
マッサージでしっかりむくみを取りましょ♡
太ももは、リンパの流れが滞りやすく、むくみやすい部分であるだけでなく、余分な脂肪がつきやすいという特徴があります。足のむくみを解消するためには太もものつけ根（そけい部）にあるリンパ節からマッサージをして、足全体のリンパの流れを改善しましょう。
リンパマッサージで血流を良くしましょう。セルライトを撃退してむくみレスの美脚を目指しましょう♡
￥1,391
マッサージをするときにおすすめなのがこちらのバンビウォーター♡脂肪燃焼効果があるのでマッサージにぴったりです。ちなみに筆者もリピしています。
￥1,890
バンビミルクはクリームなのでしっとり♡もちろん脂肪燃焼効果もあり、香りも良いのでとってもおすすめです。これでマッサージすると足がとっても熱くなるり効果抜群です。
寝ながらメディキュット ラベンダー ロングM(MediQtto Sleep long lavender M)
￥1,780
メディキュットはむくみ撃退にはとっても大切♡履いて寝るだけなので簡単。朝起きると足がすっきりしているので◎
太ったからこそ魅力的に♡
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太ったことを逆手に取って
魅力的なマシュマロボディになりましょ♡
