女子の3大敵《冷え・太り・生理痛》は万能すぎる夏カイロで解消しましょ？
と〜っても暑い夏！冷えなんか絶対ないと思っているそこのアナタ。実は夏の方が”内臓の冷え”がひどかったりするんです。夏太りやむくみ、生理痛は隠れた冷えによる症状かも？そこで手軽にできるのが「夏カイロ」。お腹や背中、自分の症状に合った場所にカイロを貼っておくだけで健康美人に早変わり♡
三大敵▷冷え・太り・生理痛
女の子にとって冷えは大敵。
なのに年々地球温暖化と共にオフィスや学校、お店のクーラーはガンガンに効いていくばかり。
外に行けば汗をかいて冷たい飲み物を摂取して、気温は暑いかもしれないけど体内は冷えきってしまっているんです。
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自分のお腹を触ってみて下さい。
手よりひんやりしていたらあなたのお腹は冷えている証拠
そこで大活躍なのが「ホッカイロ」
冬のあまりなどありませんか？
冷えてしまったお腹をあっためるのにちょうどいいのがホッカイロなんです♡
カイロは、冷房がきつい場所で、腰やお腹に貼ると身体が冷え切ってしまうのを防いでくれ、外など暑い場所に出るときは、さっと簡単に取り外すことができる点が便利です。
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■Q,暑くないの？
夏にホッカイロなんて暑いんじゃないの？
そんなことないんです！なぜだか不思議と全身の暑さは感じない夏カイロ。
■A,冷えているところが温まっているだけなので暑くない！
お腹の冷えてるところにカイロを貼っているだけなので意外と暑くて苦しい！なんてことにはならないんです。
だんだん温まってきて、暑いと感じるようになったら一旦外すなど工夫ができるのも使い捨てカイロのメリット♩
■増えてきている夏カイロ女子＊
ホッカイロのGood Point ①
冷えに効果的！
夏は暑いので自分が冷えているという自覚がない人が多いのですが、お腹や腰回りが冷えてしまってる人が多いそうです。
自分のお腹を触ってチェックしてみて！
■内蔵の体温をあげることで病気予防に
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「体を温める」と温熱による血管拡張作用で血行が促進される。それによって内臓や筋肉への酸素供給や栄養補給が増し、腎臓や肺からの老廃物の排泄作用が促される。その結果、血液が浄化され疲労を回復し、病気予防につながる。
■むくみ解消に◎
夏の水分の摂り過ぎは体にとって非常に良くないこと。
体に滞った水分は更に体を冷やし、悪循環になります。
そこでお腹にホッカイロを貼って体を温めることによって体内の余計な水分が排出され、むくみ解消となるんですよ♩
顔や足のむくみに悩んでいませんか？体がむくみは、水分を運び出すリンパの流れが滞っていることが原因なので、体を温めて不要な水分を体外へ排出する必要があります。
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■効果的な場所はおへそのちょっと下＊
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内臓の冷えに効果的なのはおへそから指4本分下がった丹田と呼ばれる所。
おヘソの下というのは丹田と呼ばれ、精気が集まり気力を充実させるところだと言われています。
ここを温めることで、交感神経を刺激し、基礎代謝が高めることでダイエット効果もアップします。
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Good Point ②
貼るだけダイエットに！
え！？貼るだけでダイエットになるの！？
そうなんです♡
代謝を上げると本当にいいことづくし♩
■食事制限よりもメリットたくさん
ホッカイロを貼って内臓を温めることで簡単に脂肪燃焼することができるんです！
冷えて代謝が悪くなっているとどんなにご飯を抜いてもなかなかダイエット効果が出なかったり。
しかしお腹を温めれば食べてもその分燃焼する力が増すのでお腹回りのダイエットに♩
カイロを貼るだけでダイエットできる理由は、体温が上がり基礎代謝が上がるからです。体温が１度上がると基礎代謝が約12％上がります。
■便秘解消にも＊
無理な食事制限よりもカイロをお腹に貼っておくだけのほうが簡単だし続けられそう♡
腸内環境の改善にもなるので痩せる一方！
また腸を温めることにより便通がよくなる、免疫機能が強化されて風邪をひきにくくなるなどの副次的な効果も得られます。
Good Point ③
生理痛改善に効果抜群！
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月に一回訪れるつら〜い生理痛。
生理痛は筋肉の収縮なので冷えるとどんどんひどくなってしまうんです。
つらい生理痛にはカイロで温めてげることが大切♡
■貼る場所は「仙骨」
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お尻の少し上にちょこっと出ている骨が仙骨。
ここの周囲にはたくさんの血管が通っているので温めると効果的だそう！
女性におすすめの貼る箇所は、“仙骨”です。仙骨とはお尻の割れ目の始まり辺りにある骨のこと。ここを温めると、内臓や血液がよく温まり、全身を効率よく温めてくれて代謝アップになります。婦人系の臓器や生理痛、生理不順にも効果が期待できます。
出典： wooris.jp
夏でも買えるホッカイロ▷
■生理痛にはこんなものも効果的♡
夏ホッカイロで健康美人に♡
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