べたつく原因はケア方法だった？！「髪の毛べたつき問題」を総復習
この、暑い夏。あなたをイライラさせる髪の毛のべたつき！昨日の夜とかサラサラだったのに？なんでこんなにベタつくの？って思っているあなた！その原因は、あなたの毎日のケア方法かも？！毎日のヘアケアを見直して、今年の夏はサラサラな髪の毛にしましょ♡
一番不潔っぽく見られがち
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見た目の中で、髪の毛って結構不潔っぽく見られがちですよね？
毎日シャンプーしてるし、きれいにセットしてるのに。
なんだかべとべとしちゃうアナタに、解決法を伝授します♡
そもそもなんで髪の毛ベタつくの？
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そもそもなんで、前の日サラサラにしたのにこんなに髪の毛べとべとになっちゃうの…？
■食生活
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ピザとか、脂っこい食べ物は1度控えてみましょう！
揚げ物や牛肉や豚肉などの肉類を好んで食べていませんか？
このような甘いもに含まれる糖分や油や肉類に含まれる脂肪分のとりすぎは、
体内の中性脂肪を増やし、結果的な頭皮の皮脂過剰分泌をまねきます。
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■髪の生乾きや乾かさないで眠る
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髪の毛をめんどくさがって髪の毛を乾かさないのは良くないことばかり！
また、皮脂の汚れだけではなく、髪の毛が濡れたまま寝てしまったりきちんと乾かさない状態でいるのもよくありません。頭皮の湿度が必要以上に高いと雑菌などが繁殖しやすく、頭皮の臭いの原因となってしまうこともあります。
■洗浄力の強いシャンプーの使用
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このシャンプーはスッキリするし、絶対大丈夫！って思っていたのに翌日べたべたするのはそのシャンプーのせいかも？！
洗浄力の強いシャンプーは、泡立ちも良くしっかり汚れが落とせて頭皮にも良さそうなイメージがありますが、
免疫力を保つために必要な皮脂までも取り除いてしまうことが多く、頭皮は皮脂不足に。
皮脂が不足した頭皮はそれを補おうと今まで以上に過剰な皮脂を分泌させます。
これが皮脂の過剰分泌につながるのです。
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シャンプーで、前日からべたつかせない
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シャンプーだって、いろいろあるんです！
今までのがすべて正しいと思い込む前にチェックして
■入る前にブラッシング
入る前に、ブラッシングをして皮脂を落として！
髪を濡らす前に十分にブラッシングをします。
・シャンプーで洗う前に、しっかりと
シャワーだけで”頭皮”をすすぎます。
頭皮を温めて皮脂や汚れを浮かせる効果があります。
■シャンプー前にホホバオイル
超優秀ってウワサのホホバオイルはこんなところでも超使えた！！
シャンプー前にホホバオイルを2～3滴
手のひらに広げ温めてから頭皮をマッサージ！
その後シャンプーするとすっきりとします。
■コンディショナーはきちんと使って
バスタイムのリンスの方法はとっても大事
シャンプーをしてぬるま湯できれいに洗い流したら、リンスをつけますね。このリンスはさらにぬるいお湯かお水で洗い流しましょう。
熱いお湯は髪と頭皮を乾燥させ、更なる皮脂分泌を招きます。お水で洗い流せば刺激が少ないうえ、毛穴を閉じて皮脂の産出をある程度抑えることができます
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ぬるま湯ですすぐことが大切
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オイリーな人には、もともとコンディショナーまでやらなくていいって知ってた？
もともとオイリーヘアの人はコンディショナーを使う必要はありません。もしどうしても使いたいという場合には、毛先を中心にケアをして、根元には決してコンディショナーがつかないようにしましょう。
髪の根元と頭皮はもともと体から出る皮脂で潤っていますから、さらにべたつかせる必要はありません。
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グッズを持ち歩いて当日もべたつかせない
■ペーパータオル
吸収力バツグンのペーパータオル！
今すぐにべたつきをどうにかしたい！という場合には、ペーパータオルで頭皮をふきましょう。ペーパータオルは揚げ物の油きりにも使われるほど吸油性、吸湿性に優れています。エレガントな方法ではないですが、緊急時には試してみたいアイディアです。
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コストコには、こんなにどでかいサイズがお安く売っているので要チェック！
■まとめ髪
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夏に向けて、暑くなってくるので爽やかなハイポニーはおすすめです♪
髪がべたついているけれど洗う時間がないというときには、とりあえずブロードライをして髪をできるだけふんわりさせ、お団子や三つ編み、ポニーテールなどにまとめましょう。
ぼさぼさと下した髪にしているよりも、きちんと清潔に見せることが可能です。
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簡単に出来る、すっきりアップヘアアレンジです！
是非参考にしてみて下さい♡
■ドライシャンプー
水がなくても、ササッとべたつきを抑えるドライシャンプーを1度使ってみて♩
