平凡なワタシを素敵な未来へ導いて。4つの夢を叶えるハイヒール美容のすゝめ

素敵な未来を夢見ているの

■ひとつの靴がその夢を叶えてくれるとしたら？

今回は「ハイヒール」がもたらす
嬉しい効果について紹介していきます。
あなたを素敵な未来へ導いてくれるものは
すぐそこにあるかもしれません♡

♡ スラッと美脚を叶える

ハイヒールを履くとふくらはぎが緊張し、ふくらはぎが細くなり足首も細くなります。
また、足にはキレイに見える角度があり、ハイヒールを履くことで足が自然とその角度になります。

出典： josei-bigaku.jp

■美しい歩き方でもっとキレイに

せっかく美しく見えるハイヒールを履いたなら、正しい歩き方もマスターしましょう。
ウォーキングのような歩き方では魅力が半減してしまいます。
こちらの動画はわかりやすく丁寧に解説されているので参考にしてみてください。

コツとしては、つま先を30度の角度に開くと良いでしょう。
また、意識としては親指側に体重をかけると、良い歩き方ができるようになりますよ。

出典： diet-de-yasetai.jp

♡ ダイエット効果でバンビ脚に

インナーマッスルを鍛え、基礎代謝を上げることはダイエットの基本です。また、かかとの無いダイエットスリッパや、かかとを上下させるだけのダイエット法が一定の効果をあげているように、かかととふくらはぎはダイエットと関わりの深いパーツです。

出典： womens-footcare.com

■夜のケアは絶対忘れずに！

かかとを上げ続ける為、「アキレス腱は縮んだ状態」で固定されてしまいます。この状態のままハイヒールを履き続けると、アキレス腱が太く固くなり、今度はヒールの無い靴で違和感を覚えるようになってしまいます。

出典： womens-footcare.com

足の指、裏、甲からふくらはぎや太ももまで
徹底的に揉みほぐすマッサージ法はこちらです↓

♡ 男性を魅了する愛されオンナに

ハイヒールを履いたときとぺたんこ靴を履いたときを比べると、ハイヒールのときの方が歩幅は縮み（注2）、さらに、腰の回転度数が増える（注3）ことがわかりました。歩幅が縮んだことで歩き方が機敏になるという効果が。

出典： lovefoot.jp

■男性はどんなハイヒール姿が好き？

無地のファッションは、清楚やおしゃれな印象を与えるため、男性が好む女性の雰囲気にマッチしていることが多いという点も、人気の理由になっているようです。

出典： www.dokujo.com

♡ どこでだって堂々と歩く自信を

ヒールは大人の女性のイメージで、コツコツと歩く音もいいですね。気持ちがしゃんとして、姿勢がよくなるし、仕草も自然と上品になって、「ヒール効果」ってあると思うのです。

出典： onnanoko-kimochi.com

■痛くないハイヒールの選び方

・履いた時にかかとが脱げない
・脚を伸ばしながら立ったときに、膝がくっつく
・歩くときに後ろになる足が、地面を蹴ったときに脱げない

出典： diet-de-yasetai.jp

自信と気品を身にまとって