【ダイエット／モデルプレス】「運動する時間もないし、痩せられない…」と思っていませんか？毎日飲むドリンクを変えれば、スリムな体になるかもしれませんよ。そこで今回は、毎日飲みたいスリムになれるドリンクを5つご紹介します。

1．「緑茶」

緑茶に含まれる「カテキン」という成分には、便秘を改善する効果があります。また、血中コレステロールや中性脂肪を減らすので、生活習慣病対策にもってこい。

緑茶を飲み続ければ、健康診断も怖くなくなりますね。

2．「ウーロン茶」

中国茶の代表といえば、ウーロン茶。コンビニでも購入できるぐらい、日本では馴染みのあるお茶ですよね。

ウーロン茶に含まれる「ウーロン茶ポリフェノール」は、体内の脂肪を分解する効果があります。脂っぽいランチを食べた後にはもってこいですね。

3．「ハイビスカスティー」

酸っぱいハーブティーといえば、ハイビスカスティー。肌を美しくする「ビタミンC」はもちろんのこと、食物繊維も豊富に含まれています。肌も腸内も美しくなれるので、女性の強い味方です。

4．「マルベリーティー」

みなさん、マルベリーをご存じですか？蚕が食べる葉のことで、お茶にすると美味しい飲み物。緑茶のような味わいなので、ハーブティー初心者でも安心です。

血糖値の上昇をおだやかにする効果があるので、ランチ前に飲むのがオススメ。また、腸内の善玉菌を増やす効果もあるので、便秘解消も期待できますよ。

5．「マテ茶」

南米が原産のマテ茶。代謝をアップする「ビタミンB2」が豊富なので、デトックスにピッタリの痩せドリンクです。また、脳を活性化する効果もあるので、仕事に集中することもできます。

ただし、興奮作用が強いので、飲み過ぎには気をつけましょう。

いかがでしたか？

毎日飲むからこそ、気を付けたい飲み物。毎日の積み重ねがあなたをスリムボディへと導いてくれるはずですよ。（ビューティーガール）