ワタシ太りやすいの。原因は`汚部屋`にあったのです＊

太りやすいって人、必見。なんと、原因はその汚い部屋にあったのかもしれない…！汚い部屋の人は太りやすいって、知ってた？なんともショック…部屋汚いことが体系にまで影響するなんて。なんで？とどうしたらいいの？を知って、今すぐ部屋をきれいにしましょ♩

太った！やせた〜いっ

あ〜〜また太った。
こんなすらっとした美脚になりたいよ〜！
やせた〜〜〜い！！

ダイエットを始めよう…とする前に
一個確認しなきゃいけないことが。

（※）あなたの部屋はきれい？

どきり。
な、なぜ関係ないのに今そんなことを。

いいえっ！！
お部屋と体系には関係があるのです！！！

ずばり太り気味な汚部屋女子は、
部屋を片付ければやせるかも…！

心理学科教授の市村操一先生も、著書『心理学の先生が教える「読む」だけダイエット』（三笠書房）のなかで、「無理な運動はやめなさい。それよりも部屋をきれいにしよう」とアドバイスしている

「お部屋は自分の鏡」なのです。

自分の生活習慣がお部屋にはでますよね？？
それと一緒で、体系も日々の生活習慣の積み重ねに
よってできている…！！

物＝贅肉。

つまり、余分に物を溜め込むひとは
いらない贅肉もためこみやすいのです…！

恐ろしい事実（泣）

あとでいいや！ぽーいっ

って感じで、どんどん片付けを後回しにしちゃう人。
それは脂肪のお片づけも後回しにしちゃいがちな人。

不要な物を溜め込む→「あとで片付けよう」→部屋に物が散乱
余分にものを食べてしまう→「あとでなんとかしよう」→脂肪が蓄積

A.いらないものは捨てましょ！

ずっと着てない服。
昔の教科書。ノート。

思い切って、余計な物は捨ててみる！！

始めは、財布の中や引き出しなど、
小さなところから始めて行くのが、オススメ。

いるモノ、必要なモノ
いらないモノ、必要ないモノ
その中間にあるモノ
に分けていきます。

片付けが苦手！できない！
そういう人は、まずルールを作ってから
片付けましょう。

◆2シーズン以上着なかった洋服は、無条件で捨てるか、フリーマーケットに出す
◆読んだ本や漫画は、50冊溜まった時点でブックオフに売る
◆かかとが減った靴は、1回だけ修理して後は捨てる　……など

女の子は忙しいのです。
だから片付けるひまなんてなーい！！
だったら、

1.一日一カ所だけ整頓する
2.友達に手伝ってもらう

一気にやろうとすると挫折するし、
友達がいれば思い切って捨てられそう♡

部屋をかたづけて、身の回りも、
体のお肉も、すっきりさせましょ！

(エディタ(Editor)：dutyadmin)