引きこもりDayをおしゃれに♡IGで発見、フォトジェニックな#家パフェレシピ

本格的な夏の暑さが到来。
溶けそうなくらい、太陽が照り続ける野外。
そんな日はクーラーを効かせた部屋に引きこもりたい♡
そんな引きこもりDayをもっと楽しむための
お家で簡単、おしゃれな手作りスイーツをご紹介♩

instagram（インスタグラム）で見つけた、おしゃれなお家スイーツ、#家パフェを集めました♡
あなたにぜひ挑戦してほしい、とってもかわいいフォトジェニックなスイーツです！
お家に引きこもりながらも1日を満喫できるはず♩

野菜もフルーツもたっぷり♡
意外にも栄養豊富なパフェです！

材料 （2人分）
■ スムージー
アボカド1//2個
りんご1/4個
バナナ（冷凍）1本
ココア大さじ1
アーモンドチョコレート6粒
デーツ1個（無くてもOK）
はちみつ 大さじ1
ヨーグルト大さじ2
■ トッピング
ブルーベリー（冷凍）10個
ヨーグルト大さじ2
グラノーラ大さじ4
ミックスナッツ大さじ2
バナナ1/2本（スライス）
さくらんぼ2個

スーパーフードのアサイをたっぷり♡

材料 （1人分）
■ スムージー
アサイー（冷凍）1袋
バナナ1/2本
ヨーグルト大さじ1
はちみつ 小さじ1
■ トッピング
グラノーラ大さじ1〜2
ヨーグルト大さじ1
バナナスライス8枚
イチゴ1個
ブルーベリー3粒
バナナスライス2枚
オレンジスライス1枚

アボカド、はちみつ、ヨーグルトダイエットでポッコリ下腹解消に効果あり♩

材料 （1人分）
■ スムージー
アボカド1/2個
ヨーグルト大さじ2
はちみつ 大さじ1
■ トッピング
グラノーラ大さじ2
ヨーグルト大さじ1
ミックスナッツ大さじ1
イチゴ1個（スライス）
キウイスライス2枚
ブルーベリー（冷凍）5粒
スイ1切れ

甘さひかえめでヘルシーな大人ヨーグルトパフェはいかがですか？

材料 （1人分）
ザク切りいちご1食分
ヨーグルト（プレーン）1/2カップ
ヨーグルト（プレーン）混ぜるよう1/2カップ
フルーツグラノーラ1/2カップ
いちご1個
ミントの葉 適量
■ 違う味をお好みで
まるごとベリーベリー1食分
バナナのキャラメリゼ風1食分

ヨーグルトとグラノーラに、ホイップクリームのほどよい甘さとコクをプラス♪
グラスに貼ったキウイもポイント♡

材料 （1人分）
「らくらくホイップ」適量
キウイフルーツ（輪切り）4枚
プレーンヨーグルト80g
グラノーラ大さじ3

ブレンディで作ったカフェオレアイスとコーヒーゼリーを贅沢に入れた大人のコーヒーパフェ。

材料 （1人分）
フルーツグラノーラ大さじ1
カフェオレアイス100g
コーヒーゼリー100g
ホイップクリーム（市販） 大さじ1程度
ブレンディ少々

材料 （350mlのグラス1つ）
濃厚チョコプリン2つ
生クリーム 100ml
グラニュー糖 6g
オレオ5枚分
板チョコ ひとかけら

もちもちの白玉♡
小豆ときな粉の本格和風パフェ。

材料 （2人分）
白玉もち粉50g
米粉50g
ぬるま湯85～95ml
玄米フレーク適宜
小豆缶（小）1缶
きな粉適宜
黒蜜適宜
ミントの葉 適宜

本格抹茶パフェ♡
クオリティの高さにびっくり！

材料
水 　250㏄
粉寒天 　小さじ1
砂糖 　大さじ2・1/2
抹茶 　小さじ1
白玉粉 　大さじ3
抹茶アイス　適量
ゆであずき　適量
栗甘露煮 　4個
南天の葉（飾り用）　4枚

可愛すぎるピンクの和風パフェ♡
たっぷりトッピングされた苺が可愛いの♪

材料 （2人分）
■ 米粉のミルクアイス
牛乳100g
練乳（コンデンスミルク）50g
米粉15g
生クリーム 100g
■ ミルク白玉
白玉粉50g
牛乳50g
■ いちご白玉
白玉粉50g
いちご50～55g
白砂糖 5g
■ 盛り付け
いちご適量
ラズベリー適量
練乳（コンデンスミルク）適量

おしゃれでハッピーな引きこもりDayに♡
暑い夏はおしゃれでかわいい#家パフェで満喫しましょう！