飲み物の域を超えた！【スムージーボウル】を新たな朝食美容メニューに提案♡
「スムージーボウル」を知っていますか？今やスムージーは飲み物にとどまりません！たっぷりのフルーツやヨーグルトなどと一緒に“食べる”食べ物へと進化を遂げています。カラフルで色とりどりな美しいスムージー、朝から気分を上げてくれること間違いなしです◎お気に入りの1杯を見つけちゃおう。新たな朝食美容メニュー、提案します♡
スムージーは、食べ物です。
出典： weheartit.com
「スムージーボウル」を知っていますか？
スムージーはただの健康ドリンクにとどまらず
食べ物の域にまで発展を遂げました！
たくさん詰まったスムージーボウルの
魅力を紹介しちゃいます♡
新たな朝食にスムージーボウルはいかが？
keiko@souffler3
わーい、晴れた！☆ 今朝はバナナとリンゴ、 シナモンてんこ盛りスムージー。 ・ ・ #朝食#スムージー#スムージーボウル#おうちカフェ#暮らし#シナモン#breakfast #healthy… https://t.co/T3Th3j4Ihv
2015-06-24
見た目に美しいスムージーボウル。
インスタグラムには、たくさんの
スムージーボウルの美しい写真がいっぱい。
自分だけのオリジナルボウルを作って
とっておきの1枚をパシャリ。
ほら、なんだか朝からいい気分♩
バナナとブルーベリーで、お花に見立てて。
グリーンスムージーを普通に飲むより
とってもおしゃれで美しい♡
忙しい朝でも簡単に作れちゃう♡
今朝の#朝食
#スムージーボウル 慌ただしい朝でも、意外にお手軽にできました
#シリアル #サクランボ #ブルーベリー #ミント
#スムージー ⇨ #パイナップル #バナナ #豆乳 #ヨーグルト ミント
出典： instagram.com
何かとバタバタ、時間のない朝でもお任せ！
フルーツや野菜、ヨーグルトなどの食材さえあれば
あとは簡単にできちゃいます◎
時短朝ごはん、だけど栄養満点。
美容にも効果バツグン。
スムージーボウル、とにかくおすすめです。
チェリーボウル。
アサイボウルならぬ、今日はチェリーボウル。チェリーにバナナにいちごにギリシャヨーグルトをクイジナートで撹拌。仕上げにミューズリーやらチェリーでトッピング。
出典： instagram.com
■+α 忙しい朝の時短レシピをチェック◎
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スムージーボウルの作り方
①スムージーにいれる材料を大きいものはちぎり分けておく。
②トッピングする材料をスライス。
③ミキサーに材料を入れてスイッチオン。
ナッツ類など入れる場合は、滑らかになるようにしっかり撹拌します。
④ボウルにスムージーを注いでトッピングしたら完成♡
手間も少ないのでとっても簡単♡
洗い物が少ないのも助かります。
アレンジは無限大！
出典： weheartit.com
いろんなフルーツを組み合わせたり
ちょっぴり野菜を入れてみたり。
アーモンドなどナッツを入れてみたり
ミントを添えてみたり。
たまにはヨーグルトや豆乳を入れて
栄養バランスをもっと高めてみたり。
アレンジは無限大です♡
とにかく毎日味を変えられるから
飽きることはありませんっ！！
あなたのお気に入りの1杯を見つけてみてはいかが？
■スムージーボウル調理例♭
出典： cookpad.com
イチゴとバナナのスムージーボウル
<材料>
・スムージー
バナナ 1本
イチゴ 1カップ分
アーモンドミルク 1/2カップ
ローハニー 小さじ1
・トッピング
イチゴ 2粒
バナナ 1/2本
グラノーラ 大さじ1
出典： cookpad.com
アーモンドとオレンジのスムージーボウル
<材料>
・スムージー
みかん 2個
バナナ 1本
水 1/2カップ
生アーモンド 12粒
ローハニー 小さじ1
レモン汁 小さじ1
・トッピング
みかん 1個
生アーモンド 12粒
スムージーボウル
<材料>
・スムージー
冷凍したバナナ 1～2本分
ほうれん草 1～2束(冷凍ほうれん草でもOK)
アサイーベリー酢(蜂蜜等でもOK)
お好みで レモン少々
ヨーグルト 約1～1/2カップ
オレンジジュース 1/2～1/4カップ
・トッピング
冷凍したイチゴ、ブルーベリー
明日の朝ごはんはスムージーボウルに決定？♡
出典： weheartit.com
スムージーボウルに詰まった
たくさんの魅力は伝わったでしょうか…？
栄養を手軽にとれるスーパーメニュー。
ぜひスムージーボウル、試してみてくださいね♡
