痩せなきゃなのにやる気が…そのままでいいの？一瞬で痩せたくなるモチベアップ法5つ

痩せなきゃ！それはわかってる。
でもどうせ続かないし、今回に至っては始めるやる気も見当たりません。
誰か私にモチベーションを…。
そんなときに試してほしい、一瞬でモチベーションを爆上げする方法をご紹介します。

雑誌を引っ張ってきて、憧れるモデルさんのポージングを、同じような服装で真似してみましょう。
これだけでいいのですが、一番危機感になるのは、写真を撮って並べてみること。
一体何が違うの？って答えはひとつですよね…。
差に愕然としたら、その瞬間がモチベーションです。

これくらい痩せたい！この体型になりたい！という目標を見つけたら、壁に切り取って貼りましょう。
ドアの裏などではなく、常に目に入る場所にすることで、逃げない意識を作ることができます！

形だけでいいので、お菓子を全部片付けてしまいましょう。
気になるものはちょっと食べてもいい、最終的には友達にあげたり手の届きにくいところに隠したりして、一切目に入らないようにしましょう。
不思議と「形から入る」ことで、気持ちがついていきます。
「今日から私お菓子食べないんだな」って気持ちが落ち着くはず。
無理にでもダイエット脳に切り替わる方法です。

「小腹ボックス」を作って置いておきましょう。
ガムなど太りにくいお菓子を入れて！
ただ「食べたい」っていう気持ちが暴走した時のはけ口にしちゃいましょう。

普段ならしないような露出の服を試してみましょう。
着るだけなら負担もないので、選んで試着室へ！
ふだん肌を出さないから危機感も薄れるのであって、出した自分の姿を見たらやばい…って誰でもモチベーションになるはず。
ミニスカートやお腹見せなどに積極的にトライ！

今ではちょっと無理そうだけど、着てみたい願望もどこかにある服なら、思い切って買っちゃうのもありです。
「いつか着るかも」から「着るしかない」状況に自分を追い込むことで、一瞬でモチベーションになること間違いなしです。

家族に宣言しておけば、自分一人で抱えず済むので、応援してもらいながらダイエットできますよね。
注意したいのはただ「痩せる」ではなくて、何日までに何キロ落とす！と具体的に宣言すること。
頭の中でも目標が具体化されるのでおすすめの方法です◎

モチベーションが上がったら、あとは維持。
下がったら別の方法を試して、ダイエット勝ち組になっちゃいましょう♡