食材を余すところなく丸々味わえる♡まるごとグルメのレシピ12選

食材をまるまる1つ使う、まるごとグルメをチェック！
食材を無駄なく使える点と調理の手間が省ける点が魅力的。
ここでは、ごはん系とデザート系に分けて
ご紹介しています。ぜひ参考に作ってみてください♡

まるごと梅干し肉団子

・ひき肉　300g
・玉ねぎ　30g
・ニンジン　20g
・豆腐　60g
・卵　1個
・塩・コショウ　少々
・ゴマ油　小さじ1
・梅干し（ハチミツ梅）　6個
・小麦粉　少々
・サラダオイル　大さじ1
・水　250g
・みりん・酒・三温糖　各大さじ1
・醤油　大さじ3
・片栗粉　大さじ1
・茹でた枝豆　30g

アボカドの特製まるごとドリア

・アボカド　1個　　
・レモン汁　小さじ2　
・マヨネーズ　大さじ1　
・柚子胡椒　小さじ1
・パルメザンチーズ　大さじ2位　　　　　　
・ミックスビーンズ　40ｇ
・ご飯　100ｇ　　
・醤油麹　　大さじ1　
・パルメザンチーズ　適量　
・オリーブオイル　適量
・塩　胡椒　各適量
・ピザ用チーズ　適量　
・パルメザンチーズ　適量　
・パン粉　適量

にんにく丸ごとアヒージョ

・生にんにく1個
・お好みの具材(エビ、貝、マッシュルーム、アスパラなど)好きなだけ
・オリーブオイル 100cc
・バジルソルト小さじ1/2

明太子まるごと卵焼き

明太子　1腹
卵　3個
白だしa　小さじ1
水a　大さじ2
みりんa　大さじ2
醤油a　小さじ1
ネギの青い部分　4g
サラダオイル　小さじ1
しその葉　2枚

茄子の丸ごとリゾットグラタン

・丸茄子　1個
・ベーコン 2枚
・とろけるチーズ　20g
・ご飯　30g

まるごとカマンベール入り濃厚ハンバーグ

・合い挽き肉 　200g強
・日本食研ハンバーグ作り　1袋
・牛乳 　50cc
・粗挽き黒こしょう 　少々
・カマンベールチーズ　小さいサイズのもの 1個
・日本食研ハンバーグソース 　150cc
・白ワイン　無ければ　水 150cc
・粒マスタード 　大さじ1

まるごと玉ねぎのレンジ蒸し

・ツナ缶　1/2缶
・マヨネーズ　大さじ１
・粒マスタード　小さじ２
・ピザ用チーズ　大さじ１
・パセリのみじん切り　適量
・こしょう　少々

まるごとかぼちゃの簡単＆味わい濃厚チーズケーキ

・GABANシナモン＜パウダー＞　小さじ1/4
・かぼちゃ　1個
・ホットケーキミックス　10g
・スライスチーズ　3枚
・グラニュー糖　10g
・卵　1個
・牛乳　大さじ1

まるごとクリームピーチ

・白桃　5個
・シロップ（水140ml+砂糖30g+レモン汁　大さじ１）
・ホイップクリーム　（純生クリーム　150ml　+　砂糖　大さじ2杯）

まるごとメロンゼリー

・肥後グリーンメロン　1/2玉
・砂糖　大さじ2
・アガー　8g

グレープフルーツのジュレ＆シャーベット

・グレープフルーツ果汁　400ml（グレープフルーツジュースでもOK）
・粉ゼラチン　5g（80度位のお湯50mlに振り入れてふやかして置く）

南瓜まるごとカスタードプディング

・南瓜　500g位のもの1個
・アヒルの卵（またはLLサイズの鶏卵）　4個
・ココナッツミルク　1/2カップ
・ナムターンピーク（パームシュガー）　3/4カップ（他の砂糖でも代用可）

食材の美味しさが堪能できる、まるごとグルメをぜひお家でつくってみてください。